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猪子【美力一贴】{ 一定要学的穿衣搭配学问 } 时尚搭配篇 @ 新 @

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zhmxzhmx楼101楼
6月9日【睡前瘦腿法】
①（如左图）将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。②（如右图）卧在床上，伸直双腿，一只脚勾脚尖，另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。瘦腿的妞们，今晚就试试吧！


2011/06/09回复
zhmxzhmx楼102楼
6月12日【治疗失眠症小妙方】
1.将白天的事情与衣服一起脱下；2.莫扎特音乐or电风扇的噪音；
3.溜狗；4.晚7点后不吃正餐；5.泡香精油澡或者海盐澡；
6.让自己按时上床；7.看无聊的书或者电视；
8.睡前吃些鱼子酱或感受下寒冷；9.睡前喝温牛奶或温蜂蜜水。
送给睡眠不好的朋友们！


2011/06/12回复
zhmxzhmx楼103楼
6月13日【正確塗指甲油的方法】


2011/06/13回复
zhmxzhmx楼104楼
转蔡少芬微博：
今天是個特別的日子！我們小楚兒剛一個月零一日，又是我們拍拖8週年纪念日，又是我們一家真真正正去街街玩的時候！今天！真是好日子。。

2011/06/13回复
zhmxzhmx楼105楼
【让宝宝更聪明的十种食物，妈妈们记下来！】-----
1.最好的主食：全麦食品；2.最好的水果：猕猴桃；
3.最好的蔬菜：菠菜；4.最好的早餐：谷物；
5.最好的快餐：披萨；6.最好的坚果：杏仁；
7.最好的肉类：瘦牛肉；8.最好的甜点：酸奶；
9.最好的果汁：橙汁；10.最好的沙拉原料：西红柿。

2011/06/13回复
linshaomiaolinshaomiao106楼
很认真地看完了。非常感谢楼主的分享。
2011/06/13回复
zhmxzhmx楼107楼
linshaomiao:
很认真地看完了。非常感谢楼主的分享。
查看原文
不用客气，好东西大家一齐分享，呵呵~~
2011/06/13回复
baby媛baby媛108楼
zhmx:
【让宝宝更聪明的十种食物，妈妈们记下来！】-----1.最好的主食：全麦食品；2.最好的水果：猕猴桃；3.最好的蔬菜：菠菜；4.最好的早餐：谷物；5.最好的快餐：披萨；6.最好的坚果：杏仁；7.最好的肉类：瘦牛肉；8.最好的甜点：酸奶；9.最好的果汁：橙汁；10.最好的沙拉原料：西红柿。 [图片]
查看原文
是怀孕时吃，还是BB自己吃哦？
2011/06/14回复
zhmxzhmx楼109楼
6月16日【7种方法爱自己】
1、换个新造型，打扮漂亮只为给讨自己欢心；
2、记住“无关紧要”的小日子，找个理由high一下；
3、一个人的旅行，看遍动人风景；
4、抽时间回家，卸下成熟面孔享受被宠爱的温情；
5、一个人也不能委屈自己的肚子；
6、动漫、八卦……一个不能少；
7、想逛街尽可大肆逛个痛快。

2011/06/16回复
zhmxzhmx楼110楼
baby媛:
是怀孕时吃，还是BB自己吃哦？
查看原文
是怀孕时吃
2011/06/16回复
zhmxzhmx楼111楼
6月16日【喝对清晨第1杯水】
1、白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择；
2、盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适用；
3、柠檬水：增加食欲，但长期服用会引起钙流失，造成胃酸分泌过多；4、蜂蜜水：不适合早晨喝，更适合睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；
5、牛奶：空腹喝牛奶，营养流失。

2011/06/16回复
zhmxzhmx楼112楼
6月16日【明明白白喝酸奶】
①每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪
②喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌
③喝酸奶的最适宜时间应在饭后，饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌
④酸奶具有轻泻的作用，对婴儿不宜
⑤饮酸奶前后不要喝浓茶
⑥饮酸奶前后不要服用抗生素


2011/06/16回复
zhmxzhmx楼113楼
6月17日【父母最伤孩子的10句话】
1笨蛋，没用的东西；2你怎么就是不听话；
3我说不行就不行；4我再也不管你了，随你的便好了；
5你若考100分，我就给你买…；6你可真行竟作出这种事！
7你又做错了，真笨！8一看你就是没有多大出息；
9你怎么就不如别人呢？10就知道玩！
——小时候的那个你，也曾经听到过么？

2011/06/17回复
zhmxzhmx楼114楼
6月19日【伟大的父亲，节日快乐】
他是第一个抱我的男人，他是第一个听见我哭看见我笑的男人，他是第一个叫我宝贝的男人，他是一个我相信他说的承诺都会做到的男人，他是敢和我说一直会陪我到最后的男人，他是不管我错对美丑都觉得我是最好最优秀的男人。他的名字叫做：爸爸！祝天下父亲节日快乐~~

2011/06/19回复
zhmxzhmx楼115楼
6月19日【面试中常见的“微表情”】
把玩饰物—心神不宁 紧抿嘴唇—窘迫 挠头—不知所措 双手反复摩擦—焦虑 左顾右盼—害怕 撇嘴—不屑 手插在裤袋里且肩部顶起—紧张 双手抱臂—自我保护、不安 嘴微张眼瞪大—错愕 摸鼻子—思考 指尖塔状—自信 稍偏头微笑—自在与友善 微笑—自信！


2011/06/19回复
zhmxzhmx楼116楼
6月20日【能够变得幸福的方法】
1.不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；
2.不贪图安逸；3.感受友情，广交朋友；4.勤奋工作；
5.降低负面影响，少接受负面消息；6.生活的理想，树立目标；
7.给自己动力；8.规律的生活；9.珍惜时间；
10.心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。

2011/06/20回复
zhmxzhmx楼117楼
6月20日『用水果调理身体』
过度用脑——香蕉；过度用眼——番木瓜；
牙龈出血——猕猴桃 ；心脏病史——葡萄柚；
长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；
预防皱纹——芒果；血液供氧不足——樱桃；
腹泻——苹果 ；胃痛——木瓜 ；
消化不良——梨子、草莓、枇杷


2011/06/20回复
zhmxzhmx楼118楼
6月22日【人脉交际8大心理定律】
1、首因效应：首次见面好印象；2、诚信定律：真诚最高点；
3、赞美定律：善赞美能博得人心；4、面子定律：给人面子才善交际；5、谎言定律：善意谎言助交往；6、忍让定律：忍让能创和谐；
7、异性效应：男女互相吸引力；8、互惠定律：让对方产生“负债感”。

2011/06/22回复
zhmxzhmx楼119楼
6月22日【如果身边有胃不好的人，就转给TA吧】
①最养胃：面条；②如果熬粥，放少量苏打进去；
③米粥和馒头，可养胃；④有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；
⑤胃不好要少食多餐；⑥大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃；⑦花生，蜂蜜都养胃；⑧红茶和蜂蜜是养胃之宝。

2011/06/22回复
zhmxzhmx楼120楼
6月23日【DIY香芋紫薯西米露】
材料：西米、香芋、紫薯、炼奶、冰糖。做法：
1.先用水把西米浸泡一会儿，然后放入烧开的水里煮10分钟。
2.将紫薯、香芋分别切好，放入另外一锅烧开的水，煮至软熟，加冰糖后关火。
3.盛出香芋和紫薯，淋上煮好的西米露，再依个人喜好加入炼奶即可。（冷藏后味道更佳！）


2011/06/23回复
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