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【这个夏天我们一起瘦】+我要回到未嫁前(60kg)上照片啦

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       哈哈,其实我已经开始减了一个月啦,原来是没有打算参加的,不过想想还是把自己好的经验拿来给大家分享一下,嘻嘻,在4.18--5.17刚好一个月的时间内已经减了15.2斤啦(中间MC有一个星期没有做),昨天开始了第二个疗程,哈哈希望能回到未嫁前的身材。
        先来报告一下个人情况,身高170cm,4.18的体重76.3kg(这个体重在生完之后没有降过啊),5.17体重68.7kg,目标未婚的时候60kg。
         我以前也试过很多减肥的方法如:

1、吃药(使用时间生完之后,某某减肥药号称中药成分的,有效,开始没有感觉特别不好,但是减过以后,觉得严重影响我的记忆力,后来怕怕了不敢吃了);这是当时的帖子http://www.gzmama.com/thread-544234-1-1.html

2、针灸(使用时间婚前,*氏在广百新翼,有效,但是每次针都很恐怖,怕她扎错了,也是抑制食欲的);

3、纤体公司(使用时间也是婚前,玛*,在中信,有效,但贵,第一个阶段松弛肉肉,已经不见了几大千,如果要全身瘦,没有十来万,我看下不来);

        过去一个月都以拔罐和健康餐单为主,坚持了一个月基本每个人见了都觉得我已经瘦了不少,而且现在我能穿回很多之前不敢穿的衣服啦。
        5.17早餐:2只白水煮蛋+特仑苏低脂牛奶。
                午餐:公司聚餐,只吃了手撕鸡,但偷偷地吃了一个芒果布丁,不知道会不会胖呢
                晚餐:因为有点事晚了,超过7点才吃,还是吃之前剩下的半个哈密瓜。
        5.18早餐:2只白水煮蛋,今天没有喝牛奶。
                午餐:煎马交鱼,早上自己煎的,在吃的时候看见人家的鱼好像不错,也吃了2块。晚上去拔罐,这两天都有点吃错,不知道有没有减下来。
                 晚餐:苹果2只,呜呜~可能因为有吃错,今天一称才掉了2两,勉强能拔,哎,这两天一定要严格遵守纪律,严格按餐单来,争取早日结束战斗。(68.6kg)
          5.19早餐:赶时间参加女儿幼儿园开放日,没有吃,只喝了杯水。
                  午餐:刚刚吃完自己煎的18只小鸡中翅,(大的我最多能吃10只,O(∩_∩)O~)。

                  晚餐:应酬,在外面吃,吃了豆瓣酱炒通菜、脆皮叉烧、牛仔腩、墨鱼裙,主要吃通菜,其他吃一点。饭后梅子一颗。



刚才的妈妈说我不算胖,给个狠点的,哎请注意看肚子。

2011/05/17
全部回帖
我就是怕人家说我骗人,我才上照片的,我是真的瘦啦,很多同事都说是明显瘦了很多。
2011/05/20回复
5.20早餐:白水煮蛋2只,想过吃鹌鹑蛋,但那个要吃很多才可以饱,剥壳有点麻烦。
        中午:在毛家吃,只吃了清蒸鲈鱼。晚上去老师家,看看这两天的成果。
         晚餐:西瓜半个。
那天因为塞车没有去,打算周一再去。接下来2天放假在家可以严格执行餐单。
2011/05/20回复
2011/05/20回复
catcatmao2:
这个真的可以减肥吗
查看原文
可以减啊,我就是怕人家说我,所以直接上图
2011/05/20回复
看起来是瘦了很多
2011/05/20回复
但有人说现在那间店已不是赵老师了,已经顶给别人了,赵老师已回上海了,那到底谁说的才是真的啊?搞得好糊涂
2011/05/20回复
但有人说现在那间店已不是赵老师了,已经顶给别人了,赵老师已回上海了,那到底谁说的才是真的啊?搞得好糊涂
2011/05/20回复
5•21早餐:没吃
        午餐白切鸡
        晚餐昨晚剩的西瓜半个
2011/05/22回复
我去开卡的时候在她家,但都不是赵老师帮我做的,那个应该是赵老师的徒弟吧。关键有效果,你看我的照片就知道,我觉得多少钱不是最大的问题,最主要是有效,如果无效不用钱都没有用。拔罐暂时是我试过最有效、又健康而且又不贵的减肥方法。
2011/05/22回复
5•22早餐白水煮蛋
        午餐小鸡中翅16只
         晚餐苹果2只
2011/05/22回复
看你的餐单感觉还是挺营养的,价格多少啊,有没有什么隐性消费呢?还有,不会要左三圈右三圈地转个不停运动配合吧?我实在没那份耐心和毅力坚持每天运动。记得短我。
2011/05/22回复
楼上的mm,就一个价格按照菜单包一个月内减15斤,没有其他收费,不用运动,就日常那样就好,价钱地址已短。
2011/05/22回复
winghappy:
楼上的mm,就一个价格按照菜单包一个月内减15斤,没有其他收费,不用运动,就日常那样就好,价钱地址已短。
查看原文
谢谢,有时间可以考虑试试。
2011/05/22回复
请短我价格,地址,赵老师联系电话等,谢谢!
2011/05/22回复
5.23早餐:水煮蛋2只+特仑苏低脂1盒(补充下营养)。
       午餐:九毛九的特价水煮鱼(整盘)。
        晚餐:西瓜半个。(今天晚了下班,去拔罐又人多,等拔完都8点多,到家9点才吃的)
今天成绩67.7kg
2011/05/23回复
效果很明显啊,不错地说
2011/05/23回复
5.24早餐:还是水煮蛋2只;有mm问,每天都吃水煮蛋会不会以后看到蛋都不想吃,其实我是怕麻烦,可以做蒸蛋、煎蛋的,早上时间不多,煮蛋方便
       午餐:在一家卖沙律的店一口气买了5份熏肉(我其实想要是鸡肉的,填错单),连附送的青菜和一片土司都吃掉啦(好像又犯规了)。
        晚餐:半个西瓜。也偷偷地吃啦中午人家打包回来给我的2块绿茶饼,好好吃啊,好就没有吃过点心啦
2011/05/24回复
5.25早餐:还是水煮蛋+特仑苏1盒
       午餐小鸡中翅14只
        晚餐大蕉2只
   
2011/05/25回复
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