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【这个夏天我们一起瘦】+我要回到未嫁前(60kg)上照片啦

36990256时尚扮靓

       哈哈,其实我已经开始减了一个月啦,原来是没有打算参加的,不过想想还是把自己好的经验拿来给大家分享一下,嘻嘻,在4.18--5.17刚好一个月的时间内已经减了15.2斤啦(中间MC有一个星期没有做),昨天开始了第二个疗程,哈哈希望能回到未嫁前的身材。
        先来报告一下个人情况,身高170cm,4.18的体重76.3kg(这个体重在生完之后没有降过啊),5.17体重68.7kg,目标未婚的时候60kg。
         我以前也试过很多减肥的方法如:

1、吃药(使用时间生完之后,某某减肥药号称中药成分的,有效,开始没有感觉特别不好,但是减过以后,觉得严重影响我的记忆力,后来怕怕了不敢吃了);这是当时的帖子http://www.gzmama.com/thread-544234-1-1.html

2、针灸(使用时间婚前,*氏在广百新翼,有效,但是每次针都很恐怖,怕她扎错了,也是抑制食欲的);

3、纤体公司(使用时间也是婚前,玛*,在中信,有效,但贵,第一个阶段松弛肉肉,已经不见了几大千,如果要全身瘦,没有十来万,我看下不来);

        过去一个月都以拔罐和健康餐单为主,坚持了一个月基本每个人见了都觉得我已经瘦了不少,而且现在我能穿回很多之前不敢穿的衣服啦。
        5.17早餐:2只白水煮蛋+特仑苏低脂牛奶。
                午餐:公司聚餐,只吃了手撕鸡,但偷偷地吃了一个芒果布丁,不知道会不会胖呢
                晚餐:因为有点事晚了,超过7点才吃,还是吃之前剩下的半个哈密瓜。
        5.18早餐:2只白水煮蛋,今天没有喝牛奶。
                午餐:煎马交鱼,早上自己煎的,在吃的时候看见人家的鱼好像不错,也吃了2块。晚上去拔罐,这两天都有点吃错,不知道有没有减下来。
                 晚餐:苹果2只,呜呜~可能因为有吃错,今天一称才掉了2两,勉强能拔,哎,这两天一定要严格遵守纪律,严格按餐单来,争取早日结束战斗。(68.6kg)
          5.19早餐:赶时间参加女儿幼儿园开放日,没有吃,只喝了杯水。
                  午餐:刚刚吃完自己煎的18只小鸡中翅,(大的我最多能吃10只,O(∩_∩)O~)。

                  晚餐:应酬,在外面吃,吃了豆瓣酱炒通菜、脆皮叉烧、牛仔腩、墨鱼裙,主要吃通菜,其他吃一点。饭后梅子一颗。



刚才的妈妈说我不算胖,给个狠点的,哎请注意看肚子。

2011/05/17
全部回帖
我五年前去贴耳朵减肥是可以当时我130减到110不过现在又反弹到130了。餐单跟你说的是一样。唔知你呢重会唔会反弹呢.
2011/05/27回复
HD832317HD832317板凳
瘦了很多呢,羡慕
2011/05/27回复
1310452898:
我五年前去贴耳朵减肥是可以当时我130减到110不过现在又反弹到130了。餐单跟你说的是一样。唔知你呢重会唔会反弹呢.
查看原文
我还没有完成疗程,但根据之前的朋友介绍,只要完成后坚持合理饮食,就不会反弹,即如果哪天暴饮暴食了一顿,下顿就清淡点。我还没有试过,等我完成后告诉大家。
2011/05/27回复
忘了报告,今天的成绩67kg,又减了1.4斤啦。
2011/05/27回复
周六、日不在广州,怕吃错预备了2颗梅子。希望不需要用。
2011/05/27回复
请短我价格,地址,赵老师联系电话等,谢谢!
2011/05/28回复
5.28早晨水煮蛋两只
午餐杂食梅子一颗
晚餐杂食没吃梅子怕拉太多
2011/05/28回复
5.29早餐没有吃(起床都过了9点,不敢违规太多没有吃)
    午餐杂食
    晚餐也没有吃(中午吃太饱啦,晚上一点都不饿,也没有吃,11点睡觉都还没有觉得饿啊,中午真的吃太多啦)
2011/05/29回复
因为这两天都在外面玩,又爬山又涉水的,而且当地的农产品挺好的,天然无添加,哎,所以选择了什么都吃,吃得很饱,但消耗也大,希望不会胖。
2011/05/29回复
5.30早餐水煮蛋2只
   午餐白灼虾
   晚餐苹果2只
原本打算今天去拔罐的,但下班时太塞车啦,改明天。
   
2011/05/30回复
玩乐过后的后遗症出来啦,手脚酸软,特别是小腿,证明平时真的运动得不够。太累啦。
2011/05/30回复
5.31早餐水煮蛋2只
    午餐鸡中翅10只
晚餐火龙果2只(大的、红的)
2011/05/31回复
最近一定要坚持餐单,不要松懈,努力,再努力!
2011/05/31回复
真的有效,太棒了!
2011/05/31回复
你早餐一直吃鸡蛋不闷啊,我就喜欢喝豆浆或吃饺子。不过,还是要给你打气。加油!期待看到你的进展。嘻嘻
2011/05/31回复
昨晚吃了火龙果,半夜睡眼朦松上厕所大大,在灯光昏暗下回眸一看,血红,马上一个激灵醒晒,不是吧出血吗,但不痛啊,想想,哦,原来晚上吃的是红色的红龙果,所以红红的,吓死!
2011/06/01回复
忘了报告昨天的成绩67.4kg周六日没有按餐单的后果,重了0.4kg,呜呜,不能拔罐,直接回家。
2011/06/01回复
麻烦楼主也告诉我详细联系方式和地址\价钱.谢谢
2011/06/01回复
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