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【这个夏天我们一起瘦】+我要回到未嫁前(60kg)上照片啦

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       哈哈,其实我已经开始减了一个月啦,原来是没有打算参加的,不过想想还是把自己好的经验拿来给大家分享一下,嘻嘻,在4.18--5.17刚好一个月的时间内已经减了15.2斤啦(中间MC有一个星期没有做),昨天开始了第二个疗程,哈哈希望能回到未嫁前的身材。
        先来报告一下个人情况,身高170cm,4.18的体重76.3kg(这个体重在生完之后没有降过啊),5.17体重68.7kg,目标未婚的时候60kg。
         我以前也试过很多减肥的方法如:

1、吃药(使用时间生完之后,某某减肥药号称中药成分的,有效,开始没有感觉特别不好,但是减过以后,觉得严重影响我的记忆力,后来怕怕了不敢吃了);这是当时的帖子http://www.gzmama.com/thread-544234-1-1.html

2、针灸(使用时间婚前,*氏在广百新翼,有效,但是每次针都很恐怖,怕她扎错了,也是抑制食欲的);

3、纤体公司(使用时间也是婚前,玛*,在中信,有效,但贵,第一个阶段松弛肉肉,已经不见了几大千,如果要全身瘦,没有十来万,我看下不来);

        过去一个月都以拔罐和健康餐单为主,坚持了一个月基本每个人见了都觉得我已经瘦了不少,而且现在我能穿回很多之前不敢穿的衣服啦。
        5.17早餐:2只白水煮蛋+特仑苏低脂牛奶。
                午餐:公司聚餐,只吃了手撕鸡,但偷偷地吃了一个芒果布丁,不知道会不会胖呢
                晚餐:因为有点事晚了,超过7点才吃,还是吃之前剩下的半个哈密瓜。
        5.18早餐:2只白水煮蛋,今天没有喝牛奶。
                午餐:煎马交鱼,早上自己煎的,在吃的时候看见人家的鱼好像不错,也吃了2块。晚上去拔罐,这两天都有点吃错,不知道有没有减下来。
                 晚餐:苹果2只,呜呜~可能因为有吃错,今天一称才掉了2两,勉强能拔,哎,这两天一定要严格遵守纪律,严格按餐单来,争取早日结束战斗。(68.6kg)
          5.19早餐:赶时间参加女儿幼儿园开放日,没有吃,只喝了杯水。
                  午餐:刚刚吃完自己煎的18只小鸡中翅,(大的我最多能吃10只,O(∩_∩)O~)。

                  晚餐:应酬,在外面吃,吃了豆瓣酱炒通菜、脆皮叉烧、牛仔腩、墨鱼裙,主要吃通菜,其他吃一点。饭后梅子一颗。



刚才的妈妈说我不算胖,给个狠点的,哎请注意看肚子。

2011/05/17
全部回帖
哗,你好劲啊!加油加油!
你说的老师有没有法子是只减肚腩的,呵呵。
2011/06/09回复
减肥减肥啊
2011/06/09回复
哇 ~太厉害
需要很大的耐性 坚持才是硬道理
2011/06/09回复
是瘦了哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2011/06/09回复
恩,意志力很重要,最好有同事和朋友一起减。
2011/06/09回复
june.liang:
哗,你好劲啊!加油加油!你说的老师有没有法子是只减肚腩的,呵呵。
查看原文
六月mm,我是先减肚腩的啊
2011/06/09回复
6.10早餐煎蛋2只
     午餐鸡中翅10只
     晚餐释迦果1只,车厘子2颗
2011/06/10回复
不错啊,我也想试试,你告诉我价钱和老师的联系电话吗
2011/06/11回复
我还在喂奶能去吗?楼主短我联系方式和价格行吗?谢谢!
2011/06/11回复
减肥系女人永远既使命
2011/06/11回复
⒍•11早餐睡到中午才起床直接吃午饭
         午饭煎鱼⒈条
         火龙果⒉只
2011/06/12回复
tessachen:
我还在喂奶能去吗?楼主短我联系方式和价格行吗?谢谢!
查看原文
这位mm因为你在喂奶期,其实我不建议你现在开始减,因为喂奶需要大量的营养和汤水等,bb靠你提供营养,为了bb营养充足,你还是戒奶后再减拉,不差几个月。
2011/06/12回复
6.12早餐,自然醒,已经中午啦,直接进入午餐
     午餐11只鸡中翅
      晚餐西瓜半个
2011/06/12回复
路过 帮顶
2011/06/12回复
6.13早餐水煮蛋+哈维牛奶1杯
    午餐吃鳝鱼
     晚餐释迦果1只
2011/06/13回复
早餐水煮蛋2只(哎,水煮蛋都吃了2个月啦,我要快点完成)
      鸡中翅10只
      西瓜半个
2011/06/14回复
台风台风18楼
其实我觉得炸蛋也很好吃。。。
2011/06/14回复
哈哈,早餐但求快
2011/06/14回复
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