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【这个夏天我们一起瘦】+我要回到未嫁前(60kg)上照片啦

35909256时尚扮靓

       哈哈,其实我已经开始减了一个月啦,原来是没有打算参加的,不过想想还是把自己好的经验拿来给大家分享一下,嘻嘻,在4.18--5.17刚好一个月的时间内已经减了15.2斤啦(中间MC有一个星期没有做),昨天开始了第二个疗程,哈哈希望能回到未嫁前的身材。
        先来报告一下个人情况,身高170cm,4.18的体重76.3kg(这个体重在生完之后没有降过啊),5.17体重68.7kg,目标未婚的时候60kg。
         我以前也试过很多减肥的方法如:

1、吃药(使用时间生完之后,某某减肥药号称中药成分的,有效,开始没有感觉特别不好,但是减过以后,觉得严重影响我的记忆力,后来怕怕了不敢吃了);这是当时的帖子http://www.gzmama.com/thread-544234-1-1.html

2、针灸(使用时间婚前,*氏在广百新翼,有效,但是每次针都很恐怖,怕她扎错了,也是抑制食欲的);

3、纤体公司(使用时间也是婚前,玛*,在中信,有效,但贵,第一个阶段松弛肉肉,已经不见了几大千,如果要全身瘦,没有十来万,我看下不来);

        过去一个月都以拔罐和健康餐单为主,坚持了一个月基本每个人见了都觉得我已经瘦了不少,而且现在我能穿回很多之前不敢穿的衣服啦。
        5.17早餐:2只白水煮蛋+特仑苏低脂牛奶。
                午餐:公司聚餐,只吃了手撕鸡,但偷偷地吃了一个芒果布丁,不知道会不会胖呢
                晚餐:因为有点事晚了,超过7点才吃,还是吃之前剩下的半个哈密瓜。
        5.18早餐:2只白水煮蛋,今天没有喝牛奶。
                午餐:煎马交鱼,早上自己煎的,在吃的时候看见人家的鱼好像不错,也吃了2块。晚上去拔罐,这两天都有点吃错,不知道有没有减下来。
                 晚餐:苹果2只,呜呜~可能因为有吃错,今天一称才掉了2两,勉强能拔,哎,这两天一定要严格遵守纪律,严格按餐单来,争取早日结束战斗。(68.6kg)
          5.19早餐:赶时间参加女儿幼儿园开放日,没有吃,只喝了杯水。
                  午餐:刚刚吃完自己煎的18只小鸡中翅,(大的我最多能吃10只,O(∩_∩)O~)。

                  晚餐:应酬,在外面吃,吃了豆瓣酱炒通菜、脆皮叉烧、牛仔腩、墨鱼裙,主要吃通菜,其他吃一点。饭后梅子一颗。



刚才的妈妈说我不算胖,给个狠点的,哎请注意看肚子。

2011/05/17
全部回帖
早餐水煮蛋2只
午餐今天忘带啦,点办?去边吃呢?哎,最后选择都城鸡扒饭,又破戒啦。
晚餐山东樱桃差不多1斤
2011/06/15回复
winghappy:
早餐水煮蛋2只午餐今天忘带啦,点办?去边吃呢?哎,最后选择都城鸡扒饭,又破戒啦。晚餐山东樱桃差不多1斤
查看原文
跟“风”罗,
2011/06/15回复
早餐煎蛋2只
午餐鸡中翅10只
晚餐将之前团的樱桃吃光。
2011/06/16回复
报告一下最近的进度,因为最近忙没有去拔罐,只是按餐单,而且有时候又有点破戒,所以没减多少重,还是维持在66kg。
2011/06/16回复
6.17早餐牛奶1杯+水煮蛋2只
2011/06/17回复
瘦了5
2011/06/17回复
6.18早餐中午才起来没吃
       鸡中翅12只
      火龙果2只
2011/06/18回复
6.19早餐水煮蛋2只+牛奶1杯
    午餐鸡中翅10只
    晚餐奇异果5只
2011/06/19回复
6.20早餐水煮蛋2只+牛奶1杯
     午餐鸡中翅11只
晚餐炒青瓜1碟,拍青瓜1份

这张照片是5月29号外出游玩时照的,嘻嘻,有木有瘦到啊?

2011/06/20回复
哇,瘦了那么多
2011/06/20回复
嘻嘻,那天专门把原来的衣服拿去拍照方便对比。最近又有点进展,过两天拍个照,哈哈。
2011/06/20回复
6.21早餐煎蛋2只+牛奶1杯,今天换了田园,也是新西兰的,但是口感没有哈维好。
   午餐鸡中翅10只
晚餐火龙果2只
2011/06/21回复
⒍22早餐煎蛋2只牛奶1杯
        午餐鸡中翅10只
        晚餐榴莲2块,忘了榴莲能不能吃,先吃啦再说
2011/06/22回复
哗,效果很明显啦!要继续加油哦,很期待最新的PP!
2011/06/22回复
肚子很明显瘦了耶。
2011/06/22回复
台风台风17楼
期待泳装照。。。
2011/06/23回复
你发给我有联系方式打不开,麻烦再发一份给我谢谢啦
2011/06/23回复
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