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【这个夏天我们一起瘦】+我要回到未嫁前(60kg)上照片啦

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       哈哈,其实我已经开始减了一个月啦,原来是没有打算参加的,不过想想还是把自己好的经验拿来给大家分享一下,嘻嘻,在4.18--5.17刚好一个月的时间内已经减了15.2斤啦(中间MC有一个星期没有做),昨天开始了第二个疗程,哈哈希望能回到未嫁前的身材。
        先来报告一下个人情况,身高170cm,4.18的体重76.3kg(这个体重在生完之后没有降过啊),5.17体重68.7kg,目标未婚的时候60kg。
         我以前也试过很多减肥的方法如:

1、吃药(使用时间生完之后,某某减肥药号称中药成分的,有效,开始没有感觉特别不好,但是减过以后,觉得严重影响我的记忆力,后来怕怕了不敢吃了);这是当时的帖子http://www.gzmama.com/thread-544234-1-1.html

2、针灸(使用时间婚前,*氏在广百新翼,有效,但是每次针都很恐怖,怕她扎错了,也是抑制食欲的);

3、纤体公司(使用时间也是婚前,玛*,在中信,有效,但贵,第一个阶段松弛肉肉,已经不见了几大千,如果要全身瘦,没有十来万,我看下不来);

        过去一个月都以拔罐和健康餐单为主,坚持了一个月基本每个人见了都觉得我已经瘦了不少,而且现在我能穿回很多之前不敢穿的衣服啦。
        5.17早餐:2只白水煮蛋+特仑苏低脂牛奶。
                午餐:公司聚餐,只吃了手撕鸡,但偷偷地吃了一个芒果布丁,不知道会不会胖呢
                晚餐:因为有点事晚了,超过7点才吃,还是吃之前剩下的半个哈密瓜。
        5.18早餐:2只白水煮蛋,今天没有喝牛奶。
                午餐:煎马交鱼,早上自己煎的,在吃的时候看见人家的鱼好像不错,也吃了2块。晚上去拔罐,这两天都有点吃错,不知道有没有减下来。
                 晚餐:苹果2只,呜呜~可能因为有吃错,今天一称才掉了2两,勉强能拔,哎,这两天一定要严格遵守纪律,严格按餐单来,争取早日结束战斗。(68.6kg)
          5.19早餐:赶时间参加女儿幼儿园开放日,没有吃,只喝了杯水。
                  午餐:刚刚吃完自己煎的18只小鸡中翅,(大的我最多能吃10只,O(∩_∩)O~)。

                  晚餐:应酬,在外面吃,吃了豆瓣酱炒通菜、脆皮叉烧、牛仔腩、墨鱼裙,主要吃通菜,其他吃一点。饭后梅子一颗。



刚才的妈妈说我不算胖,给个狠点的,哎请注意看肚子。

2011/05/17
全部回帖
台风台风沙发
期待泳装照。。。
2011/06/23回复
你发给我有联系方式打不开,麻烦再发一份给我谢谢啦
2011/06/23回复
6.23早餐煎蛋+牛奶
    午餐鸡中翅10
       下午茶公司生日会吃了蛋糕,又破戒啦
  晚餐火龙果2只,加速排毒,将下午吃的都排掉!!
2011/06/23回复
6.24早餐煎蛋2只+牛奶1杯
        午餐还是鸡翅啊10只
        晚餐芒果3只
2011/06/24回复
台风:
期待泳装照。。。
查看原文
泳装!泳装!
2011/06/27回复
哈哈太开心啦,我的减肥日记获得了优秀奖,谢谢各位的支持,我会继续更新我的日记,希望能帮到更多的朋友
2011/06/27回复
楼主也短我一个吧。谢谢
2011/06/27回复
这两天因为比较忙没有更新,补一下,
6.25-26,在家,所以早餐没有吃,午餐炒排骨,晚餐奇异果5只。
6.27-28,早餐煎蛋,午餐一天忘带了,昨天拿了,没有用袋子装,到楼下一个手滑盒子掉在地上,刚好开了,然后鸡翅就掉出来啦,~~~~(>_<)~~~~ ,晚餐,火龙果2只。
2011/06/29回复
6.29早餐,水煮蛋+牛奶
2011/06/29回复
期待已久的泳装照呢?!
2011/07/04回复
了_了了_了12楼
是瘦了好多。。。。LZ加油
2011/07/04回复
嘻嘻,六月美眉,你是亲眼看到我的瘦身效果的,泳装真人秀你都看过啦。
2011/07/26回复
之前比较忙所以先封穴停了减,她家在天河北开了新店比较方便我,所以下午去继续,5
2011/07/26回复
7.26晚上开穴了,晚上回去吃了1条青瓜
2011/07/28回复
7.27早餐牛奶煮鸡蛋
    午餐烤肉
    晚餐吃错啦,吃了一颗梅子。
2011/07/28回复
7.28早餐牛奶煮鸡蛋
午餐肯德*鸡翅
晚餐青菜(吃是吃错啦,希望都是菜类的好点)
2011/07/28回复
7.29早餐牛奶煮鸡蛋
     午餐将昨晚的晚餐打包的一盒鸡都吃完啦,参不多有大半只啊。
     晚餐鹰嘴桃4个
2011/07/29回复
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