我看，吃也比较少，运动量那么大，会不会饿呢？
我的胃口比较好，吃少了总觉得很饿，唉

第八天晚餐：苹果一个+龙眼许多个+西瓜两块
下午六点吃了半桶蒙牛的冰淇淋。
运动：跳绳1500下，40分钟。

第九天
早餐：馒头一大个+一根油条
中餐：米饭一小碗+青菜若干+肉炒油豆腐青椒少许
晚餐：馒头一个+蛋花汤许多+少许肉+西瓜几块
今天晨重：55KG

第十天
早餐：小笼包大半笼+菜包一个+粥少许
中餐：米饭一碗+南瓜许多+紫菜虾皮汤少许

少吃肯定会瘦，还有就是劳碌也会瘦。

第十一天
早餐：馒头一个+250ML纯牛奶
中餐：米饭一碗+肉若干+青菜若干
晚餐：梨一个+生花生许多
运动：跳绳1500下，35分钟。

第十二天
早餐：馒头一个
中餐：米饭一碗+粥一碗+鸡蛋炒辣椒许多+魔芋豆腐许多
晚餐：苹果一个，表扬一下自己，楚楚吃雪糕的时候，我竟然忍住了。

运动：跳绳1500下，45分钟。

刚开始会觉得饿，所以慢慢来，别一下对自己太狠，慢慢的减少，胃也慢慢的适应，也就不会感觉太饿，这样才能坚持下去，加油！

恩。。。关键是坚持二字啊。

第十三天
早餐：馒头一个+盐局鸡翅四两
中餐：米饭一碗+青椒炒肉若干+南瓜
晚餐：西瓜许多
运动：跳绳1500下，37分钟。

第十四天
早餐：镘头一大个
中餐：米饭一碗+肉饼少许+青菜大量
晚餐：西瓜许多
运动：跳绳1500下，45分钟。

第十五天
早餐：馒头一个+油条半根
中餐：米饭一大碗+青菜许多+韭菜鸡蛋许多
晚餐：苹果一个
运动：跳绳1500下，40分钟。

今天晨重：53.5KG，楼主对这一结果相当满意。

第十五天
早餐：馒头一个+油条半根
中餐：米饭一大碗+青菜许多+韭菜鸡蛋许多
晚餐：苹果一个
运动：跳绳1500下，40分钟

今天晨重：53.5KG，楼主对这一体重相当满意，继续加油！

第十六天
早餐：椰丝面包四分之一个+馒头一大个
中餐：米饭一大碗+青椒肉丝豆腐许多
水果：三个青桔子
晚餐：西瓜许多+青椒肉丝茄子许多（本不想吃茄子的，但感觉胃有点空，唉，吃多了）

运动：跳绳1500下，40分钟。

第十七天
早餐：椰丝面包一个+双黄月饼大半个+水果若干（嗯。。吃多了）
中餐：水煮鱼+担担面+青菜+什么什么牛肉（滋味坊吃的）
晚餐：西瓜许多
不知道为什么今天心情不大好，所以就没跳绳了。

第十八天
今天晨重54KG。。。嗯，看来，还是要运动，也要管住自己的嘴啊。

早餐：龙眼半斤多+水蜜桃一个+月饼小半个+大枣若干
中餐：米饭一碗+蘑菇肉片汤+凉薯炒肉少许+大枣几个

晚上不要吃饭，只吃菜，肉也可以吃，有效果喔，不过比较慢，要坚持

期待楼主的好消息

8月30日
早餐：馒头+250ML伊利纯牛奶
中餐：米饭一大碗+肉炒辣辣酱+南瓜
下午杨桃一个、西瓜若干
运动：跳绳1500下，35分钟。

今日晨重：53.5KG

谢谢美眉的鼓励，其实前前后后今年夏天已经减了15斤了，不过，离我理想体重还有小小距离，我会继续努力的~