大家一起努力.坚持..~~

光远动不节食，估计成效不大。
还是要少吃点才行。
你看我即使运动加节食，也没多大收效，哎！~

好的，大家一起加油！~坚持啊！~瘦了才能穿漂亮衣服啊。

7月7号  早晨 50.5KG 终于瘦了一斤了，坚持就是胜利啊！~
     早餐  两个鸡蛋+一个桃子+一根香蕉
   中餐  一碗鱼汤+ 菜若干
    晚餐 一碗汤 + 菜若干
   晚饭后吃了一块西瓜还有很多荔枝
  慢走40MIN+倒踩单车200下

7月8日  早晨 50.5KG  保持就不错了
早餐 小碗面条+一根香蕉+几个荔枝+一瓶益力多
中餐  一碗鸡蛋汤+菜若干
晚餐  一瓶酸奶 + 菜若干+一碗汤
慢走40MIN
其实不吃米饭还是蛮辛苦的，饿得很快！·我的天啊，一定要坚持！·

9" />气死我了~~我 160cm,从09年120多斤开始节食减肥的~~到了现在基本是100-104斤徘徊~无论怎样就是降不下来了~我无语啊~庆幸的是保持的不错吧~很想减到95斤的~唉~

好佩服你的毅力啊，我现在还在偷吃杨梅干呢。哎
悲剧的，今天早晨称体重又恢复到51.0KG了。那不就等于我一星期白忙活了吗？
不过既然开头了，就要坚持吧，坚持一个月再说吧。继续写日记。

等我生了小孩，我也要好好减肥了

加油！我也想，不过还是想想算了，没有更多的时间和精力去减。

我跟你一样高,我120,我就想减掉我的肚子

我自己也是肚子上有肉，松松的。
其实我在生之前，150斤，生完儿子之后估计也有130斤。现在我101斤，等于说我用了一年多的时间减了将近30斤。
这一年多的时间里，我没有刻意减肥，就是自己带儿子。
真的很辛苦，气色也不好，蜡黄蜡黄，月子里也是我自己带孩子。出了月子，我就掉了几斤肉。

谢谢，呵呵。不知道有没有用，我还在坚持！~

7月10号 早晨 50.6KG
早餐 两个鸡蛋+一瓶益力多
中餐 一碗汤+菜若干
晚餐 一根黄瓜+一个桃子+一碗汤+菜若干
慢走 60min

表示 洣莎的瘦身精油不错！

洣莎的瘦身精油不错，大家可以试试哦，还有个霜的套装，，之后皮肤回很紧致，白嫩！嘻嘻

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我163,96，其实也不算重，可是就是生了孩子之后，哪里都不肥，就肚子大，也决心把肚子压平下来，每天摇呼拉圈，哇。。。其实好痛的。。。不过要坚持！

是的，要坚持哦！~