lcy2010我也有跳,减没减重不知道,但是身体的肉倒是紧绷了很多,非常不错~~~
有跳郑多燕健身操的进来报道咯。。。
29492110时尚扮靓
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lihonghai11482楼我也回去试试看
2012/02/14回复
红豆红
我爱张毛毛
豆子妈咪
qianqian020386楼我也要去搜了下载下来，在家跳舞啦。。。
2012/03/01回复
gigi-cao
靓妈靓仔仔
147686576
yuanyanglingzi这个帖子还有人看？我现在也跳郑多燕第一套，感觉很好，跳了5天，希望能坚持啊，要帮我度过平台期！
2012/06/11回复
片片绿叶儿
vivi柏拉兔
亲亲小小猪93楼vivi柏拉兔:
曾经试过跳了一段时间，体重没见少，但是那段时间精神状态不错哦。接下来要继续跑，现在最主要的是要锻炼得结实点，感觉有点水肿。
查看原文今天第一次跳， 决定每天坚持跳半小时，希望可以减体重和塑型，让我们一起加油。
2012/06/23回复
9er
肥蛋
小铮妈咪
