LZ是否每天晚上都唔可以吃也的

吾系啊，晚上可以吾食主食，以前饮一大碗莲藕汤都饱啦，不过依家连汤都要戒

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8-31  中午开穴第三天
体重：53.3kg

早餐：6只鹌鹑蛋+1盒脱脂奶，觉得没什么力气忍不住偷吃了一口猪肉松，老师说这就算吃错了，一点点都算，所以今天我减得慢，明天体重可能都不会降，哎，以后不敢了
午餐：8只鸡中翼
晚餐：带了2根黄瓜，昨晚5点半吃了一根，晚上10点就饿了，早上起床浑身无力。

前三日开穴晚上只可以食黄瓜或西红杮，之后晚上可以食水果

我一般是每天一次，应该算正常吧。绿茶是我一贯以来的习惯，所以也不会觉得怎样。反倒是没减肥之前老爸拿过一些凤凰单枞给我喝，那就真的是刮油，没到中午就饿了，不过喝多几次也适应了。哈哈

不过我是比较困难的，要抵制很多诱惑。因为，我们家都是中午各自在外吃饭，晚上回来老妈做的都是吸引我的下饭菜，我一忍不住就会吃好多啦。有时又因为忙，中午忘记吃饭，晚上又搞到8点多才吃，所以之前胃痛过几次，还好通过这次减肥，强行让我规律起来。楼上那位MM说的对，坚持就是胜利，我们一起努力吧。

这样的吃法，要是我不做什么拔罐的东东也会立马瘦下来的。

请问楼主在哪里减的啊？？

今天不用去拔罐，不知道体重怎么样，希望快点让我看到4字头

9-1
早餐：水煮鸡蛋3只
午餐：自带了油煎虾一份，有20几只呢，不知会不会太多，油很少，剥了壳就更少油了
晚餐：带了一个柚子，不知能吃多少

其实拔罐不戒油的，不过我一般都还是白灼，虾我最少能吃1斤，O(∩_∩)O哈哈~

我也是，每次都是与朋友一起去做，做完我俩就去酒楼吃饭，通常是吃田鸡，什么水煮的啦、香辣的啦、如果感觉不饱还会加上干锅的或是蒸的，不过就是每每这样点完餐，服务生总是以为自己听错，会问我们好多次，是不是就这些？不点别的吗？得到肯定的答复后，就会来一句：“你们超喜欢田鸡啊！”我晕。。。。。。。！

这样吃法, 感觉很不健康, 整天连米饭都不能吃, 不用去拔罐都能瘦了.

楼主要坚持啊~
你是在哪里减啊?
我也减了一个多月了.快15斤了

我在天河北减的，正在坚持中，感觉 胃口比以前小一点了

9-2  体重：52.7kg，比前天少了0.6kg，还是挺高兴的

早餐：白水煮鹌鹑蛋8只，上午有点饿吃了5只小番茄
午餐：酱油烧鲜鱿鱼1只
晚餐：让婆婆清炒黄瓜

我觉得你会瘦下来，只要还是你的饮食习惯改变了，减少了。而拔罐起的作用相对来说是很小。Anyway，真的，坚持就是胜利！

谢谢MM支持，我也觉得最主要是坚持，控制饮食起了很大的作用，第5天瘦了4.2斤，还是比较满意的，呵呵……

lz你这么能每晚都是吃青瓜啊，我过了开穴那三天就赶紧吃水果了，反而青瓜或者西红柿只是作为中间饿的时候补充吃。

我现在是做第7次了，总共减了6.6斤，个人感觉还行，我们一起加油吧。