食材配料：材料：薏仁15克，陈皮、杏仁粉、款冬花各10克。

　　功效：薏仁补肺健脾、袪风排湿，陈皮理气健脾、化痰，杏仁粉及款冬花可润肺散寒、平喘止咳。

                   简易做法:　皆为药材加水1500毫升，泡30分钟后，以大火煮开转小火再煮30分钟，再过滤药渣饮

用，于当天喝完，饮用次数不限。便秘者可加蜂蜜，易腹胀、腹泻者可用红糖调味。

  简易小贴士：杏仁粉可以在药房买的时候,叫店员整成粉.翻来煲就容易出味.

建议可以宝宝出现咳嗽的时候要睇宝宝是热咳嗽,还是寒咳嗽.尽量食疗就食疗.因为去医院吊针多对好好抵抗力不好,妈妈们一定要注意,

　咳嗽时侯应多喝温开水，寒湿咳及气虚咳勿吃生菜色拉或冷饮，以免寒气入肺，火热咳及干燥咳避免吃油

炸、辛辣等易燥热、上火的食物，防止症状加剧。

                   宝宝年龄  2岁

                   食谱名称：淮山杞子煲鹧鸪。

                   食谱图片  

                   食材配料：鹧鸪  淮山  枸杞  

                        作用:补脾胃，化积痰，治体虚。咳嗽痰多

                   简易做法:   鹧鸪最好去皮。要开水绰一下。再放入淮山煲。枸杞后下

                   宝宝年龄  2岁

                   食谱名称：《川贝雪耳炖雪梨》。

                   食谱图片

                   食材配料：川贝5克，雪梨一个，冰糖，雪耳10克，

                   简易做法:隔水炖一个小时就可以。川贝要在药店打碎成粉末状，雪梨把芯去掉，雪耳清水浸透，去掉蒂部

                   简易小贴士作用：清肺润燥，止咳化痰。这个适用于燥咳的食疗方，有滋阴的效果

宝宝年龄 2岁

食谱名称：罗汉果菜干南北杏煲猪肺

食谱图片

食材配料：罗汉果半只，猪肺，菜干，南北杏，陈皮，姜，

简易做法:秋季饮此汤有润燥止咳，化痰之效

简易小贴士：洗猪肺的窍门#第一步，水龙头套上肺管，将水灌进猪肺里，肺变大扩张，肺里面的肺泡冲破，用手把肺里的水按压出来，再灌水，反复十几次，直到猪肺变白，表明洗干净。第二步，猪肺切小块，焯水。捞出再用清水洗干净浮沫。第三步，开炒锅，下姜片，不要油，把猪肺用铁锅炒片刻，爆香后就可以褒汤啦。

唔记得讲最重要既一样系记得买土猪的猪肺，其他的就唔好买啦，同埋记得要睇色泽，黑黑既有味道同埋无肺管既就千企唔好买