妈网ID    玟猪                   宝宝年龄  2岁                   食谱名称：淮山杞子煲鹧鸪。                   食谱图片       [图片]                               食材配料：鹧鸪  淮山  枸杞                          作用:补脾胃，化积痰，治体虚。咳嗽痰多                   简易做法:   鹧鸪最好去皮。要开水绰一下。再放入淮山煲。枸杞后下                  

妈网ID:aikoling123                   宝宝年龄:2岁个月                   1，食谱名称：橄榄煲瘦肉                    食材配料：橄榄（大概125克，我是买2元的）脊肉（12元，不是很清楚一斤的价钱），两三片姜                    简易做法：加入5碗水，大火煲滚后转文火煲两个钟 （三人量）                                               2，食谱名称：川贝炖雪梨                   食材配料：雪梨一个，川贝（15克左右，一般在药材店磨成粉状,这是两人的量哦!要是只给小孩吃,川贝就不用放15克，大概8克左右就可以了）                                      简易做法:加入一碗半水，把雪梨去皮，削成小块放入冰糖和川贝，最好炖盅里放热水炖，比较快炖好(我一般炖一个半钟）。                   简易小贴士：每次小孩咳嗽我都会炖川贝雪梨的，很见效的，一般喝一次就会有好转，两三次就不咳，这次是晚上才会咳，去药店买材料的时候跟药剂师提起时讲到可能是寒咳，要是寒咳就不能吃雪梨了；刚好前几天看电视看到水果的吃法（健康讲座），看到原来可以用橄榄煲瘦肉汤，可以化痰止咳，于是昨天刚好买菜时有看到就试着煮这个汤，感觉还可以，昨晚睡觉明显每那么咳了(前晚炖了次川贝雪梨，也不懂是不是累积起的作用），今天买了猪肺和瘦肉，打算买点南北杏再煲个猪肺汤加固一下）。没有小孩前都不会煮饭，更别说煮汤了，有小孩真的是尝试了很多东西。希望大家的小孩都健康咯~~~

特别提醒：        食疗前一定要分清宝宝的寒热虚实，最好咨询专业人士，要搞清楚咳的原因，不要盲目食疗，尤其是药材汤水。另外以前试过有效的方子，这次不一定适用。       中医认为肺胃相通，小孩没有感冒，单单咳嗽很多时候因为积食引起，另外小儿体质天生肝有余而脾不足，脾乃肺之母，所以小孩容易咳嗽，特别是偏瘦弱的宝宝。因此除了之前妈妈们直接针对咳嗽的食疗外，还可以多食些健脾胃化积食的食物，例如小麦、小米、淮山、眉豆、鸭肾、胡萝卜、白萝卜、芽菜、芹菜，山楂（瘦弱的宝宝不要多吃）                   妈网ID：wjackl                   宝宝年龄：3岁                   食谱名称：鲜莲子百合煲猪肚                   食谱图片：等以后刚好做了再上                   食材配料：以下为三人量：猪肚一个（挑个小一点的），猪展肉100g，鲜莲子100g，鲜百合一个（干品15g），生姜三片，无花果四颗或蜜枣一颗，水1200ml                   简易做法：猪肚用盐或生粉洗净，飞水，各物洗净下冷水大火烧开片刻后文火煲1.5-2小时。猪肚煲好后切开沾酱油吃，非常美味的。                   简易小贴士：此汤也可用炖的方法，更美味，将材料放到猪肚里用牙签封口，水稍放少些。平常宝宝没有咳的时候可以减少百合的量，若咳有痰可以加1/4片的陈皮，寒咳或脾胃虚寒的要去莲芯。

我也来留印，囡囡就是最近两周咳嗽，食疗方子也没什么特别的，不过相信不少妈妈一看见自己的宝贝咳得难受就乱了套了，我就介绍两个方法，不是什么食疗的方子，但妈妈们不妨试试哦，因为囡囡最近这两周都试过，效果还不错的，当然，要是太厉害的话还是建议去看医生哦！我的方子是针对广东人说的寒咳，咳嗽多，痰多的，而且一咳起来会呕吐的哦，要是宝宝有这些症状就可以试试了！方法一：     妈网ID：fenlmf                   宝宝年龄：差不多7个月                   食谱名称：蒸咸橙                   食谱图片：无                   食材配料：一个普通的橙子                   简易做法：把橙子的顶部切开，露出橙肉（但要把切出来的部分留起来，要用来盖着剩下的部分哦）放点盐（不要放太多盐哦！），把切出来的部分盖上，放碗里，隔水蒸，记得水开了以后蒸15分钟，然后拿出来把橙肉、橙汁给宝宝吃                   简易小贴士：橙本身有丰富的VC，宝宝不会抗拒哦

妈网ID：keqianzhou宝宝年龄：5岁的儿子，9个月大的女儿食谱名称：百合莲子汤食谱图片：无食材配料：新鲜莲子一把，新鲜百合一个简易做法:1、将莲子洗净去芯；        2、将百合洗净；        3、加一碗半水，先将鲜莲子煮15分钟，再下百合煮5分钟，过滤取汤水冲奶或直接下冰糖吃。                                               简易小贴士：我女儿国庆前发烧，我是用妈网上MM介绍的四仁粉给她敷脚底退烧的。之后干咳，不想给她吃药，想起秋季需润肺，于是自己煮了这个莲子百合汤给她冲奶喝，一天两次，两天后就完全好了。以前儿子也是干咳，吃了两次鲜百合蒸冰糖也好了。我觉得对于干咳，鲜百合效果挺好的。至于有MM说蒸橙子，听不少人说效果很好，但我试做过几次，味道好难喝，孩子都不肯喝

妈网ID：可可19宝宝年龄:1岁8个月食谱名称：百合莲肉汤食谱图片：食材配料：新鲜百合（2个）、新鲜莲子（10个），猪瘦肉（二三两）简易做法:1、将猪瘦肉洗净剁碎装入炖盅，用冷开水浸泡待用，水稍没过肉就行；2、洗净百合，莲子去心后放到瘦肉一起，加水没过一点就行。再放入开水中煲；大火开后小火炖1个半小时左右即可。现在秋天天气干燥可多煲给宝宝喝，既润燥又补铁。这个也适合肺结核久咳，虚烦惊悸，失眠有辅助作用。简易小贴士：秋梨奶羹秋梨1个、牛奶200ml、米粉10克、冰糖少许（由家长选，可不放）秋梨去皮、去核并切成小块，加少量清水煮软就可，冰糖调味，最后兑入温热牛奶、米粉混匀即成。煮着吃的秋梨性平和，制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝吃。

妈网ID：萌琪妈妈宝宝年龄：快4岁食谱名称：化痰止咳汤食谱图片：后补（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）食材配料：瘦肉2两；川贝母7,8粒；南北杏少许,银耳一小朵；蜜枣一颗；陈皮1片；简易做法: 1、将瘦肉，南北杏分别出水待用；                2、银耳，川贝母，南北杏冷水浸泡1小时左右；                3、陈皮要将内白刮去；                4、将所有食材放入炖盅内，放满水；（我家的是个炖盅，一人份）                5、将炖盅放入高压锅隔水煮30-40分钟即可，一盅分两次喝。                 易小贴士：（妈妈可以分享其他治疗宝宝咳嗽的小偏方、小妙招）           我女儿9月20日开始扁桃体发炎，发高烧了5天，后面开始咳嗽有痰，烧退下来后还连续吃了三天的药，之后就是喝这个汤，喝了三四天好转了，休息了三个星期，今天上学了，妈妈好高兴！

妈网ID：天天蓝立体画1宝宝年龄：2岁食谱名称：止咳汤食材配料：猪肺一个，                     白菜干两颗，罗汉果4/1个，3两瘦肉，少许料酒。简易做法:1、猪肺洗干净，切块后炒干水，再洗过。          2、白菜干我浸泡2个小时再洗净；           3、没具体数放多少水，反正我放了3/2锅，把猪肺/白菜干/罗汉果/瘦肉/料酒放锅里大火烧开后小火煲小时心。这是同事告诉我的。之前小区里有个妈妈也一直用猪肺来煲给她宝宝喝。但她的做法我没具体问。                    国庆去了深圳爷爷奶奶那里，昨天回来，宝宝前几天流鼻涕，昨天开始咳，今天去买了个猪肺按上面的做法煲，现在宝睡午觉，等她醒来喝。希望宝宝尽快好起来。

妈网ID：淡墨1；食谱名称：鳄鱼肉瘦肉汤鳄鱼肉半斤，瘦肉半斤，姜两片（最简单这样，还可以加南北杏少许或者川贝少许）食材配料：简易做法：鳄鱼肉和瘦肉都洗净后过过开水，然后大火烧开小火煲至少一个半小时或者直接放进电子煲两小时，因为鳄鱼肉比较粗要时间久一点，然后加盐食用即可。简易小贴士：鳄鱼肉对咳嗽效果很好，有些久咳又不厉害又不好的喝这个也效果很好。但是加料川贝啥的要看下舌苔，如果舌苔白就不要加川贝这些了。2，食谱名称：川贝肉糜汤，注意这是治舌苔黄的咳嗽的（热咳）食材配料：BB一碗量哦：川贝母5颗瘦肉2两简易做法：保鲜膜包住川贝母用刀背拍碎或用擀面杖碾碎；瘦肉剁肉糜，和到一起加少许盐、生粉（我更喜欢加荸荠粉）调匀，用调羹轻轻抹成饼，加入水后隔水蒸40分钟后食用。简易小贴士：对热咳有效，寒咳不要吃哦！看舌苔：白为寒、黄为热。3，食谱名称：苹果瘦肉水食材配料：苹果一个瘦肉半斤蜜枣一个简易做法：瘦肉洗净过开水，苹果洗净去皮去核切块，蜜枣也洗洗。一并加水煮，大火烧开小火煮半小时（我喜欢放电子煲直接1小时），喝汁，渣可吃可不吃。我觉得渣不好吃汁味道可以哦~简易小贴士：秋天燥热口干舌燥火旺，这个汤相当平和，效果却很好，孕妇和BB也可以喝。如果不是这两类人可以换雪梨来煲，雪梨太凉对BB肠胃弱不太适宜，会伤了脾胃出现滑肠拉稀等状况，用苹果就不用担心。

[妈网ID：love黄子宝宝年龄：1岁食谱名称：食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦[图片]食材配料：梨一个.20颗花椒，2粒冰糖'简易做法:梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，妈妈们可自己选择.简易小贴士：（妈妈可以分享其他治疗宝宝咳嗽的小偏方、小妙招）治疗宝宝咳嗽的小偏方、小妙招确实是好多,妈妈们要注意对症下药先可以帮宝宝要到病除.一下是咳嗽的种类1.风寒咳嗽:咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治疗宜宣肺散寒止咳。2风热咳嗽咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。治宜疏风清热，化痰止咳。3气虚咳嗽咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益气， 补肺止咳。4阴虚咳嗽干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。宜滋阴润肺止咳。5痰温咳嗽咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。6谈热咳嗽咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。所以,妈妈们要注意观察宝宝的咳嗽情况来判断是咩的咳嗽,并不是所有可以的食疗都适合宝宝,id：love黄子宝宝年龄:1岁食谱名称：淮山瘦肉汤食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）[图片][图片][图片][图片][图片][图片]食材配料：新鲜淮山1斤，瘦肉1斤，蜜枣2棵.姜2片简易做法:1。瘦肉洗干净.，2淮山切成小块用水泡距30分钟,惊有硫磺啊.                3。锅的水滚左将所有的材料倒晒落去.，滚后半个钟.在慢火滚半个钟就可以啦,        4。起锅，落少少盐即可简易小贴士，      淮山（山药） 【性味】：平、甘、无毒。 【归经】：入肺、脾、肾、胃。 【功效】：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。 【主治】：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。 【禁忌】：感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。 【说明】：鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。

您好！恭喜您在【美妈神厨】儿童秋冬营养美食之一：分享宝宝咳嗽食疗菜谱，争夺丰富大奖活动中获得“最细心妈妈奖”，获奖名当已在活动帖子上公布。请您于10月29日前站短小编告知姓名、地址、联系电话、邮编，以便奖品的邮寄。到期还未站短小编告知以上内容的话，则视为自动放弃奖品的领取。谢谢！

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