【美妈厨神】儿童秋冬营养美食之一:获奖名单已出炉,快来看看有没有你!
99435179谈天说地
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妈网ID:我家小棉袄
宝宝年龄:1岁7个月
食谱名称:陈皮川贝水
食谱图片:煮水的时候宝宝还是咳呢,太着急了没有拍煮水的图片,当然那会也没有看到这个帖子啊,哈哈
食材配料:陈皮2块,川贝6颗
简易做法:把陈皮掰成小块,川贝碾碎,加上2碗水煮开15分钟就可以了
简易小贴士;我女儿昨天晚上咳的很厉害,咳的我们都没有睡好。起床后也一直咳,我赶紧给她煮陈皮川贝水,煮好后就给她喝了半碗,喝完就不咳了,见效很快的,宝宝刚睡了,今天一天也没有听到她咳,这个做法很简单,材料也很好找,最主要是见效快,效果好,各位MM不防试下哦。
这个是煮好以后的水
这个是不想浪费,加了点水,打算继续煮一会,哈哈
这个是2个一起的图片,
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妈网ID:我家小棉袄
宝宝年龄:1岁7个月
食谱名称:糊橘子,哈哈我也不知道叫什么名字
食谱图片:哈哈 这个是以前试过的,没有图片哦
食材配料:橘子一个,当然橘子和桔子都一样的哈哈
简易做法:用根筷子插到桔子里,放在火上烤(当然要小火哦),烤到桔子的皮都糊了,变黑色就可以了,然后让宝宝趁热把桔子吃了就可以。
简易小贴士:这个方法我第一次用的时候很有效果的,宝宝这次咳嗽也试过不过没有以前效果好,当然效果还是有的。
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宝宝年龄:4岁
食谱名称:鹧鸪川贝汤
食物材料:鹧鸪一只、瘦肉250克、川贝10克、南北杏仁少量、蜜枣一个、姜两小片(三个人分量)
简易做法:鹧鸪、瘦肉飞一下水、南北杏仁用水浸泡半个钟、蜜枣去核、川贝搞碎
没具体数放多少水,反正我放了3/2锅(我家那个是小煲),水开把所有材料一起放下去煲一个半钟就可以,最后放盐调味
简易贴士:鹧鸪对儿童的智力发育有促进作用,补充大脑增强记忆力,对体弱多病者能提高抗病能力,对恢复健康能起到辅助作用。川贝具有清热化痰,润肺止咳,散结消肿的功效;主治虚劳久咳,肺热燥咳,肺痈吐脓,瘰疬结核,乳痈,疮肿。
川贝母适合人群:
脾胃虚寒及寒痰、湿痰者不宜慎服。
南杏:又名甜杏仁、专供食用,含丰富蛋白质、不饱和脂肪酸,有润燥补肺滋养肌肤的作用。若用于止咳,以北杏入药。
北杏仁:北杏仁又名苦杏仁,能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质,它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用,具有止咳、平喘的功效。
妈网ID:白白猪@熙熙
宝宝年龄:4岁
食谱名称:陈皮黑豆汤
食物材料:陈皮一小个、黑豆少量(一个人分量)
简易做法:陈皮浸泡然后把囊刮干净、黑豆洗干净
用五碗水煲半个钟,然后放盐调味
陈皮:理气和中 燥湿化痰 利水通便
黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;
平时煲一下也可以当水喝 ,咳嗽去痰也不错,我家宝宝平时也经常喝
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宝宝年龄:一岁4个月
食谱名称:润肺羹
食材配料:马蹄粉 10克,桂花一小撮,冰糖2小粒
简易做法:1、先将马蹄粉用冷水浸开。
2、在小锅里加入一碗水和冰糖,桂花,小火煮开;
3、待水烧开后,将已经熔化好的马蹄粉水倒入,快速用筷子搅拌。
这样一碗润肺正气,又清甜可口的马蹄羹就OK了,适合热咳的小宝。
简易小贴士:(妈妈可以分享其他治疗宝宝咳嗽的小偏方、小妙招)
如果小宝是寒咳的话,可以用保心安油在手里搓热来回的捂揉宝宝的后背。我家宝宝之前开空调着凉后咳嗽就是这样搽几天好的~这个是个老中医教得~
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宝宝年龄:四岁1个月
食谱名称:红糖煮姜
食材配料:红糖半勺,姜一片
简易做法:放1碗水的量进煲里,待水开后放红糖和姜煮一会儿就可以盛上来给孩子喝了
简易小贴士:这个汤很容易就能煮好,而且方便,效果还不错,但是这种汤只能用于寒咳的症状,所以妈妈给孩子做这个汤时要搞清楚孩子到底是寒咳还是热咳才行,要不然会加重病情的!
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宝宝年龄:1岁
食谱名称:梨+花椒+冰糖[是适合风寒咳嗽的宝宝饮的.大人都可以饮.]
食谱图片(可有可无,但是图文并茂会更加分哦
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食材配料:梨一个.20颗花椒,2粒冰糖'
简易做法:梨一个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显,但有的孩子不喜欢花椒的味道,妈妈们可自己选择.
简易小贴士:(妈妈可以分享其他治疗宝宝咳嗽的小偏方、小妙招)
治疗宝宝咳嗽的小偏方、小妙招确实是好多,妈妈们要注意对症下药先可以帮宝宝要到病除.一下是咳嗽的种类
1.风寒咳嗽:特点:咳嗽,咽痒,咳痰清稀,鼻塞疏清涕等,且舌苔是白的,治疗宜宣肺散寒止咳。
2风热咳嗽特点:咳嗽,痰黄黏稠,鼻流浊涕,咽红口干等,且舌苔是黄、红。治宜疏风清热,化痰止咳。
3气虚咳嗽特点:咳嗽日久不愈,咳声无力,痰液清稀,面白多汗等。治宜健脾益气, 补肺止咳。
4阴虚咳嗽特点:干咳少痰,咳久不愈,常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。宜滋阴润肺止咳。
5痰温咳嗽特点:咳嗽痰多,痰液清稀,早晚咳重,常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。
6谈热咳嗽特点:咳嗽,吐黄痰,伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。
所以,妈妈们要注意观察宝宝的咳嗽情况来判断是咩的咳嗽,并不是所有可以的食疗都适合宝宝,
id:love黄子
宝宝年龄:1岁食谱名称:淮山瘦肉汤
食谱图片(可有可无,但是图文并茂会更加分哦)
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食材配料:新鲜淮山1斤,瘦肉1斤,蜜枣2棵.姜2片
简易做法:1。瘦肉洗干净.,
2淮山切成小块用水泡距30分钟,惊有硫磺啊.
3。锅的水滚左将所有的材料倒晒落去.,滚后半个钟.在慢火滚半个钟就可以啦,
4。起锅,落少少盐即可
简易小贴士, 淮山(山药)
【性味】:平、甘、无毒。
【归经】:入肺、脾、肾、胃。
【功效】:健脾、厚肠胃、补肺、益肾。
【主治】:脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数,消渴,子宫脱垂。
【禁忌】:感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。
【说明】:鲜淮山是一种日常食物,可当作蔬菜食用,干淮山入中药用,性质平和,多食无妨。
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