【小编关注】折腾了半年分享我的减肥历程

【小编关注】
有句名言：Can never be too rich or too thin！所以，产后减肥是美妈们一直很关心而且一直在努力的事情！小编想借楼主这个话题，想818 mm们的减肥历程~到底怎样才瘦得健康，瘦得美丽呢？
-----------------焦婉儿

  自从生了宝宝，感觉老了好几岁，皮肤倒没有什么改变，可臃肿的身材（整整胖了25斤）让我天天早上对着衣橱找不到合适的衣服，而且断奶以后每月呈增长趋势。

   这半年来，吃过左旋肉碱，到处都看到宣传说有多好多好，买了一个疗程4瓶，吃了1瓶，沉不住气了，因为对我没有一点用，后面才知道要配合运动才有效果；我就想啊，运动的话不吃这个也会减啊，因为吃了也有点副作用，干脆就把剩下的丢在一边了。
   接着就试着每天晚上减少吃饭，就喝粥和吃水果，坚持了一个月，瘦了3斤。

感觉效果太慢，第二个月晚上开始跳健身操，就是在网上下载对着跳，刚开始几天好有兴致，可过了几天就坚持不了了，可能是晚上吃的也少，感觉好饿，晚上就睡不好，没办法，恢复饮食吧，坚持跳健身操，就这样隔三差五的跳一下，因为有宝宝经常捣乱，这也给了我偷懒的借口，坚持到一个月，没有继续胖但也没有瘦，我的妈呀，想瘦咋就这么难啊。

不行啊，不能放弃，因为老公也在嘲笑我，说我能减下来，那就没有胖人了（我比较爱吃，也有那么一点懒），说什么也要争口气，这个方法更慢，还是把之前剩的左旋肉碱和运动一起配合看看吧，现在回想一下，除了佩服自己，也很可怜自己，坚持了2个月，瘦了4斤，可伴随着我的是头晕、胸闷，乏力。最后连老公都心疼了，算了不要减了，老公这话一出口，我顿时松懈了，想到自己那么辛苦，看着镜子里身材依旧，更没有动力了。
最后算了一下，4个月瘦了7斤，身体出现不适，第5个月开始放弃所有方法，头晕的情况好转了，体重又回了2斤

就像老公说的，减肥是为了健康，如果减肥减得身体不健康了，还是不要减了。想想也是，不过看到妈网有的妈妈们生完宝宝那么快就瘦了，不知道是用的什么办法！

给大家分享一下我的减肥历程，很失败，希望有热心的妈妈说说有没有什么好的方法。

2011/10/10

精选回帖

sugartang6楼

本帖最后由 sugartang 于 2011-10-11 09:03 编辑我是不知不觉瘦下来的，喂母乳的时候也是挺胖的，婚前52KG，怀孕后临产前达到70KG，产后63KG，我是要自己晚上带BB的，到戒奶前就58KG，后来上班，戒奶后就一直瘦，半年时间就瘦了5KG，现在只有53KG了，我从来没有说刻意减的，但自己就这样不知不觉就瘦下来，可能就是我吃饭从来只吃七八分饱，而且很少吃零食，也上班，晚上晚饭后极少吃东西的，而且瘦下来我也没有什么不适，有时爱吃什么还是会吃一下啊。现在身材也跟婚前差不多，现在一直维持着这个体重，对我生活饮食其它方面也没有任何的影响啊。哈哈。。。建议LZ还是不要那么心急减啊。凡事有个循序渐进，不要急于求成，否则也只能是功败垂成罗。这样才不致于把身体搞坏，体重也不会反反复复。

2011/10/11回复

扬扬062199楼

我同你的情况都是参多啊，我都想瘦啊，宜家俾生完都要肥少少啊，好晕啊

2011/10/12回复

广州美丽妈妈115楼

你好,妊娠纹是孕期增大的子宫造成皮肤纤维组织断裂而形成的,妊娠纹的形成还与个体皮肤弹性有关,所以在修复妊娠纹时只涂沫一些产品是没有效果的,必须通过科学的手段让断裂的纤维组织重新排列,使其再生,再辅助胶原蛋白\维生素等营养成份的补充,配合仪器的使用才能达到修复妊娠纹的效果. 妊娠纹的修复率与妊娠纹的形成时间有密切关系,产后6个月是妊娠纹修复的黄金期,这段时间进行修复,其效果可达90%以上;一年以内半年以上妊娠纹的修复率可达80%以上,一年以后妊娠纹的修复率会降低,当然修复效果还与个体的皮肤弹性、脾胃功能等体质有关系。欲知更多详情可站短美丽妈妈。谢谢！

2011/10/14回复

芯之冰雪116楼

瘦,,,瘦,,,发梦都挂住!!!生前163斤,,出了产房还有140多,,,现在儿子一岁过了还有132斤,,怎么也瘦不了,,呵呵本人有点小懒,,还有点搀嘴,,,,每次和老公说,,,,我要减肥,,减肥,,,,都笑我是坚持不下去的,,,过两天又做好吃的...什么红烧鸭膀减肥,,,减肥,,,明天开始入减肥大军

2011/10/16回复

全部回帖

郭师奶沙发

我一说要买减肥药，老公立马大骂，因为老公是做药品的，所以他知道危害

2011/10/11回复

orchid9板凳

呵，我还在坐月子，不知道生完轻了多少斤，个人感觉其他地方都开始慢慢瘦下来了，就是肚子和PP比较麻烦

2011/10/11回复

召平4楼

我也很想瘦啊

2011/10/11回复

小比比的妈妈5楼

减肥对于我来讲好简单，每日凑细路去公园玩4小时，一个月瘦5斤，三个月就瘦咗15斤，没节食。

2011/10/12回复

gzlcy6楼

我也三餐正常，自从6个月后上班开始慢慢就瘦了下来，一年的时间吧，没有吃药，也没有运动，就是下班回来做家务带宝宝。现在比生之前还是胖了几斤，主要是肚皮还没有减下来，还是有点肚腩。算啦，等明年宝宝上幼儿园之后再认真减减肚腩。

2011/10/12回复

yan-1237楼

我生之前140，胖了30斤，生完宝宝出院时130斤，坐完月子只有120了，到三个月后只有110多了，晚上自己带孩子。不知不觉就廋了。

2011/10/12回复

fszhengdong868楼

健康就好，别吃什么药的，是药三分毒！

2011/10/12回复

minna_lliang9楼

我孩子3岁了，比生前重了15斤，一直没法瘦下来，白天上班，晚上自己带小孩，也挺累的，就是不瘦，现在正试用纤维素，不知效果如何？一个月后再来报告报告

2011/10/12回复

ktyjy210楼

我也瘦不下来~
1、我剖腹产
2、我没有母乳~
现在胖得身边的人都笑我~

2011/10/12回复

双鱼双鱼11楼

我也比生小孩的时候胖了15斤左右，都不知道怎样减肥

2011/10/12回复

棉花糖41912楼

我的减肥方法，拔罐+配合饮食，成功减了30斤，衣加保持住，我张贴：http://www.gzmama.com/thread-2224152-1-1.html

2011/10/12回复

crystal_clc13楼

BB差不多4个月了，还在母乳中，比怀孕前肥了40斤，BB不用我带所以瘦不了，郁闷中~~~~~

2011/10/12回复

胡嘉露妈妈14楼

我生前50KG左右,怀宝宝最重71KG,生完没称,生完两个月60KG,孩子三个多月我去买菜时候别人都说看不出来孩子才三个月,那时候也没怎么称,估计已经到50KG,我从来没有刻意减肥,正如一个MM说的,劳心劳力就会瘦的快!我生完宝宝虽然是有家婆做饭,但宝宝都是我一个人带，婆婆做的饭还比较难吃,一顿咸的咽不下，一顿淡的吃不出有盐，并且月子里吃高营养的东西也少！所以瘦的比较快！

2011/10/12回复

天使浮云15楼

查看原文

冤枉钱花的也太多了。

做做瑜伽，坚持一下，经络也就能通了。

2011/10/12回复

zcnmai16楼

我跟楼主很像啊....爱吃又懒得动
现在女儿一岁半了,快一百三了,才一米六.
减肥都是在想的这个阶段中呢,你还能减了七斤

我介奶那个时候也才一百一十多,几个月就长了十几斤肉,全在肚子和大腿上了

2011/10/12回复

老鼠爱猫楼17楼

萌查查:

感觉喂母乳瘦的蛮快的，我生完前6个月能吃能喝能睡，还不怎么需要照顾宝宝，但还是能每月瘦2斤左右！6个月断奶后，我很担心会胖，因为我不怎么喜欢运动，太懒了，可拿起以前的衣服，那心里那个纠结啊，发誓一定要减肥！其实也就每天晚饭后必须出去散步半小时左右，实在太懒！饮食嘛，米饭和荤菜减少一半，7点后绝不吃东西。然后用质量比较好的瘦身精油按摩身体，其实我也很想试试左旋肉碱的，可是咱家老公强烈反对减肥，除运动外用任何产品都要挨批！还有经常躺床上抬腿PP靠墙，就是呈L状，或者做些简单的瑜伽！我怀孕前100，产前148（48斤啊，恐怖），产后出院130（咱产房里最重滴~~心里那个自卑啊），现在宝宝7个月，恢复到104！个人觉得，想要瘦，意志最关键！要抱着瘦不下来就去屎的心态！网上不是这么说嘛“连芙蓉姐姐都瘦了，你还有什么理由胖？”

查看原文

好羡慕你啊，可能我比较懒

2011/10/12回复

老鼠爱猫楼18楼

尕糖:

像我那样用清脂酵素，不用节食，运动，照吃照喝，都可以瘦下来，呵呵！而且我觉得没有副作用，楼主可以试下！

查看原文

吃的东西都是有副作用的，不敢再试了

2011/10/12回复

小可暧19楼

zcnmai:

我跟楼主很像啊....爱吃又懒得动现在女儿一岁半了,快一百三了,才一米六.减肥都是在想的这个阶段中呢,你还能减了七斤我介奶那个时候也才一百一十多,几个月就长了十几斤肉,全在肚子和大腿上了

查看原文

同感啊。。为什么生完小孩子的时候全部肉都长在肚子和腿上了。。。。

2011/10/12回复

老鼠爱猫楼20楼

末末:

支持你老公说的：“减肥是为了健康，如果减肥减得身体不健康了，还是不要减了。”

查看原文

谢谢，我也觉得是这样的，身体不舒服的时候才知道健康有多重要。

2011/10/12回复

帖子详情