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【小编关注】折腾了半年 分享我的减肥历程

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【小编关注】
有句名言:Can never be too rich or too thin!所以,产后减肥是美妈们一直很关心而且一直在努力的事情!小编想借楼主这个话题,想818 mm们的减肥历程~到底怎样才瘦得健康,瘦得美丽呢?
                                                                                                     -----------------焦婉儿

       自从生了宝宝,感觉老了好几岁,皮肤倒没有什么改变,可臃肿的身材(整整胖了25斤)让我天天早上对着衣橱找不到合适的衣服,而且断奶以后每月呈增长趋势。

       这半年来,吃过左旋肉碱,到处都看到宣传说有多好多好,买了一个疗程4瓶,吃了1瓶,沉不住气了,因为对我没有一点用,后面才知道要配合运动才有效果;我就想啊,运动的话不吃这个也会减啊,因为吃了也有点副作用,干脆就把剩下的丢在一边了。
       接着就试着每天晚上减少吃饭,就喝粥和吃水果,坚持了一个月,瘦了3斤。

       感觉效果太慢,第二个月晚上开始跳健身操,就是在网上下载对着跳,刚开始几天好有兴致,可过了几天就坚持不了了,可能是晚上吃的也少,感觉好饿,晚上就睡不好,没办法,恢复饮食吧,坚持跳健身操,就这样隔三差五的跳一下,因为有宝宝经常捣乱,这也给了我偷懒的借口,坚持到一个月,没有继续胖但也没有瘦,我的妈呀,想瘦咋就这么难啊。

       不行啊,不能放弃,因为老公也在嘲笑我,说我能减下来,那就没有胖人了(我比较爱吃,也有那么一点懒),说什么也要争口气,这个方法更慢,还是把之前剩的左旋肉碱和运动一起配合看看吧,现在回想一下,除了佩服自己,也很可怜自己,坚持了2个月,瘦了4斤,可伴随着我的是头晕、胸闷,乏力。最后连老公都心疼了,算了不要减了,老公这话一出口,我顿时松懈了,想到自己那么辛苦,看着镜子里身材依旧,更没有动力了。
        最后算了一下,4个月瘦了7斤,身体出现不适,第5个月开始放弃所有方法,头晕的情况好转了,体重又回了2斤

        就像老公说的,减肥是为了健康,如果减肥减得身体不健康了,还是不要减了。想想也是,不过看到妈网有的妈妈们生完宝宝那么快就瘦了,不知道是用的什么办法!

  给大家分享一下我的减肥历程,很失败,希望有热心的妈妈说说有没有什么好的方法。
2011/10/10
精选回帖
本帖最后由 sugartang 于 2011-10-11 09:03 编辑 我是不知不觉瘦下来的,喂母乳的时候也是挺胖的,婚前52KG,怀孕后临产前达到70KG,产后63KG,我是要自己晚上带BB的,到戒奶前就58KG,后来上班,戒奶后就一直瘦,半年时间就瘦了5KG,现在只有53KG了,我从来没有说刻意减的,但自己就这样不知不觉就瘦下来,可能就是我吃饭从来只吃七八分饱,而且很少吃零食,也上班,晚上晚饭后极少吃东西的,而且瘦下来我也没有什么不适,有时爱吃什么还是会吃一下啊。现在身材也跟婚前差不多,现在一直维持着这个体重,对我生活饮食其它方面也没有任何的影响啊。哈哈。。。建议LZ还是不要那么心急减啊。凡事有个循序渐进,不要急于求成,否则也只能是功败垂成罗。这样才不致于把身体搞坏,体重也不会反反复复。
2011/10/11回复
我同你的情况都是参多啊,我都想瘦啊,宜家俾生完都要肥少少啊,好晕啊
2011/10/12回复
你好,妊娠纹是孕期增大的子宫造成皮肤纤维组织断裂而形成的,妊娠纹的形成还与个体皮肤弹性有关,所以在修复妊娠纹时只涂沫一些产品是没有效果的,必须通过科学的手段让断裂的纤维组织重新排列,使其再生,再辅助胶原蛋白\维生素等营养成份的补充,配合仪器的使用才能达到修复妊娠纹的效果.                 妊娠纹的修复率与妊娠纹的形成时间有密切关系,产后6个月是妊娠纹修复的黄金期,这段时间进行修复,其效果可达90%以上;一年以内半年以上妊娠纹的修复率可达80%以上,一年以后妊娠纹的修复率会降低,当然修复效果还与个体的皮肤弹性、脾胃功能等体质有关系。欲知更多详情可站短美丽妈妈。谢谢!
2011/10/14回复
瘦,,,瘦,,,发梦都挂住!!!生前163斤,,出了产房还有140多,,,现在儿子一岁过了还有132斤,,怎么也瘦不了,,呵呵 本人有点小懒,,还有点搀嘴,,,,每次和老公说,,,,我要减肥,,减肥,,,,都笑我是坚持不下去的,,,过两天又做好吃的...什么红烧鸭膀减肥,,,减肥,,,明天开始入减肥大军
2011/10/16回复
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zcnmaizcnmai沙发
我跟楼主很像啊....爱吃又懒得动
现在女儿一岁半了,快一百三了,才一米六.
减肥都是在想的这个阶段中呢,你还能减了七斤

我介奶那个时候也才一百一十多,几个月就长了十几斤肉,全在肚子和大腿上了
2011/10/12回复
萌查查:
感觉喂母乳瘦的蛮快的,我生完前6个月能吃能喝能睡,还不怎么需要照顾宝宝,但还是能每月瘦2斤左右!6个月断奶后,我很担心会胖,因为我不怎么喜欢运动,太懒了,可拿起以前的衣服,那心里那个纠结啊,发誓一定要减肥!其实也就每天晚饭后必须出去散步半小时左右,实在太懒!饮食嘛,米饭和荤菜减少一半,7点后绝不吃东西。然后用质量比较好的瘦身精油按摩身体,其实我也很想试试左旋肉碱的,可是咱家老公强烈反对减肥,除运动外用任何产品都要挨批!还有经常躺床上抬腿PP靠墙,就是呈L状,或者做些简单的瑜伽!我怀孕前100,产前148(48斤啊,恐怖),产后出院130(咱产房里最重滴~~心里那个自卑啊),现在宝宝7个月,恢复到104!个人觉得,想要瘦,意志最关键!要抱着瘦不下来就去屎的心态!网上不是这么说嘛“连芙蓉姐姐都瘦了,你还有什么理由胖?”
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好羡慕你啊,可能我比较懒
2011/10/12回复
尕糖:
像我那样用清脂酵素,不用节食,运动,照吃照喝,都可以瘦下来,呵呵!而且我觉得没有副作用,楼主可以试下!
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吃的东西都是有副作用的,不敢再试了
2011/10/12回复
zcnmai:
我跟楼主很像啊....爱吃又懒得动现在女儿一岁半了,快一百三了,才一米六.减肥都是在想的这个阶段中呢,你还能减了七斤我介奶那个时候也才一百一十多,几个月就长了十几斤肉,全在肚子和大腿上了
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同感啊。。为什么生完小孩子的时候全部肉都长在肚子和腿上了。。。。
2011/10/12回复
末末:
支持你老公说的:“减肥是为了健康,如果减肥减得身体不健康了,还是不要减了。”
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谢谢,我也觉得是这样的,身体不舒服的时候才知道健康有多重要。
2011/10/12回复
我给宝宝断奶一个月(宝宝不在身边)就明显感觉腰粗了,,现在体重直奔120了,救命吖,该怎么减吖,肚子几圈救生圈在那里,那个丑吖
2011/10/12回复
sugartang:
我是不知不觉瘦下来的,喂母乳的时候也是挺胖的,婚前52KG,怀孕后临产前达到70KG,产后63KG,我是要自己晚上带BB的,到戒奶前就58KG,后来上班,戒奶后就一直瘦,半年时间就瘦了5KG,现在只有53KG了,我从来没有说刻意减的,但自己就这样不知不觉就瘦下来,可能就是我吃饭从来只吃七八分饱,而且很少吃零食,也上班,晚上晚饭后极少吃东西的,而且瘦下来我也没有什么不适,有时爱吃什么还是会吃一下啊。现在身材也跟婚前差不多,现在一直维持着这个体重,对我生活饮食其它方面也没有任何的影响啊。哈哈。。。建议LZ还是不要那么心急减啊。凡事有个循序渐进,不要急于求成,否则也只能是功败垂成罗。这样才不致于把身体搞坏,体重也不会反反复复。
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好羡慕你哦,我做的比你努力多了,可还是很难瘦,都好郁闷的
2011/10/12回复
老鼠爱猫:
       自从生了宝宝,感觉老了好几岁,皮肤倒没有什么改变,可臃肿的身材(整整胖了25斤)让我天天早上对着衣橱找不到合适的衣服,而且断奶以后每月呈增长趋势。       这半年来,吃过左旋肉碱,到处都看到宣传说有多好多好,买了一个疗程4瓶,吃了1瓶,沉不住气了,因为对我没有一点用,后面才知道要配合运动才有效果;我就想啊,运动的话不吃这个也会减啊,因为吃了也有点副作用,干脆就把剩下的丢在一边了。       接着就试着每天晚上减少吃饭,就喝粥和吃水果,坚持了一个月,瘦了3斤。       感觉效果太慢,第二个月晚上开始跳健身操,就是在网上下载对着跳,刚开始几天好有兴致,可过了几天就坚持不了了,可能是晚上吃的也少,感觉好饿,晚上就睡不好,没办法,恢复饮食吧,坚持跳健身操,就这样隔三差五的跳一下,因为有宝宝经常捣乱,这也给了我偷懒的借口,坚持到一个月,没有继续胖但也没有瘦,我的妈呀,想瘦咋就这么难啊。       不行啊,不能放弃,因为老公也在嘲笑我,说我能减下来,那就没有胖人了(我比较爱吃,也有那么一点懒),说什么也要争口气,这个方法更慢,还是把之前剩的左旋肉碱和运动一起配合看看吧,现在回想一下,除了佩服自己,也很可怜自己,坚持了2个月,瘦了4斤,可伴随着我的是头晕、胸闷,乏力。最后连老公都心疼了,算了不要减了,老公这话一出口,我顿时松懈了,想到自己那么辛苦,看着镜子里身材依旧,更没有动力了。        最后算了一下,4个月瘦了7斤,身体出现不适,第5个月开始放弃所有方法,头晕的情况好转了,体重又回了2斤        就像老公说的,减肥是为了健康,如果减肥减得身体不健康了,还是不要减了。想想也是,不过看到妈网有的妈妈们生完宝宝那么快就瘦了,不知道是用的什么办法!  给大家分享一下我的减肥历程,很失败,希望有热心的妈妈说说有没有什么好的方法。
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谢谢哦,没想到被小编关注了
2011/10/12回复
广州美丽妈妈:
      很赞同小编的观点,产后瘦身不但要瘦的美丽,也要瘦的健康;也很理解楼主及所有产后妈妈减肥的急切心情及痛苦历程。        我们都知道,产后妈妈普遍体虚,运动和节食是最不可取的瘦身方式,但很多妈妈都想尝试。有的妈妈还认为,只要坚持喂奶、带孩子慢慢就会瘦了,你可能不知道这是累瘦的,等以后宝宝大了,生活习惯正常了,脂肪也随着长出来了。         我们一向推崇健康瘦身理念,体质恢复带动全身恢复,靠自身的体质功能燃烧代谢脂纺,这样的瘦身才不会反弹。        下面的观点,希望对妈妈们在选择正确的减肥方式上提供帮助:
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谢谢了,感觉说的很有道理,只怪自己不懂这些,美丽妈妈你们都是做什么的啊
2011/10/12回复
Lucy+HQ:
我是两个孩子的妈妈了。现在小女儿八个月了,在哺乳阶段,可体重就一直在124斤附近徘徊,怎么都瘦不了,很郁闷。(本人高1.65)
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太理解你了,我们一起为减肥努力吧
2011/10/12回复
是哪个美容院啊,4千多能减下来吗?如果真的我都愿意啊,麻烦这位美妈短我可以吗
2011/10/12回复
玫瑰1234:
奇异果减肥药不错喔,需要的联系我
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吃的东西都是有副作用的,不敢再试了
2011/10/12回复
女马女马女子:
我也觉得没必要刻意减,三餐正常,不吃零食,饼干面包,觉得晚餐早点吃,7点前吃完,不吃其它,如果有点饿的话,吃点水果就好了。我觉得这样自己会慢慢瘦下来的,不过一定不能老坐着,要多走走。千万不要吃什么减肥食品,对身体不好。
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是啊,再也不敢吃了,都说左旋肉碱没有副作用,我吃了还是感觉会有,我吃饭挺正常的,就是有点懒又爱吃零食
2011/10/12回复
女马女马女子:
我自己也是很容易肥的,一个国庆没上班,在家里,跟着小孩吃吃零食,吃吃饼干和面包,感觉没几天,自己就胖了几斤,我晕~~~~,,还是上班好,脑子不用老想着吃吃吃。。。。。还是三餐正常吃,自己就会慢慢瘦下来,如果一下子瘦太多,还不健康呢~~~
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2011/10/12回复
我是带小孩的时候累下来的,现在想胖也胖了不啊,希望胖一点
2011/10/12回复
我也要瘦啊
2011/10/12回复
我也想瘦啊,肚子及大腿都胖了不少,再不瘦下来冬天的YY全部都要换一批了,我现在每天上下班都多走一个站,希望能有用
2011/10/12回复
哈哈,曾经我也开过类似这个话题的贴,呵呵,我是坚持下来了,从之前的128减了10斤下来,我的方法就是“跑步”
跑步就是王道,其实说任何运动跑步是最偷懒,最简单,最不用动脑子,最最最最好的一个健康减肥方法。但是跑步的前三个月最明显,到后面就有一个瓶颈期,过了这个期才能继续减下去,我现在是115斤的瓶颈期,计划继续晨跑,等冬天太阳没那么晒的时候就换成上午跑
需要交流跑步问题的MM可以Q我,一切可以解答,哈哈,我是好吃的那一类,所以减肥不止要健康还要快乐,吃的开心人才开心,不然人活着多没意思,吃是一定要吃的,减肥也可以同时拥有了
2011/10/12回复
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