【美妈厨神】儿童秋冬营养美食之二：分享宝宝太瘦食疗菜谱，获奖名单已公布

获奖名单已经公布，各位妈妈赶快来看看有没有你哦！

温馨提示：
请获奖的妈妈们在11月6日前暂短小编告知姓名、地址、联系电话、邮编，以便奖品邮寄（奖品统一在11月7日寄出），逾期未站短小编告知上述内容的，则视为自动放弃奖品的领取！

时至秋冬，天气渐渐转凉，气候也变得越来越干燥。秋天是养生的好季节，宝宝咳嗽怎么办？宝宝太瘦怎么办？宝宝偏食怎么办？各位妈妈们都来亮出你们的宝宝食疗靓招吧！从今天起，小编联合联合利华家乐品牌，推出美妈神厨—儿童秋冬营养美食大PK活动。只要您跟帖发布小编规定命题的食疗美食日记，就有机会活动由家乐品牌提供的超值大奖哦！！！

第二期：针对宝宝太瘦问题，食疗美食大PK

太瘦的孩子往往消化吸收不好、零食吃太多，不好好吃饭。针对宝宝这些问题，可以把食物切得细些，煮的软些，让宝宝容易下咽。此外，还可以让宝宝少吃些零食，要按时吃饭。今天我们的食疗美食日记就是针对宝宝太瘦问题，妈妈们快亮出你们的妙招吧！

【活动时间】10月19日—10月25日

【活动形式】跟帖上传食谱
温馨提示:为了让大家更方便地参与活动,我们特意请家乐的营养专家为大家精心制作了秋冬季节儿童营养食谱,供大家学习借鉴,同时在参赛回贴中大家可以以一句话的形式分享一下APP的应用体验或提出更多的建议,悄悄地说一下:有分享的美妈中奖机率更高哦!
秋冬儿童营养食谱APP在线学习贴：http://www.gzmama.com/thread-2691653-1-1.html

【跟帖形式】

妈网ID

宝宝年龄

食谱名称：

食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）

食材配料：

简易做法:

简易小贴士：（妈妈可以分享其他治疗宝宝太瘦的小偏方、小妙招）
app感言：以一句话的形式分享应用体验或建议
(源贴请参考秋冬儿童营养食谱app在线学习贴:http://www.gzmama.com/thread-2691653-1-1.html）

【参与要求】必须是原创（自己动手做），小编可是有火眼金睛的哦，若被发现是抄袭，嘿嘿，不用小编明说，你懂的！！！

备注：妈妈们可以参照APP食谱进行实践应用,也可以发挥创意自创菜式哦!~

【奖项设置】

最用心妈妈奖：（1名）

奖品是由家乐提供的德世朗多功能蒸锅一个

最贴心妈妈奖：（6名）

奖品是由家乐提供的家乐产品套装＋林依轮新书 

家乐鸡粉 130g 一罐 

家乐浓汤宝任意口味四块装一盒 

林依轮新书《林家食谱－妈妈的味道》一本

最细心妈妈奖：（15名）

奖品是由家乐提供的家乐产品套装 

家乐鸡粉 130g 一罐 

家乐浓汤宝任意口味两块装一盒

现在就由小编来抛砖引玉，来教大家一款解决宝宝太瘦问题的靓汤—百烩小牛汤。

更多食谱内容请看：http://www.gzmama.com/thread-2691653-1-1.html

【活动预告】

第三期：针对宝宝偏食问题，食疗美食大PK （时间未定，请随时留意活动情况）

【活动回顾】

第一期：针对宝宝咳嗽问题，食疗美食大PK

http://gzmama.com/thread-2689617-1-1.html

优秀作品展示：（最用心妈妈奖作品）

更多优秀作品请看第一期活动：http://gzmama.com/thread-2689617-1-1.html

这一期一共有37位妈妈参加了我们的活动，恭喜幻儿妈妈获得了最用心妈妈奖；玟猪妈妈等6位妈妈获得了最贴心妈妈奖；李嵌妈妈等15位妈妈获得了最细心妈妈奖。没有获奖的妈妈们不要灰心气馁哦，这一期活动可以继续努力加油，大奖等着您！

2011/10/18

精选回帖

snoopy_liao33楼

本帖最后由 snoopy_liao 于 2011-10-23 16:38 编辑妈网ID：snoopy_liao宝宝年龄：5岁半食谱名称：鲮鱼骨豆腐汤食谱图片：食材配料：鲮鱼骨一斤，豆腐二块，姜二片，葱少许（这是二人份量）简易做法：1.将鲮鱼骨洗干净，下锅微微煎一下。 2.汤锅将水烧开，然后将鲮鱼骨放下去熬一下， 3.小火熬了十分钟后，将豆腐放下去，豆腐熟了就可以，撒葱花。简易小贴士：1.这款汤成本非常低，鲮鱼骨非常便宜，一元一斤，它不仅便宜，而且营养丰富，跟豆腐一起，就有补钙作用的，并且鱼汤非常清甜，营养丰富，易于吸收，而且小孩非常爱喝。 2.做这汤时要特别注意中间不要大力用勺子去搅汤，免得很多鱼骨头掉出来，汤做好后，要小心，慢慢倒到碗里，沉一下再让小孩喝，以免有鱼骨头在里面。 3.我儿子能吃，但也很瘦，中医说是脾虚，消化不好，另外也可能是遗传，因为我本人也是怎么吃也是不长肉。嘻嘻。小孩比较容易积滞，所以，我一周左右会煲点谷芽麦芽山楂水给他喝，有时也会放个新鲜鸭肾下去，这样可以消积健脾。我的观点是，只要健康，瘦点也没有什么所谓的。APP感言：不错，不错，收藏了，这里又教会我几道菜的做法，一定会尝试做着给家里小孩大人吃。让大家健健康康的生活！

2011/10/21回复

love黄子40楼

本帖最后由 love黄子于 2011-12-8 15:35 编辑妈网ID:love黄子宝宝年龄18个月食谱名称：金玉娃娃菜食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）食材配料：娃娃菜200克.香菇5个.家乐猪骨浓汤口味浓汤宝一个.一斤.牛肉100克.简易做法:准备好材料,1.洗干净金玉娃娃菜,却好备用,2洗干净香菇.切好备用.3牛肉100克,洗干净备用,4.煲开水,先将香菇放落去,再放娃娃菜,再放牛肉,再放家乐猪骨口味浓汤宝.滚开在放粉.甘就可以啦,简易小贴士：（妈妈可以分享其他治疗宝宝太瘦的小偏方、小妙招）"百菜不如白菜好"娃娃菜作为白菜的一种.同样也是营养丰富的大众美味.app感言：呢个菜就是在321以形式学着整了这一到汤.确实方便.哈哈,

2011/10/22回复

love黄子41楼

本帖最后由 love黄子于 2011-10-22 14:03 编辑妈网ID:love黄子宝宝年龄18个月食谱名称：排骨粥食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）食材配料：排骨250克.油,盐.豆粉,是油,耗油米酒适量大米100克简易做法:简单易做.洗干净排骨,米.排骨调好味,粥滚到落去煲,一个钟后就可以吃得啦,简易小贴士电饭煲是我呢D懒人的好帮手啊,我怕用煤气煲,D粥会滚出来.怕清洗.）app感言：分享我的辅食,希望对大家有帮助啦,

2011/10/22回复

love黄子49楼

本帖最后由 love黄子于 2011-10-23 12:04 编辑妈网ID:love黄子宝宝年龄18个月食谱名称：土猪肉红萝卜粥食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）食材配料：土猪瘦肉100克.红萝卜适量,姜片2块.大米100克.简易做法:1.将土猪肉切碎,备用,2红萝卜切丝.3红萝卜加肉切碎,4用冻开水泡半个钟.倒落电饭煲,煲一个钟就可以吃啦,简易小贴士：胡萝卜性温味甘，性平功用健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等'壹号土猪营养价值高,，有增强免疫力的功效，免疫力下降，经常感冒，一个星期做两次，可以起到很好的作用！（app感言：建议,家乐牌的浓汤宝的材料给大家详细说明下,因为有写妈妈煲汤都放浓汤宝落去,有些妈妈就说煲汤都放落去没有营养.有些妈妈就话没所谓,有营养的,请家乐牌给大家说说 ,让妈妈们放心使用.

2011/10/23回复

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东逛西逛沙发

妈网ID：东逛西逛

宝宝年龄：两岁

食谱名称：开胃消食萝卜猪骨煲

食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）

食材配料：4碗水咸猪骨，红萝卜，白萝卜，姜，葱+1块家乐猪骨浓汤口味浓汤宝

简易做法:把红白萝卜切块和其他食材一起清洗干净。锅里放入4碗水，煮沸后放入1块浓汤宝做火锅汤底，放入食材，煮熟就好了。

简易小贴士：（妈妈可以分享其他治疗宝宝太瘦的小偏方、小妙招）放了家乐浓汤宝提升了汤的鲜味，宝宝爱吃，简单容易操作，一家大小都适合吃用。
app感言：根据要解决的宝宝问题，就可以选择合适的菜式，真的很方便。这个菜式我是参照了宝宝太瘦得食谱中的菜式改良而成的。做法简单，美味。大家值得尝试。以后我会试更多的菜式。

体材料就知道无得弹啦。

煮啊，煮

各位客官上菜啦

开动啦。
我不客气了。

美妈厨神，YEAH,YEAH.

2011/10/22回复

楚楚笑笑妈板凳

妈网ID：楚楚笑笑妈

宝宝年龄：2岁3个月

食谱名称：1，虾仁香菇蒸鸡蛋
食谱图片：

食材配料：虾仁3个香菇干3个鸡蛋1只

简易做法:香菇干用开水泡发好洗净后切碎，虾仁切碎，鸡蛋打均匀后加入适量白开水和切好的香菇碎和虾仁碎顺时针继续打。加凉白开水可以让蒸鸡蛋的口感更香滑。

简易小贴士：虾仁的营养价值很高，含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，有健脑、养胃、润肠的的功效。鸡蛋是很容易吸收的蛋白质。（瘦的孩子一般吸收不大好，其实再多的营养，吸收才是王道。）香菇味甘性平，是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，富含维生素B群，铁，钾。可以提高食欲。

食谱名称,2，杂锦面

食谱图片：

食材配料：虾仁，香菇，大白菜，黄花菜，蚬子，米面

简易做法:香菇干和黄花菜用开水泡发好洗净备用。虾仁，大白菜，蚬子洗净备用。锅烧热水，开后放入虾仁，香菇，黄花菜，蚬子，米面，又开后放入切好的大白菜。加适量盐即成。

简易小贴士：黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，可以促进BB睡眠。虾仁是优质蛋白。蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。大白菜是养胃的。

APP感言：原来可以照着321菜谱做出好多美味，以后我要多学习多试做。家乐浓汤宝对于工作忙的妈妈来说就是做汤的好帮手啦，很快一个汤搞定。很好用，收藏了。

2011/10/23回复

幻儿4楼

东逛西逛:

妈网ID：东逛西逛宝宝年龄：两岁食谱名称：开胃消食萝卜猪骨煲食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）食材配料：4碗水咸猪骨，红萝卜，白萝卜，姜，葱+1块家乐猪骨浓汤口味浓汤宝简易做法:把红白萝卜切块和其他食材一起清洗干净。锅里放入4碗水，煮沸后放入1块浓汤宝做火锅汤底，放入食材，煮熟就好了。简易小贴士：（妈妈可以分享其他治疗宝宝太瘦的小偏方、小妙招）放了家乐浓汤宝提升了汤的鲜味，宝宝爱吃，简单容易操作，一家大小都适合吃用。[图片][图片][图片][图片][图片]

查看原文

严重支持你家帅哥!!

2011/10/23回复

东逛西逛5楼

回复幻儿的帖子

你家大帅哥在，我儿子哪敢说帅
儿子不够你家帅
煮东西不够你家好

食谱名称：蒸猪肉汁
失败啊

2011/10/23回复

东逛西逛6楼

下午的甜品
芝麻糊
材料：

黑芝麻250克、片糖300克、粘米800克

　　做法：

　　1、粘米洗干净，用水浸1小时，隔干水，备用；
芝麻糊
2.黑芝麻洗干净，隔干水，热锅炒，炒干水并有香味发出，熄火，备用；

　　3.黑芝麻和米，放入搅拌机搅碎，搅碎后的浆用筛隔去渣；

　　4锅中放入糖和清水，溶化筛隔好的浆慢慢倒入锅内，不断搅拌成糊，即可食用。

食谱名称：蒸瘦肉汁

2011/10/23回复

东逛西逛7楼

宝宝抵抗力食谱名称：独角金象牙丝猪横利汤
材料、做法、营养功效：

我儿子的私家靓汤
独角金象牙丝猪横利汤
材料：独角金5克，象牙丝10克，猪横利一条。
独角金
功能主治：
清热，消积。用于小儿疳积，小儿夏季热，小儿腹泻，小儿伤食，黄疸型肝炎；健脾消积，清热杀虫；全草药用，为治小儿疳积良药。
象牙丝
功能主治：
1 清热止痉：用于小儿热盛抽搐，亦用于小儿肝火盛这烦燥不安、夜啼等。

2 解毒：用于小儿麻疹热毒炽盛。
猪横利
　　
功能主治：健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色,去肝火。脾胃虚弱，消化不良，消渴（糖尿病），肺虚咳嗽，咯血，乳汁不通，皮肤龟裂。

配料：蜜枣两颗。
做法：猪横利清洗干净，把粘着的白色东西去掉，切成小段。然后和独角金，蜜枣文火一起熬40分钟，然后加入象牙丝熬20分钟。最好加适量食盐调味。

此汤功效：清热，健脾开胃，消食。
我一般一个星期给儿子做一次，这个方子是一个老中医给我的，我儿子很喜欢喝。功效不错，没有啥药味，很香甜有益。我儿子喝了，小便很畅通。

开胃吃饭
只拍了材料，汤喝完了我忘记拍了。手机不给力啊。
上材料图

2011/10/23回复

love黄子8楼

妈网ID:love黄子

宝宝年龄18个月

食谱名称：土猪肉红萝卜粥

食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）

食材配料：土猪瘦肉100克.红萝卜适量,姜片2块.大米100克.

简易做法:1.将土猪肉切碎,备用,

2红萝卜切丝.

3红萝卜加肉切碎,

4用冻开水泡半个钟.

倒落电饭煲,煲一个钟就可以吃啦,

简易小贴士：

胡萝卜性温味甘，性平功用健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等'壹号土猪营养价值高,，有增强免疫力的功效，免疫力下降，经常感冒，一个星期做两次，可以起到很好的作用！

（app感言：建议,家乐牌的浓汤宝的材料给大家详细说明下,因为有写妈妈煲汤都放浓汤宝落去,

有些妈妈就说煲汤都放落去没有营养.有些妈妈就话没所谓,有营养的,请家乐牌给大家说说 ,让妈妈们放心使用.

2011/10/23回复

daisywj20109楼

妈网ID: daisywj2010

宝宝年龄:1岁5个月

食谱名称：蒜头炖冰糖

食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）

食材配料：蒜头适量，按宝宝大小决定量，冰糖适量

看大家都写的小宝的食谱，我收藏起来慢慢学习。

我做的都没JM的好，所以就发个算是帮宝宝止咳止鼻涕的简易方子。

我家小宝1岁刚断奶时，感冒了两次，都是先流鼻水+咳，就试了这个方子，老公找的。

蒜头4小瓣，压碎，放一般的饭碗里，放同样大小冰糖4-6个，然后加水，半碗就够了，然后直接放高压锅隔水压，一般10分钟左右就可以了。放温后给小宝喝里面的汤水，最好能把蒜头也吃掉，因为加了冰糖，所以基本上没有什么刺鼻的蒜头味了。

一天两次就可以了，效果非常明显哦，好过吃药。

2011/10/23回复

love黄子10楼

妈网ID:love黄子

宝宝年龄18个月

食谱名称：侧鱼萝卜汤

食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）

食材配料：鲫鱼萝卜汤白萝卜半个（约400克）、
　　生姜三片、
　　葱两小段、
　　盐1/4茶匙、
　　油2大匙、
　　凉水2000毫升

简易做法:1. 鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，在鱼身两面各划5刀；

　　2. 白萝卜去皮，切成8厘米长细丝；

　　3. 葱切长段，姜切细丝；

　　4. 炒锅中倒入15克油烧热，顺着锅边放进鲫鱼煎至两面呈黄色；

　　5. 倒入5杯清水、葱、姜、萝卜丝及味精、盐、酒，盖锅；

　　6. 用小火煮至水开后10分钟；

　　7. 取出葱段，即可盛于汤碗中上桌供食。

简易小贴士：鱼的作用具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂症，化风咳痰，消化不良，痢疾等病能起到药疗作用。

白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

食谱名称：玉米马蹄红萝卜猪展汤

食谱图片

食材配料：玉米两个

　　红萝卜一个

　　马蹄七个

　　瘦肉250克
　　姜一小块

　　盐少许

简易做法:红萝卜一根削皮，切成小块。

　　马蹄七个，每个都切成两块备用。

　　玉米两根洗净备用。

　　姜一块切成小片备用。

　　把切好的红萝卜，马蹄，玉米，和姜片放到砂锅内。

　　给砂锅内加适量的水。

　　大火烧开转小火慢慢炖。

　　大约炖一小时即可，炖好后加少许盐调味。

食谱名称：

小孩开胃汤水

食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）

食材配料：山楂8克。鸡内金8克。谷牙。麦牙各10克。象牙丝6克。独脚金6克，蝉脱4克。密枣2颗煲瘦肉

简易做法:所有的材料洗干净,泡个钟就用瓦煲仔煲.

简易小贴士可以去滞开胃仲增重。记得把烫料放在煲汤袋里

旁边的是鸡肾鸡润

红萝卜粥,

食谱名称：土猪肉金针菇粥

食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）

食材配料：土猪肉100克.金针菇50克.大米80克香菜适量

简易做法:1、猪肉洗净，切丝，用盐腌渍片刻；金针菇洗净，去老根；大米淘净，浸泡半小时后捞出沥干水份。

2、锅中注水，下入大米，旺火煮开改中火，下入腌好的猪肉，煮至猪肉变熟。

3、再下入金针菇，熬至粥成，下入盐、味精调味，撒上葱花即可。

本粥具有清胃养脾、健脑益智的作用。

简易小贴士1 金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。

2本粥具有清胃养脾、健脑益智的作用。

食谱名称：花生眉豆鸡脚汤

食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）

食材配料：花生

　　眉豆姜片鸡脚排骨,可以吊未,又补钙,

简易做法:　

1新鲜的鸡脚要很早去买才有，没有办法，就买一些冰冻的鸡脚吧！我喜欢比较小块的，所以鸡脚就斩成两块。

　2鸡脚要汆水，把里面的血水脏水都挤出来。

　　3捞出来再洗干净备用。

　4把刚才的材料都倒进锅里，加上适量的水。瓦煲煲一个小时左右。

　5煲的时候已经闻到香味了，可以喝咯！
　6鸡脚还可以与莲藕，木瓜等等一起煲的，味道也很不错。

简易小贴士　这个汤有去湿气而不汉凉、健脾胃而不油腻，具益气，消肿的功效，同时对脚气病、小儿病后脾虚胃弱等有良好的辅助治疗作用。

app感言:参加左活动,搜素左好多资料,让我针对性为宝宝煮辅食,营养丰富的辅食.赞一个.

2011/10/24回复

夏天的冬青子11楼

妈妈们好厉害呀，看的我口水都流出来了

2011/10/24回复

默默幸福201012楼

宝宝瘦点其实也没关系，关键是健康就好了。

2011/10/24回复

笑笑爱笑笑13楼

love黄子:

妈网ID:love黄子宝宝年龄18个月食谱名称：侧鱼萝卜汤食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）[图片]食材配料：鲫鱼萝卜汤白萝卜半个（约400克）、　　生姜三片、　　葱两小段、　　盐1/4茶匙、　　油2大匙、　　凉水2000毫升简易做法:1. 鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，在鱼身两面各划5刀；　　2. 白萝卜去皮，切成8厘米长细丝；　　3. 葱切长段，姜切细丝；　　4. 炒锅中倒入15克油烧热，顺着锅边放进鲫鱼煎至两面呈黄色；　　5. 倒入5杯清水、葱、姜、萝卜丝及味精、盐、酒，盖锅；　　6. 用小火煮至水开后10分钟；　　7. 取出葱段，即可盛于汤碗中上桌供食。简易小贴士：鱼的作用具有消脂化痰，润肺止咳，消积化滞的功效，对高血脂症，化风咳痰，消化不良，痢疾等病能起到药疗作用。白萝卜：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘，食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。食谱名称：食谱图片[图片]食材配料：玉米两个　　红萝卜一个　　马蹄七个　　瘦肉250克　　姜一小块　　盐少许简易做法:红萝卜一根削皮，切成小块。　　马蹄七个，每个都切成两块备用。　　玉米两根洗净备用。　　姜一块切成小片备用。　　把切好的红萝卜，马蹄，玉米，和姜片放到砂锅内。　　给砂锅内加适量的水。　　大火烧开转小火慢慢炖。　　大约炖一小时即可，炖好后加少许盐调味。食谱名称：小孩开胃汤水食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）[图片]食材配料：山楂8克。鸡内金8克。谷牙。麦牙各10克。象牙丝6克。独脚金6克，蝉脱4克。密枣2颗煲瘦肉简易做法:所有的材料洗干净,泡个钟就用瓦煲仔煲.简易小贴士可以去滞开胃仲增重。记得把烫料放在煲汤袋里旁边的是鸡肾鸡润红萝卜粥,食谱名称：土猪肉金针菇粥食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）[图片]食材配料：土猪肉100克.金针菇50克.大米80克香菜适量简易做法:1、猪肉洗净，切丝，用盐腌渍片刻；金针菇洗净，去老根；大米淘净，浸泡半小时后捞出沥干水份。2、锅中注水，下入大米，旺火煮开改中火，下入腌好的猪肉，煮至猪肉变熟。3、再下入金针菇，熬至粥成，下入盐、味精调味，撒上葱花即可。本粥具有清胃养脾、健脑益智的作用。简易小贴士1 金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。2本粥具有清胃养脾、健脑益智的作用。食谱名称：花生眉豆鸡脚汤食谱图片（可有可无，但是图文并茂会更加分哦）[图片]食材配料：花生　　眉豆姜片鸡脚排骨,可以吊未,又补钙,简易做法:　 1新鲜的鸡脚要很早去买才有，没有办法，就买一些冰冻的鸡脚吧！我喜欢比较小块的，所以鸡脚就斩成两块。　2鸡脚要汆水，把里面的血水脏水都挤出来。　　3捞出来再洗干净备用。　4把刚才的材料都倒进锅里，加上适量的水。瓦煲煲一个小时左右。　5煲的时候已经闻到香味了，可以喝咯！　6鸡脚还可以与莲藕，木瓜等等一起煲的，味道也很不错。简易小贴士　这个汤有去湿气而不汉凉、健脾胃而不油腻，具益气，消肿的功效，同时对脚气病、小儿病后脾虚胃弱等有良好的辅助治疗作用。

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我表姐的儿子很瘦，还不大喜欢吃饭，妈妈们推荐的食谱都不错，我会推荐表姐看这个帖子的。

2011/10/24回复

cherry30514楼

妈网ID：cherry305
宝宝年龄：2岁8个月
食谱名称：番茄虾仁炒蛋
食谱图片：（见下图）
食材配料：番茄3个，鸡蛋3个，虾仁10只，糖适量
简易做法:
1.番茄洗干净，放进预先煮好的开水中烫一下，等皮软后，撕掉番茄皮，切块。
2. 虾仁放进生抽、盐、油腌制一下。
3. 鸡蛋打散，备用。
4.先把鸡蛋放进锅里煎好，煎的时间不要太长，然后盛在碟里。
5. 虾仁放进锅里炒熟，盛在碟里。
6．最后煮番茄。把番茄放进锅里炒一下，然后加进水加盖。约３分钟后放进准备好的蛋和虾仁，放盐，放糖后可盛在碟里，一碟鲜甜的番茄虾仁炒蛋就出现了。
简易小贴士：
番茄：番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
虾仁：虾仁的营养价值很高，含有蛋白质、钙，适宜于儿童食用。
鸡蛋：鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。蛋白质。
app感言：看后觉得如果每个情况的菜谱例子多些会更好，让妈妈们可学着变换菜式，宝宝吃得更健壮。

2011/10/24回复

有机食品好15楼

支持。灰常好

2011/10/24回复

love黄子16楼

笑笑爱笑笑:

我表姐的儿子很瘦，还不大喜欢吃饭，妈妈们推荐的食谱都不错，我会推荐表姐看这个帖子的。

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2011/10/24回复

58300684817楼

妈网ID：583006848

宝宝年龄：3岁8个月

食谱名称：猪骨红萝卜玉米莲子汤

食谱图片：

食材配料：猪骨250g，红萝卜2个，甜玉米2个，鲜莲

子100g

简易做法:

1.把猪骨洗干净，飞水备用。

2.红萝卜、甜玉米洗干净，切块。

3.鲜莲子去芯，洗衣干净连同猪骨、红萝卜、玉米一起放进锅里煲。

4.武火烧开后，文火煲2小时。加入盐调味便可喝了。

简易小贴士：

红萝卜：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有加强胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便。

甜玉米：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，维生素等营养物质，调中开胃，益肺宁心。

莲子：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。

用红萝卜、玉米、莲子和猪骨煲出来的汤，味道鲜甜，营养丰富，孩子很喜欢喝。

app感言：能够做到如此有针对性，并详细未发现列出每个菜谙的做法，真的很棒哦。

2011/10/24回复

樱樱妈妈201018楼

家乐浓汤宝我也买过，当时还送了一个绿色的碗

2011/10/24回复

一叶青荷19楼

583006848:

妈网ID：583006848宝宝年龄：3岁8个月食谱名称：猪骨红萝卜玉米莲子汤食谱图片： [图片]食材配料：猪骨250g，红萝卜2个，甜玉米2个，鲜莲[图片]子100g简易做法: 1.把猪骨洗干净，飞水备用。2.红萝卜、甜玉米洗干净，切块。3.鲜莲子去芯，洗衣干净连同猪骨、红萝卜、玉米一起放进锅里煲。4.武火烧开后，文火煲2小时。加入盐调味便可喝了。简易小贴士：红萝卜：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有加强胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便。甜玉米：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，维生素等营养物质，调中开胃，益肺宁心。莲子：性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。用红萝卜、玉米、莲子和猪骨煲出来的汤，味道鲜甜，营养丰富，孩子很喜欢喝。app感言：能够做到如此有针对性，并详细未发现列出每个菜谙的做法，真的很棒哦。

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莲子是我的大爱呀

2011/10/24回复

jony_qiu20楼

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这个看起来挺不错的，改天要试试看。

2011/10/24回复

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