来学习

秋季育儿应注意:1：增加户外活动的时间,让宝宝适应室外温度2：衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。 3：要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。 4：饭前、吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。 5： 尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。 6：着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。 7：家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。 8：感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。

    秋冬天在广州由于天气变化比较快，而且早晚有温差，所以首先要注意根据温度变化适时给宝宝增减衣物。虽说有人说宝宝应该保持三分饥与寒，这样才身体健康，但我觉得每个宝宝身体状况还是有不同的，还是应该根据宝宝具体身体状况来决定。例如我家宝宝身体不算特别好，我就会特别留意根据温度变化给宝宝增减衣物，不会特意像有些人说的经验那样比较大人少穿一点，一般我会保持和大人穿得衣物多少厚薄差不多一致。注意好衣物增减就可以避免宝宝因为天气变化生病。    另外有人说宝宝不要一生病就去看医生、吃药，容易有药物依赖，这个我觉得也是看情况吧，因为我家宝宝还比较小，不会说话，哪里不舒服自己表达不出来，而且小孩子生病变化是很快的，一个不留意就容易造成遗憾，像之前我家宝宝由于天气变化发烧了，去看医生说扁桃体发炎，开了药，回家吃了三天都不见好转，而且感觉越来越严重，就又带宝宝去医院看病了，发现居然转化成肺炎了。所以说，不能单纯的说不要一生病就看医生、吃药，要根据具体情况分析。    至于宝宝吃的东西，在秋冬可以根据宝宝情况进行调理。但是小孩一般来说都是不适宜进补的，宝宝的调理主要是为了滋阴、润肺、健脾。这个可以用药膳进行调理，如常用淮山、玉竹、沙参、麦冬、百合、茯苓、薏米煮水喝或者煲粥喝，能起到健脾祛湿的功效。如果已经感冒、发烧了，或者刚开始有感冒发烧的症状时，就要停止调理，这时吃东西就要更加注意，主要还是补充维生素和清燥热就可以了，如果有去看医生最好问清楚医生有没有什么食物需要避忌的。另外，宝宝由于年纪小，肠胃功能等发育还不完全，饮食上尽量不要进食生冷、煎炸、烧烤食物，因为生冷、冰冻的食物容易伤害孩子脾胃，而煎炸、烧烤食物孩子吃起来容易上火。秋冬季节，孩子适宜食用一些清淡、有营养的食物，如清蒸鱼、骨头汤等钙含量丰富的食物。饮食注意三原则：不可忽略无机盐，体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，可多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等；合理摄取高蛋白、高脂肪食物，有些家长认为冬季寒冷就给孩子进食过多高脂肪、高蛋白食品增加热量，这样反易形成痰湿，更易患病；注意补充维生素，寒冷天气光照少，且寒冷气候使人体氧化功能加快，维生素B1、B2代谢也明显加快，维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。    秋冬天，天气干燥，而且温度一般比较适宜，可以减少宝宝洗澡、洗头时使用沐浴露、洗发水的频率，沐浴露、洗发水本来就是化学物质，即使平时我也不会每天给宝宝使用，特别在秋冬天，皮肤比较干燥，如果使用了沐浴露、洗发水会加剧宝宝皮肤干燥的问题，所以可以减少使用，但还是需要每天给宝宝洗澡，保持卫生、干净。另外，秋冬天可以给宝宝抹一些成分比较天然、滋润的润肤露或者润肤霜，保持宝宝皮肤水嫩。秋冬季帮宝宝润肤，产品除了先看生产日期、有效期、皮肤过敏者慎用等说明，用的时候最好先在宝宝手臂内侧或耳后根抹一点观察一下，如果没出现异常反应再使用。一旦宝宝出现皮肤瘙痒、红肿、疹子等过敏反应，就要立即停用。    要想减少孩子冬季患病，增强其抵抗力是关键。注意锻炼，合理营养。室外虽冷也要多做户外活动，多晒太阳，增强体质。另外要保持作息有序。小儿应早卧晚起，早卧以养人体阳气，待日出后起床以养真气。室内除定时通风，避免过于干燥外，可用食醋熏蒸，每立方米空间用食醋5~10毫升，加水1~2倍，稀释后加热熏蒸2小时。隔日1次做消毒，有预防作用。

    秋天是由热转冷的过渡期，第一问题就是感冒 。老古话春捂秋冻，就是说秋天不能穿的太过于暖和，在这个过渡期过份保暖会让孩子抵抗力下降，只要温度再下降孩子就很容易感冒腹泻。1.衣着方面：我觉得首选保暖的物品是小肚兜，护住宝宝的小肚子，就算偶尔换纸尿裤脱掉衣物或者晚上盖多了宝宝蹬被子也能保  护宝宝肚子不受凉，大大降低了宝宝受凉拉肚子的几率。再者就是小袜子，刚进入秋天早晚冷中午热，有些妈妈就忽略了给宝宝穿袜子，殊不知凉从脚底入，宝宝的小脚板受了凉更容易感冒，尤其是还不会走路的小宝宝穿袜子是最重要的。小汗巾也是不可少的，随时保证宝宝的衣服是干燥的，穿的厚宝宝活动量大很容易出汗，出了汗要立刻擦干，要用干的纱布巾，不要用湿纸巾，因为湿纸巾是凉的，热身子遇冷也是导致感冒的一个因素，也不要用热水打湿的纱布巾，因为用它擦汗的同时也带走了宝宝额头或者脖子的热量。2.饮食方面：由于猛地穿厚了，孩子很容易有胃火，大便干燥，小便黄，孩子的胃口也会下降。什么七星茶啊这是候就是有些妈妈的首选了，不过小宝宝还是要先食料是最好最安全的方式，这个季节我最最推荐的就是胡萝卜白萝卜，胡萝卜润肠白萝卜消食，又带有点点清甜的味道，宝宝很爱吃。制作小贴士：用料理机打碎，煮10-15分钟，混到宝宝的粥或者米糊里，为了营养你里面可以加上肉或者鱼之类的也没影响。一个星期吃两三次宝宝大便通胃口就很好了。隔一个星期还可以给宝宝煲点消化水，药方如下：10g山楂，10g谷芽，10g 麦芽，5g鸡内金，大宝宝可以额外放一颗蜜枣，小宝宝就不用了，用凉水浸泡20分钟，三碗水煲一碗。小宝宝可以适当减半。有些小宝宝不爱喝，可以挤一瓣桔子汁进去。好啦，这样宝宝就会身体棒棒胃口香香了。3.秋季腹泻：推荐一个小偏方：用石榴皮煮水，一天一到两次,每次几小勺就行,喝两三天大便成形后就可以停了.停了以后就煮点苹果水给宝宝喝，巩固几天就好了，（石榴皮水不要滴在衣服上了，很难洗掉）。不过如果是细菌性的腹泻就要第一时间去看医生了。

   现在正处于秋冬转换时节，也是婴幼儿易患病的高发期。天气逐渐转凉，早晚温差大，适量的户外锻炼活动对宝宝的健康非常有益。因为流感病毒容易通过眼睛和鼻子进入人体，所以不管妈妈还是宝宝，都应尽量不要用手频繁触及这些位置。 　　同时，勤洗手也是预防流感的有效手段。对于6个月以上的宝宝，接种小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，对已6个月以下的宝宝来说及时添加冬衣就是一种有效的方法。6个月以内的宝宝还不会爬，他们需要“灵活机动的穿着方式”，就是添加轻薄保暖的外套。太早给宝宝穿厚厚的冬衣会妨碍宝宝的活动，因此可用随时可穿可脱的保暖外套作调整。如果宝宝喜欢活泼好动，就先不要穿外衣，只穿着长袖T恤。如果从事静态活动，则加上外衣。外出时若遇刮风下雨，就穿上保暖外套。别看这一招只是简单的衣物增减，家长做得好，宝宝可少生好多病。　　　　除了上面讲到的衣着问题外，秋冬季节婴幼儿预防感冒等疾病重在提高自身的抵抗力。简单点说，就是让宝宝吃好、睡好、玩好。我个人认为可以从以下几点入手。 　　喂养6个月以下的婴儿最好进行母乳喂养，母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。6个月以上的开始添加辅食和年龄稍大的宝宝，添加辅食的食物既要有足够的营养，还要多样化和容易消化，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入，这样才能增强他们对疾病的抵抗力。喂食间隔时间可让宝宝多喝些白开水，这样做既能增加机体代谢废物的排除，还可保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。 　 保证宝宝充足的睡眠也是提高免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足够的时间保证，还要讲究质量，要为宝宝们营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。冬季婴幼儿房间的气温保持在16-18℃为宜，一般室内隔一两个小时就要开窗10分钟换气。　　妈妈还要定期给居室和家用物品以及宝宝的玩具消毒，可采取在阳光下晾晒、熏艾条、消毒液浸泡、熏醋等方法，消灭病毒病菌。可以有效地减少宝宝患感冒的机会。