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DHA真的可以提高智力吗?平时的食物里哪些有DHA呢?

1850994婴幼育儿

  经常看到论坛的妈妈讨论DHA,说补充足够的DHA,可以帮助宝宝的大脑和视力的发育?是不是真的?我不想买那些保健类的DHA口服剂,真假难分价钱很贵,而且给宝宝吃起来麻烦。我听说多吃鱼和核桃,里面有这个成分?还有亨氏的金装米粉里面也有这个DHA,那平时给宝宝的辅食里面还有哪一些有这个DHA呢?

   推荐那些保健品牌子的就不用了,只想知道食物里面有哪些比较适合补充DHA,谢谢大家。

2011/12/12
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cherry680cherry680沙发
yuky123:
吃港版美赞臣奶粉吧,含有较高DHA,也是这种奶粉的口碑之选,而且一定要是港版喔,质量有保证些~~我宝宝从出生到现在都一直选这个品牌的奶粉,即使有报道过好似有问题,也不想更换,就是看中它的高DHA成分。呵呵,我也不相信保健品中所谓的DHA,国内太多保健品推销啦,信不过,不如从奶粉及食品中吸收更好。而且香港那边2岁前根本不用补这样补那样,婴儿奶粉中本身就已经有足够的营养配方和高DHA~~~~
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我对照过大陆版和港版的美赞臣,发现大陆版的有益生元,而港版的没有呢
2011/12/14回复
40楼说的很详细,既然DHA制品也是提取物,不如直接食疗啦。我家吃核桃比较多点,反正小孩爱吃,就经常给她吃点,控制每一次的量就好,一般是二个。
2011/12/14回复
食物补充好像吸收没有保健品的好,因为单纯的DHA吸收不会那么好,好像要和其他什么一起
不过我也天天给宝宝吃海鱼啊,海虾啊,不过单独也补充,因为宝宝大脑发育高峰期还是短暂的
2011/12/14回复
我就给仔吃三文鱼,黄花鱼之类的,还有金奇士的钙同鱼肝油…不知道补了有没效果,不过吃鱼应该没有害吧
2011/12/14回复
深海鱼类,核桃等含较高的DHA,个人觉得鱼类比较容易让人体吸收。
2011/12/14回复
三文鱼。核桃。蛋黄。学习啦
2011/12/15回复
cherry680:
我对照过大陆版和港版的美赞臣,发现大陆版的有益生元,而港版的没有呢
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请问你看的是第几段嘎?现在港版美赞臣又出新版了,有益生元喔~~
2011/12/15回复
yuky123:
请问你看的是第几段嘎?现在港版美赞臣又出新版了,有益生元喔~~
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我看的是第一段,上个月去我同学家,刚好她之前买过大陆版的,后来也买了港版,就拿来对比了一下,其他的配方好像都差不多,港版的没看到有益生元
2011/12/15回复
DHA平时是要做适当的补充,鱼和核桃都可以吃,但是如果宝宝太小,可以试试吃添加了DHA的米粉,亨氏智多多的米粉就添加了DHA和AA。不错的。
2011/12/15回复
欧辰欧辰11楼
孕期时候吃DHA对宝宝有助于胎儿脑发育,我妹妹也在怀孕期,吃的是金奇仕藻油DHA,每天吃2粒,听她说金奇仕藻油DHA是采用美国马泰克的优质藻油,感觉还可以,平时也会买海鱼,核桃,生的花生米等等 。
2011/12/15回复
silvalam:
  经常看到论坛的妈妈讨论DHA,说补充足够的DHA,可以帮助宝宝的大脑和视力的发育?是不是真的?我不想买那些保健类的DHA口服剂,真假难分价钱很贵,而且给宝宝吃起来麻烦。我听说多吃鱼和核桃,里面有这个成分?还有亨氏的金装米粉里面也有这个DHA,那平时给宝宝的辅食里面还有哪一些有这个DHA呢?    推荐那些保健品牌子的就不用了,只想知道食物里面有哪些比较适合补充DHA,谢谢大家。
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学习中智力只是一方面,最主要还是后天学习习惯和耐力的培养,呵呵,英语阅读经常看到这方面的素材,天才99%是来自于勤奋和努力地
2011/12/15回复
我听很多人都说吃鱼,但是鱼也是要有选择的,看到大家都说吃三文鱼好,三文鱼比较贵还要吃新鲜的。住熟了给宝宝吃可以吗?我们现在就是吃亨氏米粉,智多多,上面写着有DHA。其他也没有额外补了。
2011/12/15回复
qianmmaqianmma14楼
多吃海鱼,核桃吧
2011/12/15回复
我家宝宝吃的亨氏米粉里据说含有DHA跟胆碱呢。
2011/12/15回复
titanxi:
最好的还是深海鱼油,我给女儿买的是 Nordic Naturals, Baby's DHA  ,从满月起就开始每天喂一毫升
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我家也吃这个,这个牌子美网销量第一的。

食补的话多吃鱼,海鲜。  里面含丰富DHA
2011/12/15回复
1.干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

2.鱼类。DHA含量高的鱼类有鲣鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、带鱼、鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、花鲫鱼等,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。
2011/12/15回复
核桃类、坚果类都好多DHA噶,我怀孕果实都日日吃2-3个噶。
2011/12/15回复
sasasasa19楼
保健品很暴利,我们现在就靠米粉里面的DHA和吃点鱼来补充,比较放心安全。我们家吃亨氏智多多米粉,有添加DHA的。
2011/12/16回复
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