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经验分享:自己入眠,戒夜奶,EASY循环等,想到就写

151692640婴幼育儿

儿子现在4个月大,从两个月开始分床到3个月至今分房睡,从两个月每晚4次夜奶到现在一觉睡天亮,从2个月一碰床就醒到现在一放下就自己睡,感觉BB的作息习惯是靠父母培养出来的,很多人怪罪BB天生性格不好,难养,其实是为自己找借口(纯粹个人感觉,勿拍)。曾经也很难带,吃得慢,睡得少,经常要抱,以致月嫂提前走了还说没有带过这么难带的。自己带之后一度束手无策几乎抑郁症,但是后来越来越顺手也总结出来一些经验,分享一下,可以不同意可以反对,但是不要辱骂职责喔~~~毕竟每个人的观念不一样。

首先说一下背景,因为家里老人家都不在广州(从我小时候就是),加上父母都是西医,加上长期出入美国探亲,加上自己性格很懒……所以我怀孕以来都没有走过传统路线,该运动就运动,该吃就吃,不戒辣,到现在一直全母乳还存了整个冰箱的奶,也是什么回奶食品都吃过了,月子也是上网逛街洗头喝冰水吃雪糕一样都没有少。如果看不惯,麻烦直接右上的X喔~~~~先上张老公和儿子的合照

2012/02/28
精选回帖
SY1313SY1313212楼
Tracy Hogg 的书也是强调程序的重要性,BB一般有一个适应期,学会了就好了。但作息时间可以有一些灵活的前后半个钟一个钟的不同的。
2012/03/07回复
我BB现在已经四个多月了再来训练还可以吗?他就是典型的一放下床就醒的类型!
2012/04/25回复
早上吃得都不算扭计,我都觉得自从加了米粉后喂食变得有D频繁。而且米粉暂时也只肯吃稀的,稠一点就不吃,用奶开又不吃。所以还不敢用米粉顶一餐。距奶量小150ML,能吃完已经很不错了。不过我都会调整一下食奶时间的。 BB一般早上10点会训一次到12点左右,然后14点又训到16点。有时18点后又会小训一下,跟住就20点30左右游水15分钟。其实我都想距早少少吃最后奶的,只是同上一餐D时间又好似太近了,怕距食唔落,而且晚上7点我地吃饭距又会要求吃一点不然就会吵,我一般会俾好少少鱼肉或者豆腐之类的。迷糊奶可能不行,我发现他一吃住训着就好难叫醒而且会停晒嘴的。 周未呢两日我再试下,平时返工就管唔到噤多了
2012/07/13回复
本帖最后由 cindychenmin 于 2013-3-14 12:44 编辑 回复 simple1125 的帖子谢谢。再想请问楼主以下几个问题:1.现在我家宝宝后脑勺处,脚,心很容易出汗,湿湿的,请问你知道大概是什么原因吗?2。我家宝宝现在睡觉很爱翻身,可是却自己翻不成功,睡觉的时候翻不过去就闭着眼哭,硬翻然后又哭,有时候我没帮他他会哭醒,半夜也会影响大家休息,请问你家宝宝这个阶段的时候是否有这个问题,怎么样处理比较好?3,宝宝出牙的时候他很烦躁,入睡和睡到一半的时候吃手,吃的难过也会哭,请问你家宝宝这个阶段的时候是否有这个问题,怎么样处理比较好?4.另外想请问下你的微薄ID,谢谢。。。。
2013/03/14回复
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请问BB多大可以开始这样的训练?我BB两个月可以吗?
2012/02/28回复
0001:
你什么时候回来,可以去找你听课了。
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啊?你是不是q我了?~~~~我13号回去啊~~你什么时候?~~
2012/02/28回复
紫色愿望:
请问BB多大可以开始这样的训练?我BB两个月可以吗?
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精神,体重,饮食都理想的话,两个月可以拉。主要看BB的身体情况,还有哭声洪亮的话就没有问题,如果bb哭起来有点不够力气的感觉的话,最好暂时不要,很容易喘不过气的。
2012/02/28回复
说得很好,收藏了,我bb过两个月就可以试试,现在按照他的脾性走,太累了。
2012/02/28回复
simple1125:
精神,体重,饮食都理想的话,两个月可以拉。主要看BB的身体情况,还有哭声洪亮的话就没有问题,如果bb哭起来有点不够力气的感觉的话,最好暂时不要,很容易喘不过气的。
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做妈妈的最容易感应,当你觉得他眼神开始有意识的时候训练是最好的,就是觉得他对你有回应的时候。我家儿子是2个半月左右开始明显的有意识的行动,好像微微伸手要抱,做鬼脸会微笑或者瞪眼,对他讲话会张大嘴想发音之类的。
2012/02/28回复
继续讲EASY,另外一个重点是吃完怎么保持不睡。如果bb在不太饿的情况下进食,或者吸食太慢是很容易睡着的。如果bb长期吃到最后就睡着了(2个月以后,新生儿边吃边睡是很正常的)首先要检查一下奶嘴是不是孔太小的。一般吃一顿奶要10-15分钟,这里说的是吮吸时间,因为有些bb,像我家那位,喜欢吃着吃着玩一下手笑一下弄个5分钟再吃的。BB前5分钟能够吃完她需要的奶量60%-80%,吃完奶可能会闭眼休息也可能会清醒着,但拍完嗝(大概5-10分钟之后)应该清醒过来,进入活动时间。当然每个bb的实际情况会有些出入,但是如果bb明显吃得很慢,或者吃完睡熟得甚至拍不出嗝的话,有几个主要的可能性:

一,奶嘴太小或者是老化,这个超好解决啦,换奶嘴。

二,BB本来就不太饿。三,BB吃太饱。这两个好像一样,其实是不同的,但是解决方法是一样的,就是少吃。BB吃饱之后有一段时间“饭气攻心”昏昏欲睡会有征兆的,例如吮吸速度原来越慢,停顿时间很长,没有吞咽声音,甚至有些宝宝会轻轻用舌头推一下奶嘴,或者扭一下头,这些都是bb在说,我够了,这个时候如果你继续喂,他还是会吃,并且会因为吮吸得安定感睡得更沉,这就是传说中的灌迷糊奶。我自己非常不赞同这个行为,即使在小林子厌奶,每天200ml的一个星期里,我也没有试过迷糊奶。因为这个时候bb已经神志不清了,吮吸完全是处于本能,而不是饿。
2012/02/28回复
当有上面的征兆的时候,果断的抽出奶瓶或者乳房(那个因为我是母乳瓶喂的,下面就直接写奶瓶啦,母乳亲喂请自动带入乳房二字),通常抽出来的时候bb会条件反射的用力吸回去,但你还是要果断抽出来,拍嗝,然后叫他的名字,和他说话,通常我会说“妈咪好辛苦吸出来嘎,比下面认真食啦好唔好啊,好唔好啊。轻轻搓一下他耳朵,等他清醒了,注视他的眼睛,说“还想不想吃呢,再试试好不好啊?”跟住慢慢将奶瓶放过去,放到嘴边他会自动吸进去自己吸。另一种情况下就是叫都叫不清了,那拍完就把他垫高侧睡吧,不要继续喂了。
2012/02/28回复
easy是一个理想的循环,要做的是引导bb像这个循环靠拢,而不是强行,强迫bb遵循。所以心态一定要平和,反正可以做到就最好,不能也没有关系,慢慢来嘛,儿子现在4个月,基本能按照这个循环,有时吃完奶玩2个钟都不睡,有时玩20分钟就睡了,都不要紧的,bb自己会调节的
2012/02/28回复
饿,找吃的去
2012/02/28回复
simple1125:
饿,找吃的去
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很实用的帖子,继续关注。LZ记不记得你BB两个半月时一天能睡多少小时,我指从零点算起24小时。我BB有比较严重的反反复复的湿疹,一天才睡10个小时左右,比较担心他睡得太少,发育不好~~
2012/02/28回复
0001000112楼
simple1125:
啊?你是不是q我了?~~~~我13号回去啊~~你什么时候?~~
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我没有那么快,5月底才生,现在还在准备。
2012/02/28回复
0001:
我没有那么快,5月底才生,现在还在准备。
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5月底,和我室友一样也~~~~现在孕中期是最轻松的时候,要提前准备好东西啊~~
2012/02/28回复
vega007vega00714楼
simple1125:
继续刚刚讲的夜奶的另一种情况,如果宝宝是真的饥饿而吃的话,当然应该继续喂,我是按需哺乳的忠实粉丝,但是不代表一直纵容他的需求,bb是需要引导的。bb在肚子里是没有日夜之分的,但是出生后有光影变化,加上身边的人的影响,正常2个月左右,晚上喝奶的时间会慢慢延长,早上会吃得相对密些,睡得时间短些。如果2个月你的宝宝作息还是相反,早上睡得多的话,就要考虑帮他建立下早晚的观念了。方法很简单,白天开电视看音乐讲话大声吸尘搞卫生煮饭什么都不怕,晚上超过9点关暗等,关电视。另外出了月子之后就坚持不管出不出门,早上必定梳好头换好衣服,衣服鲜艳点,晚上就换睡衣,然后对bb我也是坚持早上换的是彩色的活动服,晚上换的静色睡衣。总之就是要帮他建立起白天晚上的概念,要把两个概念夸张化,变得很有规律,等他感受得到咯
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我从英国回来后也是每天晚上给宝宝换上睡衣,白天换上家居服或出门装,我妈还说干嘛那么麻烦
2012/02/28回复
vega007vega00715楼
simple1125:
继续写~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~··是按我自己实施的时间写的,比较乱1,cry out训练这个是儿子开始接受训练的转接点,反正没有接受这个训练前嘛,儿子就像所有的bb一样,爱哭(常常哭得喘不到气,尖叫,打人),要抱(慢慢到坐也不行,要站,随后站也不行,要走)。我也认同很多妈妈说的,宝宝小的时候很需要安全咁,所以才抱。所以我们才更应该帮BB建立新的安全感,把他的安全感从拥抱中转移出来,再次重申:cryout训练不等于扔下宝宝让他哭喔~~~~准备工作:一,下定决心,硬下心肠          二,清空家里的老人或者意见不一样的人(7嘴8舌的争论声会让bb更暴躁)          三,喂奶半个钟以上,换好尿片   大家都能够想到要做什么啦,没错,就是把bb放在床上,注意,不是放在小床,是放在大床上,然后开始哭,但是谨记一点,你一定要寸步不离,准确说是一直让他知道你的存在,如果要走开一下去wc或者吃东西,麻烦持续的大声和他讲话。    在他大哭的时候什么都不用做,就是让他哭,在他喘得厉害是扶起来(是扶,不是抱),然后继续。等到哭得稍微微弱变成抽泣的时候,亲拍他,用柔和的声音对他说话(我当时就是不停说妈妈很爱你,但是妈妈不能一直抱着你,不抱起来妈妈也会在你身边,不抱也一样爱你……诸如此类的,但是,要记住你说过什么,后面还有用)通常2,3分钟左右bb会开始继续大哭,然后你继续在旁边看。。。这种循环大概会有8-10次,历时一般超过一个小时,但是儿子就是这样哭了1个半小时,然后会因为太累睡着。这个时候你要做的是帮他擦汗,换衣服(一定要换啊,不然会感冒),然后让他好好睡,通常这一觉会比之前的长很多,大概会有2个小时。等他清醒之后,抱起来,拍拍他,喂奶。到这里算完成一次训练。
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同意要清空不同意见者,宝宝一开始坐安全座椅就哭,我妈老想把他解放出来,我不给,然后就吵,越吵他越哭,哭得一身汗,搞得我也一头汗,后来我们自己给他坐,他也没哭,就是有小小不愿意,吃上安抚奶嘴就好了,现在安抚奶嘴也不用吃了,坐上座椅就看外面的风景,然后就自己睡觉了
2012/02/28回复
放下BB洗完奶瓶挤好奶,又是我和老公的二人时间。所以说训练bb独睡是很重要的,有助于夫妻感情,虽然bb重要,可是老公也是很重要d!!!!

不过老公今晚要写总结,我就上来再写写咯,讲讲心态吧,出入过美国几次,在机场见到最多就是外国的爸爸妈妈带着小孩,小孩子自己拖着个小行李箱,乖乖跟着走,有时会拉拉大人的手小声的问,而国内的小孩,公众场合追逐打闹,大声喧哗,见得很多。我个人觉得就是心态的问题,在外国,父母是从小就当bb是独立的人看待(因为我两个表妹都在美国出生,所以知道得比较多),例如美国人从不给bb穿开裆裤,因为觉得是一种侮辱,你想想一个大人会穿着开裆裤在外面走吗?甚至看看美国牌子的童装,明确分开睡衣和外出服的。而在国内,到了3,4岁还随街大小便的到处是,很多大人就说,小孩子还小嘛有什么办法,这些在我看来都是借口。

中国的父母很多都习惯于把自己当成bb的保护者,或者认为自己把一个生命带来这个世界就要为他贡献之类的。表现出来就是过分紧张,所谓皇上不急太监急,吃多了怕消化不了吃少了怕不够肥,睡多了怕病不睡了怕不长,bb的一点点小小的变化都可以牵动整屋子的人的神经。在这种紧绷的气氛下,bb的情绪又怎么会平和呢

我以前意识不到这点,我都觉得一听bb哭头就想炸了一样,然后不停反思是不是哪里做得不好做得不多,差点把自己弄个抑郁症,后来像在美国的姨丈诉苦(关系比亲父女还铁的姨丈啊~~~~),我说不知道为什么小林子老是哭,我好像都有幻听了,发梦还会听到他哭。怎么样才能让他不哭呢?姨丈回我:he‘s a baby,baby cries。

这句话就是说是个bb都会哭,既然哭是bb正常的,为什么我们还要那么紧张呢?至此之后,小林子在房里哭,我不像以前那样飞奔过去,我会说妈妈听到啦,正在走过来,你自己玩一下等等妈妈好不好,然后我会起床整理好衣服,甚至还简单顺顺头发,不要老是让bb看到妈妈蓬头垢面无精打采一脸烦躁的样子。

有时候小林子哭,我会拿本小说在旁边,一边读一边轻拍他,有空还会和老公讲讲笑说:你看小林子的脸皱出了个amani的标志耶之类的,反正就是很轻松,有时小林子哭着哭着就望着我们开始笑了。
2012/02/28回复
vega007:
我从英国回来后也是每天晚上给宝宝换上睡衣,白天换上家居服或出门装,我妈还说干嘛那么麻烦
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这个习惯很好的~~~~bb会感受的到他和我们很平等,是和我们共同生活的~~~
2012/02/28回复
vega007:
同意要清空不同意见者,宝宝一开始坐安全座椅就哭,我妈老想把他解放出来,我不给,然后就吵,越吵他越哭,哭得一身汗,搞得我也一头汗,后来我们自己给他坐,他也没哭,就是有小小不愿意,吃上安抚奶嘴就好了,现在安抚奶嘴也不用吃了,坐上座椅就看外面的风景,然后就自己睡觉了
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嗯,我们也准备了安全座椅,不过现在放在游戏毯上,绑了很多玩具,给他当成道具一样玩,打算等他熟悉点再放到车上
2012/02/28回复
simple1125:
大概16个钟。不过每个bb不同,睡不够时间的话也不用着急,一切看他的精神状况,没有不停打呵欠或者哭闹就行。放平常心,要相信bb能够自我调节,好像很多妈妈都会担心怎么不吃奶啊,怎么不睡啊,老是替bb担心,不仅很容易产后抑郁,而且焦虑的情绪会感染bb喔~~放轻松一切就会容易很多,他睡得少不是问题,证明他睡得好能够维持他体力啊。湿疹很多bb都有,切记不要察什么喜辽妥派瑞松之类的,有激素,我家小林子也有点湿疹,那天打针的时候看到一个老人家带着bb,脸上很滑,然后她还得意洋洋的像我推荐擦喜辽妥,说什么一擦就好,3个月就用了两支!!!那个bb的眼睫毛很长,是不同于正常bb的那种长(是长到戴眼镜能碰到镜片的那种地步),很明显是激素影响的。注意卫生,每次喂奶后用凉水洗脸,擦滋润的润肤霜就可以了,很严重的话加点益生菌吃,我自己用过培菲康,纽曼斯,还有美国Culturelle for kids。Culturelle for kids最细腻,颗粒小,效果也最明显,便便打出来都是一股酸奶味,据说对湿疹很有效(不过小林子吃了一个星期还是有些红点点)。培菲康是从医院直接开的,起码质量上有保证,效果也还可以,颗粒大,要用勺子喂,会卡奶嘴。纽曼斯的最不好。另外如果湿疹严重,并且便便出现大量奶瓣的时候,消化不良了可以暂时减少食量,拉长喂食间隔。还有如果母乳的话不用加水的,水会影响母乳吸收,母乳里面水分已经很足够了,奶粉的话可以适量加。最后如果母乳宝宝湿疹情况反复,时好时坏,可以记录每天饮食和数量,找出湿疹爆发的时间的共性,有可能是bb对某种元素特别难消化。
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谢谢如此详细的解释!我是母乳和奶粉混合喂养,奶水较少,我仔从出生第10多天开始爆发了严重的湿疹,脸上和头皮从出红点发展到出水结黄痂那种。本来不想干预,但看他实在痒得难受,白天也睡不好觉,没有办法去看医生,医生开了大堆激素药膏,回来也不敢用,后来自己买了郁美净擦了好一点,但反复出疹,到现在两个多月了没有间断过,但一次比一次症状要轻,现在不结痂了只出大片的红疹。1个多月时开始吃***益生菌,奶粉也从正常的换成低敏的再换成现在的深度水解的,但脸上从来就没有完全好过。如果他睡得好我还不太担心,因为知道慢慢长大后湿疹就会自愈的。但他太痒了,总用手去抓脸,我都要绑着他的手,不然就又会抓出水来了。白天都是浅睡眠,很容易醒,吃饱了在那里用手抓脸哭闹,要抱着走等睡熟了再放上床,最多也就能睡1个小时就醒来了。晚上吃饱后倒是能连续睡三四个小时,但也不是睡得很沉那种。
像我家BB这种情况,你觉得能不能用你的方法来训练呢?因为我太累了,抱得太累了,还要做家务~~
2012/02/28回复
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