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经验分享:自己入眠,戒夜奶,EASY循环等,想到就写

206537640婴幼育儿

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SY1313SY1313281楼
zxzsu:
昨天白天都没有找到机会,临睡之前终于又大哭,觉得应该来了一个彻底的cry out 从10点哭到11点,奶奶最后是站在我和乐乐旁边盯着,还好没有说话,乐乐那时也哭累了,然后入睡了,11点睡到了2点半,然后又起来喂,我那个时候极度困,喂着喂着我都快睡着了,放下了一次,很快又醒了,只好又喂,一直弄到5点才睡。昨晚和奶奶讨了1个小时,到12点,今天整天的话题也是,我妥协了,再等两周,到四个月再训练easy循环,我这段时间做做功课,买了baby whisperer开始学习,同时也准备提高我的吸奶量,准备换成瓶喂,这样容易控制量小林子妈妈有两个easy的问题1.你刚开始训练EASY的头几天,是很严格地按照时间表来的吗,严格是说前后浮动不超过半个小时2.晚上入睡后的时间点怎么掌握,特别是他晚上不睡
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训练的时候真是会有各种不如人意,我看了从零岁开始这本书,上面说训练后8周的bb就可以睡整觉了,但也许是高需求的bb没有那么容易吧、我的bb45天,昨天下午开始一点都不睡,放下就哭,然后就忍不住训练了他15分钟小哭,接着睡着了4个钟。今早8点喝完奶,换完尿片,陪着他玩了会,他开始困了,但是也是放着就哭,然后就陪着他断断续续哭了25分钟,然后睡着了半个钟又醒了。也算不成功了。再加油吧
2012/03/14回复
SY1313SY1313282楼
simple1125:
回答上面的妈妈,顺便写写母乳问题       在怀孕的时候就坚定的想要喂母乳,所以一直警告老公不准提奶粉这个词。但是小林子因为早产,一出生就被关在NICU,导致我开奶很慢,完全没有涨奶的感觉。因为之前就看了很多帖子,一早就准备了吸奶器,在顺产之后大概3,4个钟我就开始挤,用的是新安怡的手动。结果到我出院前一天,我手都抽筋了挤出的大概就4,5滴。       想到小林子在病房已经糊里糊涂饿被灌奶粉了,当时我的信心有点崩溃,幸好出院那天医生来查房,在很用力捏了我的乳房后(好痛好痛好痛),有一点点奶渗出,医生说绝对有奶。出院后实在用手动的不行了,换了combi的电动,力度很大,空吸的时候超痛。调好闹钟每隔三小时起来挤奶,慢慢就多了起来。小林子住院一星期后,每3个钟大概60-70ml,老公每天送奶去医院。出院到现在全母乳,每3小时180ml左右。 我自己保持奶量的一些方法      1没事多按摩胸部,用手指往中间(rt)推,如果有硬块的话大圈揉散,继续往中间推。尤其是腋下副乳的那个位置,有个点一按会很酸痛的,多推那里。那个地方最容易积乳,慢慢会形成奶结,有次偷懒九个钟没有吸,起来之后胸硬的像石头,吸空了之后一摸,在副乳那个地方有个硬硬的,用力一推,突然已经没有奶滴的rt一下喷出好多!所以现在每次吸奶前我都会先推推那个地方。      2 多刺激rt,平时手有时间就时不时揉一下rt。开奶的时候用吸奶器吸了好久都只有10ml左右,后来放弃了穿回睡衣,可能因为刚吸完rt还有点痛,比较敏感,睡衣摩擦了几下胸前居然湿了一小片,后来每次吸奶前我都先捏rt,效果好了很多。      3 用吸奶器吸不会减少奶量,吸完要空吸一段时间,吸得时候要刺激奶阵(妈网上很多帖子有教,其实也就是刺激rt),现在用的吸奶器是swing,感觉对奶阵刺激不错,一般吸一次会有3-4个奶阵,大概吸半小时(连空吸十分钟)      4 不停喝水/汤,我一般是吸之前半个钟喝一杯,吸完喝一杯(大杯子,300ml左右),温水,要慢慢喝不能灌下去的那种。      5 注意休息,保持良好心情。有次和老公吵架,马上奶就少了。所以一定要保持愉快的心情。      6 饮食要清淡,多吃蔬菜水果,不要太肥腻了。我很少喝催奶汤,因为发觉喝了小林子的奶瓣特别多。如果要喝的话,建议在超市可以买那种像很密的滤网做成像勺子一样有柄的,可以用它把汤上的油弄掉。饭量不一定要多,但饮食要均衡。      7 不用太严格戒口,我母乳过程中时不时去吃辣,雪糕鱼生冰冻咖啡奶茶巧克力都碰过,小林子没有什么不良反应,奶水也没有怎么受影响。当然不是说不用戒口就可以狂吃,只是心情愉悦更重要,吃一点点不会有太大影响,但是却能让自己心情快乐很多的话,何乐而不为呢?     8 急救的方法,就是上面说的那次吵架没奶的后遗症,那几天奶一直很少,最后是吃维E,马上就多了,催奶的剂量是每次200毫克,每日2―3次,连服3日,这个是治疗无乳症的剂量了。如果平时只是想维持奶量的话,按照药品说明上的剂量就行了。维E是生育酚,一定要注意用量,尤其是男BB,妈妈一定要谨慎用,我当时吃了两天,奶回来了就马上断了没吃,没有发现什么不良反应。
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非常谢谢小林子妈妈的经验,讲得很详细。特别是妈妈不用吃太多催奶这一点特别好,因为周围喂母乳的妈妈基本都是把自己吃成个胖子的,我相信怀孕前的储存的脂肪就足够了。心情真的是重要,我自己也很有体会,十分感谢。
2012/03/14回复
SY1313SY1313283楼
simple1125:
不会啊,我家两张摇椅背后是考坐垫支撑的,bb的体重会让坐垫形成一个弧度,像抱着一样的角度。没有用过直的,直的大概是大一点坐的吧。。。
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我那张是背部靠的地方和前面坐的地方形成的角度小于110度,也就是背部靠的对于bb来说太直了,想问问你买的在bb没有睡上去的情况下,背部和前面的角度大概是多少,谢谢
2012/03/14回复
SY1313SY1313284楼
simple1125:
1.EASY本来就不是一种按时作息来的,重点不是时间,是程序和规律,一开始时间表几乎是乱的,有时一个循环2个钟,下一个循环又变成4,5个钟的。后来久了规律确定下来后,时间才慢慢稳定的。2.晚上10:00-3:00是最佳生长时间,我是已晚上10:00作为大觉的开始,从10:00那次睡眠开始,就不用EASY了,每次吃完奶都让他尽快睡回去,直到早上6点之后的第一次睡醒,才开始用EASY。按之前的方法,先观察是不是真的饿,如果是饿的话,晚上在他没有大哭之前,譬如哼哼唧唧或者翻来翻去的时候就抱起来喂,不要喂太久。在没有完全哭醒之前一般吃个4,5分钟就能睡回去了,不要开灯。以前小林子一晚醒4次,但是基本上不会大哭,在哼哼唧唧的时候就会抱起来喂,喂5分钟左右就放下了,旨在让他适应晚上的长睡眠。到六点之后第一次醒来就开始实行EASY,要喂饱,活动后才睡。    小林子1个多月醒四次,每次都只喂5分钟(大口吞),期间吃奶的时候都是闭着眼睛的。到了6,7点左右就会真正清醒过来,眼睛睁好大。后来慢慢加大了白天的量和频率,晚上就醒少了点,在后来就是晚上吸两下就睡了,于是用安抚奶嘴戒掉了夜奶。    每个BB不同,多注意观察,可以记录一下BB的时刻表,多留意他的一些小动作(譬如小林子困基本不会打呵欠,但会狂揉脸,胀气的时候头会一直两边甩等等)。
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我现在是白天亲喂,所以一般吃得少,而晚上瓶喂就吃得多,醒三次,其中一次是大便(现在每天基本只在半夜大便,晕死)
2012/03/14回复
SY1313:
我那张是背部靠的地方和前面坐的地方形成的角度小于110度,也就是背部靠的对于bb来说太直了,想问问你买的在bb没有睡上去的情况下,背部和前面的角度大概是多少,谢谢
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没有睡145左右,睡了角度可能会少一点,角度太小可以用薄毯在屁股到要那里垫一下~

白天还是尽量吃多点频繁点的,晚上吃得多不利于睡整觉。
2012/03/14回复
zxzsuzxzsu286楼
simple1125:
1.EASY本来就不是一种按时作息来的,重点不是时间,是程序和规律,一开始时间表几乎是乱的,有时一个循环2个钟,下一个循环又变成4,5个钟的。后来久了规律确定下来后,时间才慢慢稳定的。2.晚上10:00-3:00是最佳生长时间,我是已晚上10:00作为大觉的开始,从10:00那次睡眠开始,就不用EASY了,每次吃完奶都让他尽快睡回去,直到早上6点之后的第一次睡醒,才开始用EASY。按之前的方法,先观察是不是真的饿,如果是饿的话,晚上在他没有大哭之前,譬如哼哼唧唧或者翻来翻去的时候就抱起来喂,不要喂太久。在没有完全哭醒之前一般吃个4,5分钟就能睡回去了,不要开灯。以前小林子一晚醒4次,但是基本上不会大哭,在哼哼唧唧的时候就会抱起来喂,喂5分钟左右就放下了,旨在让他适应晚上的长睡眠。到六点之后第一次醒来就开始实行EASY,要喂饱,活动后才睡。    小林子1个多月醒四次,每次都只喂5分钟(大口吞),期间吃奶的时候都是闭着眼睛的。到了6,7点左右就会真正清醒过来,眼睛睁好大。后来慢慢加大了白天的量和频率,晚上就醒少了点,在后来就是晚上吸两下就睡了,于是用安抚奶嘴戒掉了夜奶。    每个BB不同,多注意观察,可以记录一下BB的时刻表,多留意他的一些小动作(譬如小林子困基本不会打呵欠,但会狂揉脸,胀气的时候头会一直两边甩等等)。
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真觉得小林子妈妈可以去做育婴专家了,又耐心又细心。如果说easy的重点在于循环,那乐乐也差不多有点模样了,所以现在的关键是用奶量来控制每个循环的长短和让他学会比较轻松地入睡。现在正在向奶瓶转换。晚上睡觉的醒和喂,我现在的操作还行
2012/03/14回复
fschenfschen287楼
真后悔没早点看到,现在BB4个半月了,训练了三天共10几次了,现在上午和晚上的情况比较好,但晚上还是要吃一次奶,已经比以前的两三次好多了,下午就很哭闹。真的狠感谢美妈的分享,写的真的很好很详细,而且很身同感受。
顺便问下美妈给BB用什么枕头和汽车座椅呢,现在想买但拿不定主意呢。
2012/03/15回复
回复 fschen 的帖子

枕头是之前顺便买的棉的长方形的枕头而已,小林子头之前有点扁,可是现在自己会把头扭来扭去又圆了点,本来打算买赛诺的天赋的,但是现在每天睡醒看到他都没有谁在枕头上……还在犹豫。也在选安全座椅,打算海淘,现在看中的有Maxi-Cosi Priorigraco my ride 65和The First Years True Fit Recline 三款都是150刀左右,加运费估计到手1800吧,britax头等舱也很多人推荐。不过具体要等买了才能推荐的
2012/03/15回复
qingfenggua:
楼主,这个训练对奶睡有效吗,无论怎么困她都要含下奶头才肯睡,睡着了倒是可以睡三五个小时一觉 (来自手机端的回复)
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可以试试见她差不多睡着就拔出来,不要含着到完全熟睡的,哭的厉害了再给他吸,差不多睡着拔出来,来回几次,直到自己睡着。等他慢慢能接受的时候,就再提前一点拔出来,慢慢培养
2012/03/15回复
好帖子啊,我家两位老人家天天在,讲又讲不通,外部环境不允许啊,叹气~~

我家宝两个月晚上也是含奶睡的,好的情况睡着了,半夜喂多一次就可以睡到6点多。早上9点多起床后洗脸吃奶奶,开始有睡意后就狂哭,喂奶她吃几下又吐出来,连奶都不含了,放下床也哭。老人家就冲牛奶给宝喝,喝一点就开始睡了,但是还要人抱着睡,期间还容易惊喜,烦人啊~~~

ps,我老觉得我宝不会自己玩啊,只有极少时刻能乖乖躺在床上啊啊叫自己玩。早上喂完奶我把她放在摇椅上,跟她唱歌聊天玩玩具,她就一直哭,哎~~~头都大了啊
2012/03/16回复
公仔箱旁de加菲:
好帖子啊,我家两位老人家天天在,讲又讲不通,外部环境不允许啊,叹气~~我家宝两个月晚上也是含奶睡的,好的情况睡着了,半夜喂多一次就可以睡到6点多。早上9点多起床后洗脸吃奶奶,开始有睡意后就狂哭,喂奶她吃几下又吐出来,连奶都不含了,放下床也哭。老人家就冲牛奶给宝喝,喝一点就开始睡了,但是还要人抱着睡,期间还容易惊喜,烦人啊~~~ps,我老觉得我宝不会自己玩啊,只有极少时刻能乖乖躺在床上啊啊叫自己玩。早上喂完奶我把她放在摇椅上,跟她唱歌聊天玩玩具,她就一直哭,哎~~~头都大了啊
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多拉拢老公,多和家人沟通,起码约定不要哭了马上抱起来,哭了先安抚,等他声音弱下来,或者中途停顿的时候再抱,等他形成不哭或者不大声哭才能抱的反射。

多点和老人家讲道理吧,大家都是为BB好而已,但抱着多骨骼发育不好的,而且也不利于小孩子的心智发展的,对外界探索的好奇心也没有那么大了,能有抱着那么舒服BB肯定不会自己玩啦。

摇椅有震动吗,开着震动安抚效果不错的。BB哭自己一定要保持心情平静语气要慢,不要急着哄越急哭得越厉害
2012/03/16回复
哈哈~~~通常我老爸都是哄到心慌慌,一脸愁容了啊。我感觉先让宝形成“吃--睡---玩”的循环,现在感觉宝的作息好乱的,一天大部分时间都在抱抱中昏昏欲睡或熟睡度过。

我们一家子都是燥脾气啊,之前吵了好几次了,真伤和气,可惜我老公不在身边啊,只有我们3个轮流带宝。我会慢慢讲道理啦,可惜中间也要做出妥协---一天要喂一次牛奶,要不老人家不满意,啰嗦个不停。

摇椅不是电动的哦,所以没有震动功能。可能是刚开始坐摇椅,宝可能还不习惯,要慢慢来,每天在固定的时间给她坐坐吧。

PS,真的好喜欢你的经验分享啊,还有你和老公的互动,我只能自己带宝宝了,还是跌跌撞撞一路过来的。哎~~~~
2012/03/16回复
群里妈妈介绍我看的你的贴,今晚训了.成功.今晚不用咬我奶头睡了...
2012/03/16回复
eleven0204:
群里妈妈介绍我看的你的贴,今晚训了.成功.今晚不用咬我奶头睡了...
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恭喜~~~
2012/03/17回复
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