昨天白天都没有找到机会，临睡之前终于又大哭，觉得应该来了一个彻底的cry out 从10点哭到11点，奶奶最后是站在我和乐乐旁边盯着，还好没有说话，乐乐那时也哭累了，然后入睡了，11点睡到了2点半，然后又起来喂，我那个时候极度困，喂着喂着我都快睡着了，放下了一次，很快又醒了，只好又喂，一直弄到5点才睡。昨晚和奶奶讨了1个小时，到12点，今天整天的话题也是，我妥协了，再等两周，到四个月再训练easy循环，我这段时间做做功课，买了baby whisperer开始学习，同时也准备提高我的吸奶量，准备换成瓶喂，这样容易控制量小林子妈妈有两个easy的问题1.你刚开始训练EASY的头几天，是很严格地按照时间表来的吗，严格是说前后浮动不超过半个小时2.晚上入睡后的时间点怎么掌握，特别是他晚上不睡

回答上面的妈妈，顺便写写母乳问题       在怀孕的时候就坚定的想要喂母乳，所以一直警告老公不准提奶粉这个词。但是小林子因为早产，一出生就被关在NICU，导致我开奶很慢，完全没有涨奶的感觉。因为之前就看了很多帖子，一早就准备了吸奶器，在顺产之后大概3,4个钟我就开始挤，用的是新安怡的手动。结果到我出院前一天，我手都抽筋了挤出的大概就4,5滴。       想到小林子在病房已经糊里糊涂饿被灌奶粉了，当时我的信心有点崩溃，幸好出院那天医生来查房，在很用力捏了我的乳房后（好痛好痛好痛），有一点点奶渗出，医生说绝对有奶。出院后实在用手动的不行了，换了combi的电动，力度很大，空吸的时候超痛。调好闹钟每隔三小时起来挤奶，慢慢就多了起来。小林子住院一星期后，每3个钟大概60-70ml，老公每天送奶去医院。出院到现在全母乳，每3小时180ml左右。 我自己保持奶量的一些方法      1没事多按摩胸部，用手指往中间（rt）推，如果有硬块的话大圈揉散，继续往中间推。尤其是腋下副乳的那个位置，有个点一按会很酸痛的，多推那里。那个地方最容易积乳，慢慢会形成奶结，有次偷懒九个钟没有吸，起来之后胸硬的像石头，吸空了之后一摸，在副乳那个地方有个硬硬的，用力一推，突然已经没有奶滴的rt一下喷出好多！所以现在每次吸奶前我都会先推推那个地方。      2 多刺激rt，平时手有时间就时不时揉一下rt。开奶的时候用吸奶器吸了好久都只有10ml左右，后来放弃了穿回睡衣，可能因为刚吸完rt还有点痛，比较敏感，睡衣摩擦了几下胸前居然湿了一小片，后来每次吸奶前我都先捏rt，效果好了很多。      3 用吸奶器吸不会减少奶量，吸完要空吸一段时间，吸得时候要刺激奶阵（妈网上很多帖子有教，其实也就是刺激rt)，现在用的吸奶器是swing，感觉对奶阵刺激不错，一般吸一次会有3-4个奶阵，大概吸半小时（连空吸十分钟）      4 不停喝水/汤，我一般是吸之前半个钟喝一杯，吸完喝一杯（大杯子，300ml左右），温水，要慢慢喝不能灌下去的那种。      5 注意休息，保持良好心情。有次和老公吵架，马上奶就少了。所以一定要保持愉快的心情。      6 饮食要清淡，多吃蔬菜水果，不要太肥腻了。我很少喝催奶汤，因为发觉喝了小林子的奶瓣特别多。如果要喝的话，建议在超市可以买那种像很密的滤网做成像勺子一样有柄的，可以用它把汤上的油弄掉。饭量不一定要多，但饮食要均衡。      7 不用太严格戒口，我母乳过程中时不时去吃辣，雪糕鱼生冰冻咖啡奶茶巧克力都碰过，小林子没有什么不良反应，奶水也没有怎么受影响。当然不是说不用戒口就可以狂吃，只是心情愉悦更重要，吃一点点不会有太大影响，但是却能让自己心情快乐很多的话，何乐而不为呢？     8 急救的方法，就是上面说的那次吵架没奶的后遗症，那几天奶一直很少，最后是吃维E，马上就多了，催奶的剂量是每次200毫克，每日2―3次，连服3日，这个是治疗无乳症的剂量了。如果平时只是想维持奶量的话，按照药品说明上的剂量就行了。维E是生育酚，一定要注意用量，尤其是男BB，妈妈一定要谨慎用，我当时吃了两天，奶回来了就马上断了没吃，没有发现什么不良反应。

不会啊，我家两张摇椅背后是考坐垫支撑的，bb的体重会让坐垫形成一个弧度，像抱着一样的角度。没有用过直的，直的大概是大一点坐的吧。。。

1.EASY本来就不是一种按时作息来的，重点不是时间，是程序和规律，一开始时间表几乎是乱的，有时一个循环2个钟，下一个循环又变成4，5个钟的。后来久了规律确定下来后，时间才慢慢稳定的。2.晚上10：00-3：00是最佳生长时间，我是已晚上10:00作为大觉的开始，从10：00那次睡眠开始，就不用EASY了，每次吃完奶都让他尽快睡回去，直到早上6点之后的第一次睡醒，才开始用EASY。按之前的方法，先观察是不是真的饿，如果是饿的话，晚上在他没有大哭之前，譬如哼哼唧唧或者翻来翻去的时候就抱起来喂，不要喂太久。在没有完全哭醒之前一般吃个4,5分钟就能睡回去了，不要开灯。以前小林子一晚醒4次，但是基本上不会大哭，在哼哼唧唧的时候就会抱起来喂，喂5分钟左右就放下了，旨在让他适应晚上的长睡眠。到六点之后第一次醒来就开始实行EASY，要喂饱，活动后才睡。    小林子1个多月醒四次，每次都只喂5分钟（大口吞），期间吃奶的时候都是闭着眼睛的。到了6,7点左右就会真正清醒过来，眼睛睁好大。后来慢慢加大了白天的量和频率，晚上就醒少了点，在后来就是晚上吸两下就睡了，于是用安抚奶嘴戒掉了夜奶。    每个BB不同，多注意观察，可以记录一下BB的时刻表，多留意他的一些小动作（譬如小林子困基本不会打呵欠，但会狂揉脸，胀气的时候头会一直两边甩等等）。

我那张是背部靠的地方和前面坐的地方形成的角度小于110度，也就是背部靠的对于bb来说太直了，想问问你买的在bb没有睡上去的情况下，背部和前面的角度大概是多少，谢谢

1.EASY本来就不是一种按时作息来的，重点不是时间，是程序和规律，一开始时间表几乎是乱的，有时一个循环2个钟，下一个循环又变成4，5个钟的。后来久了规律确定下来后，时间才慢慢稳定的。2.晚上10：00-3：00是最佳生长时间，我是已晚上10:00作为大觉的开始，从10：00那次睡眠开始，就不用EASY了，每次吃完奶都让他尽快睡回去，直到早上6点之后的第一次睡醒，才开始用EASY。按之前的方法，先观察是不是真的饿，如果是饿的话，晚上在他没有大哭之前，譬如哼哼唧唧或者翻来翻去的时候就抱起来喂，不要喂太久。在没有完全哭醒之前一般吃个4,5分钟就能睡回去了，不要开灯。以前小林子一晚醒4次，但是基本上不会大哭，在哼哼唧唧的时候就会抱起来喂，喂5分钟左右就放下了，旨在让他适应晚上的长睡眠。到六点之后第一次醒来就开始实行EASY，要喂饱，活动后才睡。    小林子1个多月醒四次，每次都只喂5分钟（大口吞），期间吃奶的时候都是闭着眼睛的。到了6,7点左右就会真正清醒过来，眼睛睁好大。后来慢慢加大了白天的量和频率，晚上就醒少了点，在后来就是晚上吸两下就睡了，于是用安抚奶嘴戒掉了夜奶。    每个BB不同，多注意观察，可以记录一下BB的时刻表，多留意他的一些小动作（譬如小林子困基本不会打呵欠，但会狂揉脸，胀气的时候头会一直两边甩等等）。

楼主，这个训练对奶睡有效吗，无论怎么困她都要含下奶头才肯睡，睡着了倒是可以睡三五个小时一觉 (来自手机端的回复)

好帖子啊，我家两位老人家天天在，讲又讲不通，外部环境不允许啊，叹气~~我家宝两个月晚上也是含奶睡的，好的情况睡着了，半夜喂多一次就可以睡到6点多。早上9点多起床后洗脸吃奶奶，开始有睡意后就狂哭，喂奶她吃几下又吐出来，连奶都不含了，放下床也哭。老人家就冲牛奶给宝喝，喝一点就开始睡了，但是还要人抱着睡，期间还容易惊喜，烦人啊~~~ps，我老觉得我宝不会自己玩啊，只有极少时刻能乖乖躺在床上啊啊叫自己玩。早上喂完奶我把她放在摇椅上，跟她唱歌聊天玩玩具，她就一直哭，哎~~~头都大了啊