混合喂佐四个月....人地话唔喂母乳就可以瘦,点知一样都是肥师奶

我比个很好的建议：戒奶之后吃糖尿病人的餐单，保证能瘦下来！我就是20多周就被诊断为妊娠糖尿，开始参考餐单来吃，之后体重就无点增长过了！！连晚晚宵夜的大肚婆都吃唔肥，所以一定有效！！

宝宝3个月了，比刚生完宝宝瘦了10斤左右，基本上没怎么减肥过。不过比起我没怀孕时还胖了10斤，再接再厉！！！没怀孕时93斤，怀孕了120斤，生完111斤，现在103斤！！！母乳够吃，喂母乳能减肥

除左一日三餐和多饮水之外，乜都唔食！

要喂奶.没办法减肥的妈妈飘过...........

请问你在哪里练高温瑜珈呢

如果吃少点，奶水就不好了

一日三餐其实都要尽量控制主食的摄入

是啊.现在和怀孕前差不多.都在狂吃.
吃少了不但奶水不多,人也饿得慌...........5

春天快过去了..夏天的到来...不减肥的人徒悲伤..没衣服穿啊啊啊啊

食得少怕无奶啊！自己凑BB应该快痩，或者趁bb醒时多同距玩，我觉得挺累的!

是啊，我家宝宝现在晚上睡的特别晚，白天又困，郁闷的很

我都没买一件衣服，都是穿睡衣，出去就穿宽松的韩版的衣服或者孕期的衣服了，没必要买，瘦下来都穿不了，浪费

我怀孕的时候是夏天.那时候是穿裙子.现在的天气没办法穿.

我现在是穿着运动服.也是怀孕的时候随便买的,质量一般般,所以感觉很旧.

因此现在整一个邋溻师奶,还是肥的那种.

头发也没时间打理,真没办法活了

抽空去设计个发型，做个美容，让自己恢复自信。

证明你们BB都很好带，是福气啊！！

我BB成日唔训觉，搞到我都唔得训，出月就恢复产前的体重了，高兴得来都好心UP!

我比个很好的建议：

戒奶之后吃糖尿病人的餐单，保证能瘦下来！
我就是20多周就被诊断为妊娠糖尿，开始参考餐单来吃，之后体重就无点增长过了！！
连晚晚宵夜的大肚婆都吃唔肥，所以一定有效！！

可以做仰卧起坐吗

应该可以的，我2个月了，昨天做了20个，有点累，体力大不如从前

能告知你吃的糖尿病人餐单吗，我也想试试。

那个餐单我超痛恨，好想生完就被扔掉了，呵呵！！

你上网搜搜，原则就是不吃或少吃淀粉和糖分的东西，挑GIA低的东西吃！！

今天还是136斤。