话说今天吃了三个苹果，早中晚各一个。洗完三天后有一点效果。

一天只吃三个苹果,不够饱的,这样减肥也不健康啊!

一天只吃三个苹果？如果这样也瘦不了的话就………………

苹果吃这么多，胃会难受不？
我空腹吃苹果的话，胃会很辣的

嗯，有信心，还要有恒心哇，加油

谢谢鼓励哦 我也打算这样子的 吃完晚饭后就去散步 散步一个小时 希望我也可以跟你一样瘦下来4

我想先瘦下来。。。。。 前天和昨天吃的是苹果 今天一天喝牛奶 补充营养

恩 我会加油的 胖胖的都没衣服穿了 好伤心

我不会呢 这两天吃苹果也没什么反应，还是好好的。

还是能瘦一点点的  今天去称体重了 59.85了 大概一天瘦一斤的样子 虽然很慢 但是我已经很满足了。

要有坚强的毅力

今天是第三天，最新体重是59.85 一天一斤的样子 自己已经很满足了。今天喝的是牛奶，酸奶。希望下一个三天的时候还能继续瘦下来。谢谢大家的关注 我会每隔三天来给大家汇报一次的。这是我第一次开贴，就是为了监督自己，告诉自己要坚持住，不然没脸见大家了。等我三天后的好消息吧。

恩 不想辜负大家 一定要慢慢瘦下来

加油@但是我觉得要戒口好辛苦啊~~

其实我好想只要不吃其他的东西就好，一吃就收不住了。所以现在只准备了苹果核牛奶，其他的就不吃了，这几天来看，如果我不吃，也就不想吃其他的了。

一日三苹果我都试过

你的效果怎么样嘛？

前天喝了好多奶，昨天就吃了很多苹果，今天去称瘦了一斤，加油吧，虽然很少 但是还是开心的，毕竟是在一点一点的掉。看看后天的体重是多少？明天天气好的话就去爬山了，好久没出去运动过了。