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惠氏专家答疑第七课:怎样保证孕期营养,孕育出色宝宝?

55397181怀孕妈妈

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┕莼┳粨sè:
孕周:25周+5天疑问:本人不挑食,饭量是每餐一碗汤半碗饭  每天2个核桃3个大红枣 早餐一般是包子和配方奶粉 , 麦片加鸡蛋 ,黑芝麻糊10点左右吃个苹果或者其他水果下午3点多喝点自己煲的红豆糖水,绿豆糖水,酸奶+消化饼干 (不是天天吃,偶尔加餐)经常吃的水果有:苹果  油桃子 西瓜  荔枝 香蕉 三华李子 龙眼.....目前体重已经增加10斤!请问现在需要控制饮食吗?
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感谢您对惠氏的信任和支持!您之前体重情况如何?怀孕的三个时期体重增加应该是渐进的。若您的体重在孕前是正常的,孕期增加的适宜值为12公斤,孕中期开始每周体重增加400克。具体是否应该控制体重,建议您根据自身情况,咨询医生。
2012/06/29回复
咪咕咪:
我的孕周:0 我的疑问:传统是核桃褒瘦肉  核桃煮猪粥  这样会不会造成摄取过量
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感谢您对惠氏的信任和支持!您是在怀孕的哪一期?平时的饮食习惯如何?建议您平时的饮食应该清淡、适口。适当增加新鲜蔬菜、鱼、肉、禽、蛋及谷类食物的摄取。避免吃浓茶、咖啡等刺激性食物。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/29回复
幸福四叶草@S:
我的孕周:30W+6,我的疑问:现在已经8个月了,目前体重是120,这个月检查宫低高:26,腹围宽87,肚子一直都很小,人人都说不像是8个月的肚子。而且平常饭量少,一日三餐,其他的都不想多吃。不知道这样是不是胎儿也会很小,很担心他出生会很轻没有营养。因为身边肚子很大的朋友或同事生出来的宝宝都有6斤5以上。那我更担心了。求解!
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感谢您对惠氏的信任和支持!理解您的担心!您的饮食习惯如何?建议您在孕晚期,应注意饮食的品质,多摄取奶类、鱼肉蛋豆类、蔬菜类、水果等食物。每天至少250毫升牛奶或配方奶。常吃含铁丰富的动物血、肝脏。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/29回复
紫娟妈:
现在就准备要了,有补充叶酸和钙,也有体检。总是感觉哪里没有考虑到
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感谢您对惠氏的信任和支持!您目前的饮食习惯如何?建议您自己要饮食均衡、荤素搭配合理、养成良好的作息习惯。保持放松、平和的心态。做好孕前的各项检查。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/29回复
lorraine_wing:
我怀孕后一直有吃牛肉,但听说吃牛肉很燥热,会不会对宝宝有什么影响呢?
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感谢您对惠氏的信任和支持!您平时的饮食习惯如何?您可以适当吃些鱼、肉、蛋、奶、保证饮食的均衡、合理搭配。多吃些富含维生素C的蔬菜、水果。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/29回复
yuki301:
现在24+,整个孕期同事都说我气短,而且我晚上睡觉会手脚麻痹,请问该补充什么营养?PS:平时没有喝孕妇奶粉、没有特意补充什么营养,之前有买惠氏妈妈奶粉但是吃不下,吃了几次就没吃了,
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感谢您对惠氏的信任和支持!您平时的饮食习惯如何?在孕中期,您膳食要清淡、适口。食物主要是新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各类谷类食物。保证每天摄入足量的碳水化合物、继续补充叶酸。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/29回复
wls2009:
         我的孕周:22         我的疑问:我想知道可以吃新鲜橄榄吗?
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感谢您对惠氏的信任和支持!您为什么想吃橄榄呢?建议您在孕期多吃些苹果、秋梨、柑橘、香蕉等水果。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/06/29回复
ultemkultemk168楼
专家好:我现在是7周多,我没怀之前大便也不是很正常,两三天一次的,现在吃点什么就觉得好胀,肚子像4个多月,我平时该吃什么呀,郁闷

         我的疑问:
2012/06/29回复
弘宏弘宏169楼
天啊,这个可能跟体质有关吧

我怀孕的时候就是长了很多啊,呜
2012/06/29回复
惠氏育儿专家:
感谢您对惠氏的信任和支持!理解您的担心!您的饮食习惯如何?建议您在孕晚期,应注意饮食的品质,减少高热量的食物摄取,多摄取奶类、鱼肉蛋豆类、蔬菜类、水果等食物。烹调方式采用清淡的蒸、煮以取代油炸、油煎等方式。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
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对饭菜没什么兴趣,加餐都吃吃面包、包子、饼干和水果等食物,而且吃得比较多。
加上之前有孕30周有早产现象,一直卧床没运动,一出院回家调养,体重就长得非常快。
2012/06/29回复
大圈大圈171楼
孕妇吃什么可以让胎儿眼晴有神,大而漂亮?
2012/06/29回复
紫娟妈紫娟妈172楼
惠氏育儿专家:
感谢您对惠氏的信任和支持!您目前的饮食习惯如何?建议您自己要饮食均衡、荤素搭配合理、养成良好的作息习惯。保持放松、平和的心态。做好孕前的各项检查。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
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现在觉得有点紧张了,以前还没有过
2012/06/30回复
惠氏育儿专家:
感谢您对惠氏的信任和支持!您为什么有这样的担心呢?倘若在定期检查中您的骨盆较小、或者有一些严重的妊高征、宝宝胎位不正等一些特别情况,可能会影响到顺利生产,建议您在孕期保持稳定的情绪,良好的心态。配合医生做定期检查。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
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好的,谢谢
2012/07/02回复
晖晖的天使:
专家你好,我现在孕早期,一直吃的是惠氏玛特纳复方维生素片,请问这个维生素建议吃到什么时候呢?是不是吃前3个月就行?
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感谢您对惠氏的信任和支持!玛特纳适用于孕产妇,能够补充多种维生素、矿物质和微量元素。建议您可以吃玛特纳到哺乳期结束,根据自己的情况,合理调节。在孕期,您要做到饮食均衡、荤素搭配、保持稳定的心情。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/07/02回复
fandl2012:
我的孕周:22周+我的疑问:从四个月开始吃惠氏复合维生素片+安满孕妇奶粉,一直没有吃钙片。但从20周左右开始晚上睡觉腿会抽筋,买了钙尔奇钙片吃。但之前看网上有些妈妈说复合维生素片和钙片不可以同时吃,不知道是不是这样?正确的吃法应是怎么样的呢?
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感谢您对惠氏的信任和支持!理解您的心情!在孕中期和孕晚期,准妈妈每天需要的钙的含量为1000-1200mg,您可以根据这个量,合理补充。您平时可以多晒太阳、临睡前洗个热水澡、放松肌肉,都对缓解抽筋有帮助。若发生抽筋时,应该立即站立,伸直小腿、并按摩小腿肌肉。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/07/02回复
狮子座的宝2012:
巧克力孕晚期可以吃吗?很想吃
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感谢您对惠氏的信任和支持!为了宝宝的健康,准妈妈最好避免在孕晚期吃巧克力、汽水等高热量的食物。您可以在孕晚期适当补充鱼、肉、蛋、奶和维生素C丰富的水果、蔬菜。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/07/02回复
tina8619:
准妈妈可以吃酸辣粉吗?如果在办公室上班,是不是必须要穿防辐射服?
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感谢您对惠氏的信任和支持!您平时的饮食习惯如何?酸辣粉是属于偏刺激性的食物,不建议在孕期吃。防辐射服一般能屏蔽掉部分特定波长的微波辐射,您可以根据自己情况选择。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/07/02回复
ultemk:
专家好:我现在是7周多,我没怀之前大便也不是很正常,两三天一次的,现在吃点什么就觉得好胀,肚子像4个多月,我平时该吃什么呀,郁闷         我的疑问:
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感谢您对惠氏的信任和支持!您大便不畅,一定有些不舒服!建议您在孕早期养成良好的排便习惯、睡觉时尽量左侧卧位、以减轻子宫对直肠的压迫。三餐饮食正常、多吃含纤维多的食物如糙米、全麦面包、蔬菜、水果等。每日至少补充1000毫升水。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/07/02回复
大圈:
孕妇吃什么可以让胎儿眼晴有神,大而漂亮?
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感谢您对惠氏的信任和支持!您平时的饮食习惯如何?由于叶黄素可以支持宝宝眼睛的发育,但是人体不能自身合成叶黄素,因此宝宝要通过胎盘来获得。妈妈在孕期可以适当吃些新鲜的绿色蔬菜、比如菠菜和甘蓝等。另外,惠氏爱儿乐妈妈奶粉中也有叶黄素,您可以尝试。更多咨询,欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826,谢谢。
2012/07/03回复
孙曼芸孙曼芸180楼
孕妇是要多吃点补铁食物,和水果
2012/07/10回复
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