Yohito917:
我现在33周了，一直都是喝惠氏的孕妇奶粉。近这个月，我已经喉咙痛了两次，这个星期痛得特别厉害，可能是怀孕以来一直堆积下来的火吧。孕妇喉咙痛不能吃药很痛苦，请问有什么食疗会有帮助？现在我只是喝些菊花泡水，炖雪梨，多喝水而已。
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！您饮食习惯如何？您自己平常的饮食要清淡、不宜吃太烫的食物。平常多喝水，养成良好的生活习惯。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？
46321181怀孕妈妈
全部回帖
惠氏育儿专家42楼心晴晴芯:
现在13W+，42KG，160CM，偏瘦，不知怎样补充营养哦。。。请专家指教。。。
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！您自己的饮食习惯如何？孕中期膳食要清淡、适口。您可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶，常吃含铁丰富的动物血、肝脏。注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2012/06/05回复
惠氏育儿专家43楼minmin720:
请问专家，如果吃了钙片，又是在保证小腿不着凉的情况下，还是偶尔会抽筋，应该怎么办呢? (来自手机端的回复)
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！理解您的担心!您平时可以多吃含钙丰富的食品、发生抽筋时，立即站立，伸直小腿、并按摩小腿肌肉。临睡前洗个热水澡，放松肌肉。多多晒太阳。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2012/06/05回复
惠氏育儿专家44楼早起的小鸡:
现在怀孕将近19周了，请问需要加强什么营养吗？我一直都在喝孕妇奶粉，但体重都没增加，本来我就很瘦，78斤。请问吃什么可以增肥？期待专家回复！ (来自手机端的回复)
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！您还有吃过哪些食物呢？孕中期您可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶，常吃含铁丰富的动物血、肝脏。注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢
2012/06/05回复
惠氏育儿专家45楼OU流光:
请问帮助BB脑部发育日常生活中吃什么好?还有吃什么会令BB皮肤好?本人已怀孕28周
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！您平时有吃过哪些补脑的食物？建议孕期各阶段都要补充DHA，可以促进大脑的发育。因此妈妈可以多吃鱼、虾等海产品。或者每天少许吃些核桃、芝麻、杏仁、腰果等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2012/06/05回复
惠氏育儿专家46楼╳_小妖oヤ:
我现在怀孕19W，医生说需要补铁和钙。我平时就是多吃红豆，猪肝，猪血什么的，，然后每天早餐一杯牛奶，一个鸡蛋，下午一杯孕妇奶粉。平时还吃些芝麻核桃的，每天5颗红枣。这样食补是否可以？还需要加些什么呢？
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！孕中期您可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶的摄入，注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2012/06/05回复
惠氏育儿专家47楼yuan86168:
孕妇可以吃荔枝吗？现在可是盛产荔枝的时节呀……
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！您有吃过荔枝吗？一般不建议在孕期吃荔枝，因为荔枝性温容易导致胎热。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2012/06/05回复
惠氏育儿专家48楼ling63915059:
最近开始吃惠氏玛特纳，吃了一两天，便便就开始呈黑色了。这么快就见效了？
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！大便次数多少呢？什么形状的？大便的颜色可能与营养品中所含的铁剂有关，您可以适当吃一些富含维生素C的水果促进铁的吸收。或者停用玛特纳几天，并且不要吃血、动物肝脏等食物进行观察，如果4天后仍有黑便，请就医检查。
2012/06/05回复
惠氏育儿专家49楼shadow1984:
专家你好，我现在11周+ 体质偏瘦，158 只有86，而且孕早期反应厉害，很多时候都吃不下什么东西，怕营养吸收不够，该怎么补充营养，谢谢！
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！您自己在孕早期饮食习惯如何？建议您膳食要清淡、适口。平时可以吃些新鲜的蔬菜和水果、鱼、禽、蛋和谷类食物等，保证每天摄入足够的碳水化合物，继续补充叶酸等。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2012/06/05回复
惠氏育儿专家50楼Anny83:
LL 好巧啊，我BB周数，身高，体重，孕期反应都跟你一样啊！！！
查看原文 感谢您对惠氏的信任和支持！您在孕期的饮食习惯如何？建议您在怀孕时要饮食均衡、荤素搭配、多吃水果蔬菜等。平时生活习惯良好。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2012/06/05回复
惠氏育儿专家51楼/kaJJ/hx:
专家你好，我现在吃的是惠氏玛特纳复方维生素片，已经断断续续的吃了两瓶了，可是为什么每次吃完后，我的胃就特别的不舒服，胃痛，请问我还适合吃吗？注：我都是饭后服用
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！您有没有空腹服用过？一般建议玛特纳在饭后服用，不宜空腹食用。若伴有其他不适，建议您咨询医生。
2012/06/05回复
惠氏育儿专家52楼夜苍徨:
你好，我想问如果一直按怀孕前的饮食习惯，然后同时补充多维，以及不定期补充鲜奶、鸡蛋、汤水等，是否还需要摄入其他钙片或者补血的保健品？ 是否还需要补充DHA和EPA？此外，请问孕妇水果要如何挑选~？ 哪些含糖量不高但维生素充足，并且可以平衡膳食纤维以防便秘和上火的~？ 孕妇补充鲜奶、孕妇奶粉、鸡蛋这些蛋白质食物的次数和搭配应该怎样会比较合理呢~？
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持！孕期各阶段都需要补充DHA，您可以从鱼虾等海产品或者每天吃少许的核桃、芝麻等食物中获得。您可以在孕期多吃柑橘、秋梨、香蕉、苹果等水果。孕期建议每天至少两杯孕妈妈奶粉，以保证摄取到奶粉中的营养均衡。补充鲜奶和鸡蛋妈妈可以根据自身情况选择。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2012/06/05回复
华wawa53楼你好，我现在孕21周，从孕前到现在才重了4斤，手脚基本没变化，就肚子大了点，孕18周+3在医院检躺着量腹围是80CM,平时早上一般喝粥+一个馒头,或一碗面,9点一个鸡蛋,10点一杯惠氏孕妇奶粉,中午12点大概大半碗饭,下午三点多一个水果,晚上也是大半碗饭,偶尔煲汤,偶尔喝汤或喝牛奶,但有痔疮及便秘,孕前肠胃就不是很好,为什么这样还是不胖呢?
2012/06/05回复
PPP妈妈
5月细细55楼惠氏育儿专家:
感谢您对惠氏的信任和支持！您为什么想要吃银耳羹呢?银耳属于凉性的食物，建议您听医生的指导意见使用。
查看原文不是说银耳对宝宝的皮肤好吗？我在网上查了银耳是中性的呀。。。。
2012/06/06回复
Yohito91756楼惠氏育儿专家:
感谢您对惠氏的信任和支持！您饮食习惯如何？您自己平常的饮食要清淡、不宜吃太烫的食物。平常多喝水，养成良好的生活习惯。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
查看原文我的饮食一直很清淡的，没有吃上火的东西。上周喉咙痛，后来食疗好点，这几天开始变成咳嗽，很多时晚上半夜睡睡下咳嗽醒了。我可以吃些什么或者喝些什么缓解这种症状？我的感觉就是，有痰冲到喉咙位置，接着就会咳嗽了。忍也忍不住的。吃什么可以化痰？
2012/06/06回复
惠氏育儿专家57楼wls2009:
孕妇可以吃榴莲吗？
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持!您为什么想吃榴莲呢？在孕期您可以适当吃些柑橘、秋梨、香蕉、苹果等水果。是否能吃榴莲，需要结合您的体质，建议您咨询医生建议。
2012/06/06回复
惠氏育儿专家58楼华wawa:
你好，我现在孕21周，从孕前到现在才重了4斤，手脚基本没变化，就肚子大了点，孕18周+3在医院检躺着量腹围是80CM,平时早上一般喝粥+一个馒头,或一碗面,9点一个鸡蛋,10点一杯惠氏孕妇奶粉,中午12点大概大半碗饭,下午三点多一个水果,晚上也是大半碗饭,偶尔煲汤,偶尔喝汤或喝牛奶,但有痔疮及便秘,孕前肠胃就不是很好,为什么这样还是不胖呢?
查看原文感谢您对惠氏的信任和支持!理解您的担心！您现在在孕中期，平时可以适当增加鱼、肉、海产品的摄入。每天至少保证250毫升牛奶或配方奶，常吃含铁丰富的动物血、肝脏。注意摄入富含维生素C的蔬菜、水果。少吃刺激性的食品如浓茶、咖啡等。常喝水、顺时针按摩腹部、饮食均衡等都可以改善便秘的情况。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。
2012/06/06回复
/kaJJ/hx
