之前还没生小孩时挺胖的，170  65公斤，到临盘的时候有73公斤，无奈坐完月子64，现在孩子10个月了，剩60，我想啊，带孩子辛苦，特别一边带孩子一边要上班的。没做什么运动，想着生了个孩子，反而减肥就成功了，呵，不过身子、抵抗力赶不上做女嘅时候，哎~有得必有失

减肥，减肥，我老是想这个事，老是做不好！我生大宝没3个月就瘦回去了，二宝就是个淘气鬼，把我肚皮撑得松松地，我常在想，要是我肚子上的肉都变成胸部的肉就好了~~我现在身高161，体重55。5KG，算不算肥啊？？？我目标是减5KG。

产后8个月了，因为不用怎么戴宝宝，又一直喂母乳，所以体重一直没下来，现在还120斤。刚戒奶不到2周，现在靠饮食和左旋减肥，这2周减了2-3斤吧。看了LZ的，信心大增，之前也打算加郑多燕的了。目标是95斤吧，因为我才160cm的身高。一起加油做美妈！打算半年减下去的。

我也是在跳这个哦,已经一个礼拜了能跟得上中间也不用停,就是动作没怎么到位,做完之后出了很多汗很爽,其实我不肥但也不瘦,158高100斤这样子,生了两宝宝没怎么肥,就是有点小肚子,感觉肉肉也有点松了,每天都做一次这个再加上均衡的饮食应该有用的,就算不为减肥就当锻炼身体也有好处的哦,我们一起加油!!!

贴子真好！！！！我的情况更惨，我怀之前是88斤，身高155,生我儿子入院那天是98斤（我是顺产的），出院后一直带小孩做家务但体重一直没改变。一直到后来儿子上幼儿园后开始还是没变化，一直98斤左右。直到儿子慢慢上了中班，很多事情可以独立了，而我也开始外出工作，每天在办公室一坐就是一天，晚上回家后煮煮饭做做家事就到时间睡了，基本没有大的运动，现在体重暴升到118斤。现在儿子马上就要升二年级了，也更加独立了晚上基本上不用怎么顾了，正想趁这个暑假儿子不在身边，好好的减一下肥！正好看到楼主的贴子，准备早上清早起来跟着跳一下，晚上下班后食过饭到瑜珈馆学一下瑜珈！希望两管齐下能够让我瘦下来！就算是瘦到生我儿子那时的体重我都已经很高兴了！

学习了,谢谢！

好，明天开始魔鬼式训练，哈哈

那就要坐言起行啊。只要有时间，有恒心，一定可以达到目标的。坚持下去吧。

哈哈，不用魔鬼式吧，天使式就行了。

好，我都要努力坚持，希望会好似靓妈甘样。

坐言起行哦，加油。

学习了，要是减肥成功开贴来感谢楼主

哦，忘记报上我的身高了，我167CM呀，都系同楼主的一样的骨架大肉也多的，本来骨架大的人睇落都好牛高马大 ，所以小小肉都藏唔到的，今朝秤左了，都系58KG，好烦呀，都唔知点样先可以减落下！！

其实有很多人都话我不肥，不过自己就认为几了，162,60KG,自己有点不太接受，如果可以105就好了。

想问下，哺乳期可以照你的方法减肥吗？楼主没有哺乳吗？

好啊，期待你早日开贴。

我BB已经戒奶了。MM在哺乳期，不要节食。一切以BB为重点。但运动还是可以的。

是，每个人对自己的要求不一样。162的身高110就差不多了。

167CM的身高58KG也说不上是胖，多点运动保持健康就OK啦

我自己也认为如果系105就最好了，所以要努力把多余的减下来。

可是我听说运动以后会产生乳酸，孩子就不爱喝，所以我一直很纠结。不运动嘛又很胖，足足重了20斤。运动嘛又怕影响奶水！

楼主讲得好详细也很实在啊..严重支持