二胎妈妈详细分享138斤到118斤的减肥心得

46174196时尚扮靓

147686576只看楼主

“想不到帖子被推上MW的首页了，很高兴。

不过我也很用心去写的，为了MM们容易看，差不多每行都加上表情下去，是不是应该奖个金币给我呢？

”

我可以这样说，现在快三十的我，心态，外形，身体各方面，都要比未结婚之前要好。

上天造人是不公平的，有些女人得天独厚，天生丽质，生完BB之后不用很费力就能完全恢复。我就无这样的命，虽说164CM左右的身高还比较满意，但是骨架较大，用广州话来讲就是“大只”

。特别是我生两个都是顺产的，所以，生完BB后，盆骨和PP都撑大了很多，于是我费心费力的走上了漫长的减肥恢复之路。

经过自己一番的努力，由出月子的138斤到现在118斤，减了20斤，历时八个月。当然，我对118这个数字还不满意，我的目标是110。

以下我会由各方面来分享一下自己的经历。如有更好办法的妈妈，请要毫不吝啬地也向我赐教一下，谢谢先！

更新一下数字，因这贴是7月4号开的，当时是118，每天坚持，并没有停止郑多燕和瑜珈，

刚才称了，最新数字是115啦。离我110的目标越来越近了。加油！！！

2012/07/04

精选回帖

骁仔妈43楼

之前还没生小孩时挺胖的，170 65公斤，到临盘的时候有73公斤，无奈坐完月子64，现在孩子10个月了，剩60，我想啊，带孩子辛苦，特别一边带孩子一边要上班的。没做什么运动，想着生了个孩子，反而减肥就成功了，呵，不过身子、抵抗力赶不上做女嘅时候，哎~有得必有失

2012/07/05回复

peipeima200764楼

减肥，减肥，我老是想这个事，老是做不好！我生大宝没3个月就瘦回去了，二宝就是个淘气鬼，把我肚皮撑得松松地，我常在想，要是我肚子上的肉都变成胸部的肉就好了~~我现在身高161，体重55。5KG，算不算肥啊？？？我目标是减5KG。

2012/07/05回复

magiccake94楼

产后8个月了，因为不用怎么戴宝宝，又一直喂母乳，所以体重一直没下来，现在还120斤。刚戒奶不到2周，现在靠饮食和左旋减肥，这2周减了2-3斤吧。看了LZ的，信心大增，之前也打算加郑多燕的了。目标是95斤吧，因为我才160cm的身高。一起加油做美妈！打算半年减下去的。

2012/07/05回复

小宝妈咪0429180楼

我也是在跳这个哦,已经一个礼拜了能跟得上中间也不用停,就是动作没怎么到位,做完之后出了很多汗很爽,其实我不肥但也不瘦,158高100斤这样子,生了两宝宝没怎么肥,就是有点小肚子,感觉肉肉也有点松了,每天都做一次这个再加上均衡的饮食应该有用的,就算不为减肥就当锻炼身体也有好处的哦,我们一起加油!!!

2012/07/27回复

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xpyjsl沙发

147686576:

一年应该还不晚吧，只要有恒心，铁柱磨成针。

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好，明天开始魔鬼式训练，哈哈

2012/07/06回复

147686576楼板凳

酸酸香甜:

贴子真好！！！！我的情况更惨，我怀之前是88斤，身高155,生我儿子入院那天是98斤（我是顺产的），出院后一直带小孩做家务但体重一直没改变。一直到后来儿子上幼儿园后开始还是没变化，一直98斤左右。直到儿子慢慢上了中班，很多事情可以独立了，而我也开始外出工作，每天在办公室一坐就是一天，晚上回家后煮煮饭做做家事就到时间睡了，基本没有大的运动，现在体重暴升到118斤