之前还没生小孩时挺胖的，170  65公斤，到临盘的时候有73公斤，无奈坐完月子64，现在孩子10个月了，剩60，我想啊，带孩子辛苦，特别一边带孩子一边要上班的。没做什么运动，想着生了个孩子，反而减肥就成功了，呵，不过身子、抵抗力赶不上做女嘅时候，哎~有得必有失

减肥，减肥，我老是想这个事，老是做不好！我生大宝没3个月就瘦回去了，二宝就是个淘气鬼，把我肚皮撑得松松地，我常在想，要是我肚子上的肉都变成胸部的肉就好了~~我现在身高161，体重55。5KG，算不算肥啊？？？我目标是减5KG。

产后8个月了，因为不用怎么戴宝宝，又一直喂母乳，所以体重一直没下来，现在还120斤。刚戒奶不到2周，现在靠饮食和左旋减肥，这2周减了2-3斤吧。看了LZ的，信心大增，之前也打算加郑多燕的了。目标是95斤吧，因为我才160cm的身高。一起加油做美妈！打算半年减下去的。

我也是在跳这个哦,已经一个礼拜了能跟得上中间也不用停,就是动作没怎么到位,做完之后出了很多汗很爽,其实我不肥但也不瘦,158高100斤这样子,生了两宝宝没怎么肥,就是有点小肚子,感觉肉肉也有点松了,每天都做一次这个再加上均衡的饮食应该有用的,就算不为减肥就当锻炼身体也有好处的哦,我们一起加油!!!

可是我听说运动以后会产生乳酸，孩子就不爱喝，所以我一直很纠结。不运动嘛又很胖，足足重了20斤。运动嘛又怕影响奶水！

楼主讲得好详细也很实在啊..严重支持

额。。 没专门开帖子，只是在一位MM帖子里说过，现在半个月又瘦了两斤啦，哇哈哈哈哈哈，慢慢减，只要不反弹就可以了

运动后会产生乳酸？孩子不爱喝？这个问题我倒是真没有听过哦，MM还是认真的百度一下哦，毕竟孩子才是最重要的。减肥只要有决心，什么时候都是可以成功的。

你好有毅力  我也想减 就是坚持不下来

可能各人对自己的要求不同吧。反正现在每天坚持下来，觉得也没什么，就半个小时的运动，出一身汗是非常舒服的。

郑多燕第一集我也跳了四天了，，感觉真的很累，跳完一身都是汗，不过出了汗觉得全身好舒服，就是这四天晚晚睡觉都觉得全身酸痛。。。轻轻碰一碰都痛啊，，，，，没去称体重，还不知道瘦多少，打算过几天再称，，，，，，，，，，

我也要努力呀

加油哦。

妈妈好强，很好的榜样，我学习.

很好的一篇贴子，和楼主的身体很像，比你还要胖一些，也是二胎，不过现在没有刻意减已经瘦了快二十斤，继续努力中

唉，这才是天生丽质，没有刻意已经瘦了二十斤了。我可是有汗有泪的。v69

我生的时候131，出院后120，现在宝宝两个半月，110，但我的目标是100，距离仲有10斤，但我觉得尼10像是永远不能达到的目标甘的，肚腩又吾觉有瘦到，是米要去美容院做减肥呢？？

我一开始也有你这样的疑惑：是不是我真的不能靠自己减肥了呢？是不是要去美容院了呢？但现在我做到了，每天动起来吧，坚持郑多燕一个月，会有你想要的效果的。

手手脚脚都已经瘦晒了，但净低最难减的肚喃同臀围。有无咩好的办法减尼两个部位呢？

顶。。。

拔罐减肥减肚子的效果不错。

不错不错哦，像楼主学习 ，特别喜欢那个瑜伽呼吸的视频