二胎妈妈详细分享138斤到118斤的减肥心得
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我可以这样说,现在快三十的我,心态,外形,身体各方面,都要比未结婚之前要好。
上天造人是不公平的,有些女人得天独厚,天生丽质,生完BB之后不用很费力就能完全恢复。我就无这样的命,虽说164CM左右的身高还比较满意,但是骨架较大,用广州话来讲就是“大只”。特别是我生两个都是顺产的,所以,生完BB后,盆骨和PP都撑大了很多,于是我费心费力的走上了漫长的减肥恢复之路。经过自己一番的努力,由出月子的138斤到现在118斤,减了20斤,历时八个月。当然,我对118这个数字还不满意,我的目标是110。
以下我会由各方面来分享一下自己的经历。如有更好办法的妈妈,请要毫不吝啬地也向我赐教一下,谢谢先!
更新一下数字,因这贴是7月4号开的,当时是118,每天坚持,并没有停止郑多燕和瑜珈,刚才称了,最新数字是115啦。离我110的目标越来越近了。加油!!!
2012/07/04
精选回帖
骁仔妈43楼
之前还没生小孩时挺胖的,170 65公斤,到临盘的时候有73公斤,无奈坐完月子64,现在孩子10个月了,剩60,我想啊,带孩子辛苦,特别一边带孩子一边要上班的。没做什么运动,想着生了个孩子,反而减肥就成功了,呵,不过身子、抵抗力赶不上做女嘅时候,哎~有得必有失
2012/07/05回复
peipeima200764楼
减肥,减肥,我老是想这个事,老是做不好!我生大宝没3个月就瘦回去了,二宝就是个淘气鬼,把我肚皮撑得松松地,我常在想,要是我肚子上的肉都变成胸部的肉就好了~~我现在身高161,体重55。5KG,算不算肥啊???我目标是减5KG。
2012/07/05回复
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想去流浪的鱼4楼
郑多燕第一集我也跳了四天了,,感觉真的很累,跳完一身都是汗,不过出了汗觉得全身好舒服,就是这四天晚晚睡觉都觉得全身酸痛。。。轻轻碰一碰都痛啊,,,,,没去称体重,还不知道瘦多少,打算过几天再称,,,,,,,,,,
2012/07/13回复
想去流浪的鱼:
郑多燕第一集我也跳了四天了,,感觉真的很累,跳完一身都是汗,不过出了汗觉得全身好舒服,就是这四天晚晚睡觉都觉得全身酸痛。。。轻轻碰一碰都痛啊,,,,,没去称体重,还不知道瘦多少,打算过几天再称,,,,,,,,,,
查看原文加油哦。
2012/07/13回复
wbb52301:
很好的一篇贴子,和楼主的身体很像,比你还要胖一些,也是二胎,不过现在没有刻意减已经瘦了快二十斤,继续努力中
查看原文唉,这才是天生丽质,没有刻意已经瘦了二十斤了。我可是有汗有泪的。v69
2012/07/14回复
冯玉常10楼
147686576:
好啊,一齐加油吧。
查看原文我生的时候131,出院后120,现在宝宝两个半月,110,但我的目标是100,距离仲有10斤,但我觉得尼10像是永远不能达到的目标甘的,肚腩又吾觉有瘦到,是米要去美容院做减肥呢??
2012/07/15回复
147686576楼11楼
冯玉常:
我生的时候131,出院后120,现在宝宝两个半月,110,但我的目标是100,距离仲有10斤,但我觉得尼10像是永远不能达到的目标甘的,肚腩又吾觉有瘦到,是米要去美容院做减肥呢??
查看原文我一开始也有你这样的疑惑:是不是我真的不能靠自己减肥了呢?是不是要去美容院了呢?但现在我做到了,每天动起来吧,坚持郑多燕一个月,会有你想要的效果的。
2012/07/16回复
冯玉常12楼
冯玉常:
我生的时候131,出院后120,现在宝宝两个半月,110,但我的目标是100,距离仲有10斤,但我觉得尼10像是永远不能达到的目标甘的,肚腩又吾觉有瘦到,是米要去美容院做减肥呢??
查看原文手手脚脚都已经瘦晒了,但净低最难减的肚喃同臀围。有无咩好的办法减尼两个部位呢?
2012/07/17回复
happy^~^bear15楼
不错不错哦,像楼主学习 ,特别喜欢那个瑜伽呼吸的视频
2012/07/19回复
147686576楼16楼
冯玉常:
手手脚脚都已经瘦晒了,但净低最难减的肚喃同臀围。有无咩好的办法减尼两个部位呢?
查看原文我跳郑多燕就是觉得肚腩少了一圈,真的,穿牛仔裤就知道了。加油吧。
2012/07/19回复
147686576楼17楼
happy^~^bear:
不错不错哦,像楼主学习 ,特别喜欢那个瑜伽呼吸的视频
查看原文喜欢就加油吧,我现在都准备开始瑜伽了。
2012/07/19回复
doris071719楼
147686576:
“想不到帖子被推上MW的首页了,很高兴。不过我也很用心去写的,为了MM们容易看,差不多每行都加上表情下去,是不是应该奖个金币给我呢?” 我可以这样说,现在快三十的我,心态,外形,身体各方面,都要比未结婚之前要好。 上天造人是不公平的,有些女人得天独厚,天生丽质,生完BB之后不用很费力就能完全恢复。我就无这样的命,虽说164CM左右的身高还比较满意,但是骨架较大,用广州话来讲就是“大只”。特别是我生两个都是顺产的,所以,生完BB后,盆骨和PP都撑大了很多,于是我费心费力的走上了漫长的减肥恢复之路。经过自己一番的努力,由出月子的138斤到现在118斤,减了20斤,历时八个月。当然,我对118这个数字还不满意,我的目标是110。 以下我会由各方面来分享一下自己的经历。如有更好办法的妈妈,请要毫不吝啬地也向我赐教一下,谢谢先! 更新一下数字,因这贴是7月4号开的,当时是118,每天坚持,并没有停止郑多燕和瑜珈,刚才称了,最新数字是115啦。离我110的目标越来越近了。加油!!!
查看原文亲手带孩子和做家务对我没用啊,我都累死了,可还是比之前胖了十斤
2012/07/22回复