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二胎妈妈详细分享138斤到118斤的减肥心得

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             “想不到帖子被推上MW的首页了,很高兴。不过我也很用心去写的,为了MM们容易看,差不多每行都加上表情下去,是不是应该奖个金币给我呢?

               我可以这样说,现在快三十的我,心态,外形,身体各方面,都要比未结婚之前要好。
             上天造人是不公平的,有些女人得天独厚,天生丽质,生完BB之后不用很费力就能完全恢复。我就无这样的命,虽说164CM左右的身高还比较满意,但是骨架较大,用广州话来讲就是“大只”。特别是我生两个都是顺产的,所以,生完BB后,盆骨和PP都撑大了很多,于是我费心费力的走上了漫长的减肥恢复之路。经过自己一番的努力,由出月子的138斤到现在118斤,减了20斤,历时八个月。当然,我对118这个数字还不满意,我的目标是110。

         以下我会由各方面来分享一下自己的经历。如有更好办法的妈妈,请要毫不吝啬地也向我赐教一下,谢谢先!

         更新一下数字,因这贴是7月4号开的,当时是118,每天坚持,并没有停止郑多燕和瑜珈,刚才称了,最新数字是115啦。离我110的目标越来越近了。加油!!!
2012/07/04
精选回帖
之前还没生小孩时挺胖的,170  65公斤,到临盘的时候有73公斤,无奈坐完月子64,现在孩子10个月了,剩60,我想啊,带孩子辛苦,特别一边带孩子一边要上班的。没做什么运动,想着生了个孩子,反而减肥就成功了,呵,不过身子、抵抗力赶不上做女嘅时候,哎~有得必有失
2012/07/05回复
减肥,减肥,我老是想这个事,老是做不好!我生大宝没3个月就瘦回去了,二宝就是个淘气鬼,把我肚皮撑得松松地,我常在想,要是我肚子上的肉都变成胸部的肉就好了~~我现在身高161,体重55。5KG,算不算肥啊???我目标是减5KG。
2012/07/05回复
产后8个月了,因为不用怎么戴宝宝,又一直喂母乳,所以体重一直没下来,现在还120斤。刚戒奶不到2周,现在靠饮食和左旋减肥,这2周减了2-3斤吧。看了LZ的,信心大增,之前也打算加郑多燕的了。目标是95斤吧,因为我才160cm的身高。一起加油做美妈!打算半年减下去的。
2012/07/05回复
我也是在跳这个哦,已经一个礼拜了能跟得上中间也不用停,就是动作没怎么到位,做完之后出了很多汗很爽,其实我不肥但也不瘦,158高100斤这样子,生了两宝宝没怎么肥,就是有点小肚子,感觉肉肉也有点松了,每天都做一次这个再加上均衡的饮食应该有用的,就算不为减肥就当锻炼身体也有好处的哦,我们一起加油!!!
2012/07/27回复
全部回帖
郑多燕第一集我也跳了四天了,,感觉真的很累,跳完一身都是汗,不过出了汗觉得全身好舒服,就是这四天晚晚睡觉都觉得全身酸痛。。。轻轻碰一碰都痛啊,,,,,没去称体重,还不知道瘦多少,打算过几天再称,,,,,,,,,,
2012/07/13回复
LV宠儿LV宠儿板凳
我也要努力呀
2012/07/13回复
想去流浪的鱼:
郑多燕第一集我也跳了四天了,,感觉真的很累,跳完一身都是汗,不过出了汗觉得全身好舒服,就是这四天晚晚睡觉都觉得全身酸痛。。。轻轻碰一碰都痛啊,,,,,没去称体重,还不知道瘦多少,打算过几天再称,,,,,,,,,,
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加油哦。
2012/07/13回复
妈妈好强,很好的榜样,我学习.
2012/07/14回复
很好的一篇贴子,和楼主的身体很像,比你还要胖一些,也是二胎,不过现在没有刻意减已经瘦了快二十斤,继续努力中
2012/07/14回复
wbb52301:
很好的一篇贴子,和楼主的身体很像,比你还要胖一些,也是二胎,不过现在没有刻意减已经瘦了快二十斤,继续努力中
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唉,这才是天生丽质,没有刻意已经瘦了二十斤了。我可是有汗有泪的。v69
2012/07/14回复
147686576:
好啊,一齐加油吧。
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我生的时候131,出院后120,现在宝宝两个半月,110,但我的目标是100,距离仲有10斤,但我觉得尼10像是永远不能达到的目标甘的,肚腩又吾觉有瘦到,是米要去美容院做减肥呢??
2012/07/15回复
冯玉常:
我生的时候131,出院后120,现在宝宝两个半月,110,但我的目标是100,距离仲有10斤,但我觉得尼10像是永远不能达到的目标甘的,肚腩又吾觉有瘦到,是米要去美容院做减肥呢??
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我一开始也有你这样的疑惑:是不是我真的不能靠自己减肥了呢?是不是要去美容院了呢?但现在我做到了,每天动起来吧,坚持郑多燕一个月,会有你想要的效果的。
2012/07/16回复
冯玉常:
我生的时候131,出院后120,现在宝宝两个半月,110,但我的目标是100,距离仲有10斤,但我觉得尼10像是永远不能达到的目标甘的,肚腩又吾觉有瘦到,是米要去美容院做减肥呢??
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手手脚脚都已经瘦晒了,但净低最难减的肚喃同臀围。有无咩好的办法减尼两个部位呢?
2012/07/17回复
顶。。。
2012/07/18回复
qgjfqgjf12楼
冯玉常:
手手脚脚都已经瘦晒了,但净低最难减的肚喃同臀围。有无咩好的办法减尼两个部位呢?
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拔罐减肥减肚子的效果不错。
2012/07/18回复
不错不错哦,像楼主学习 ,特别喜欢那个瑜伽呼吸的视频
2012/07/19回复
冯玉常:
手手脚脚都已经瘦晒了,但净低最难减的肚喃同臀围。有无咩好的办法减尼两个部位呢?
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我跳郑多燕就是觉得肚腩少了一圈,真的,穿牛仔裤就知道了。加油吧。
2012/07/19回复
happy^~^bear:
不错不错哦,像楼主学习 ,特别喜欢那个瑜伽呼吸的视频
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喜欢就加油吧,我现在都准备开始瑜伽了。
2012/07/19回复
好用心的妈妈,要好好向您学习,我会更努力。
2012/07/21回复
147686576:
             “想不到帖子被推上MW的首页了,很高兴。不过我也很用心去写的,为了MM们容易看,差不多每行都加上表情下去,是不是应该奖个金币给我呢?”               我可以这样说,现在快三十的我,心态,外形,身体各方面,都要比未结婚之前要好。             上天造人是不公平的,有些女人得天独厚,天生丽质,生完BB之后不用很费力就能完全恢复。我就无这样的命,虽说164CM左右的身高还比较满意,但是骨架较大,用广州话来讲就是“大只”。特别是我生两个都是顺产的,所以,生完BB后,盆骨和PP都撑大了很多,于是我费心费力的走上了漫长的减肥恢复之路。经过自己一番的努力,由出月子的138斤到现在118斤,减了20斤,历时八个月。当然,我对118这个数字还不满意,我的目标是110。         以下我会由各方面来分享一下自己的经历。如有更好办法的妈妈,请要毫不吝啬地也向我赐教一下,谢谢先!         更新一下数字,因这贴是7月4号开的,当时是118,每天坚持,并没有停止郑多燕和瑜珈,刚才称了,最新数字是115啦。离我110的目标越来越近了。加油!!!
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亲手带孩子和做家务对我没用啊,我都累死了,可还是比之前胖了十斤
2012/07/22回复
doris0717:
亲手带孩子和做家务对我没用啊,我都累死了,可还是比之前胖了十斤
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不是吧,有些MM还说亲自带小孩的话,就会自动瘦,因为太辛苦的了。这位MM为什么反而会胖十斤呢?
还是要找找原因。4
2012/07/22回复
呵呵,我也从128斤减到108了,历时11个月
2012/07/22回复
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