一转眼跳郑多燕整整一个月了。这些天实在太忙了，没上来记录，但，不管有多累，都会坚持每天一套郑多燕小红帽。自8月13日之后，体重一直在51.3-51.8之间波动，但因为之前在网上看了好多人运动减肥头一个月体重都不会降很多，有的甚至还有少许增重，所以，心中虽然有小小的失望，但还是坚持下来了。每天晚上那半小时，真是大汗淋漓啊，但出汗后的感觉真爽啊，心里想着出的汗中也许还有少少的脂肪呢，心里立刻对未来充满的期待，哈哈       直到今早起来，上称一看50.8KG！哈哈，了就是说，整整一个月，我减了1.5KG。虽然从数据上看减的不多，但从整体看人清瘦不少，体形也好看了，腰围足足减了3.5厘米。在第二个月的第一天，终于看到希望了，希望第二个月开始，顺利度过平台区，体重的下降能和付出的汗水成正比。加油！       如果能降到95J，我就谢天谢地了！哈哈

我也跳。。。可是坚持不了，跑去拨罐了

我现在减到90J 啦，主要就系想练紧致一点，还要收小肚子！