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胖了若干年的我,终极减肥日记!

1253986时尚扮靓

从高中开始有人称我胖,至今已有十几年。
到生完小宝宝,达到巅峰的120±,穿什么衣服都不好看(身高160),自己实在也是忍无可忍了!想当年(好多好多年前),同样的身高我才94斤哈;不过由于钟爱美食,孕前就已经114了!
听朋友的介绍,吃了TB上销量最高的那款左***(你们都知道是啥啦~),减了12斤,反弹2斤,总体是减掉了10斤,现在一直在110±
(这款左***,我吃了只有口渴的副作用,其他感觉均无;但是因人而异,身边有朋友吃了有心跳加快或者失眠等症状;想来靠吃东西来减的话,可能还是有副作用;所以只吃了一瓶1个月的时间,我就没吃了;但是效果还是有的,10斤哦!)

可是 可是我的目标是100-啊!
离目标还有10斤+
于是想要试试妈网很多人尝试过的拔火罐减肥
如果成功的话,再推荐大家;请大家为我加油吧!

今天2012年10月8日,去了第一次;发一张今天的相片督促自己坚持下去!



10月8日 体重 55.3KG 拔罐;早餐吃了一个鸡蛋一大碗牛奶;中午吃了俩大鸡腿(不含皮);晚餐吃了炒的菜心和茭白炒肉中的茭白
10月9日 体重55KG 拔罐;早餐吃了2个鸡蛋一大碗牛奶;中午吃了昨晚茭白炒肉中的肉以及蘑菇肉丸汤中的肉丸;晚上吃了油麦菜、茄子炒豆角(少油)、红辣椒
10月10日 体重54.5KG 拔罐(前两天都是午餐前空腹称的,54.5是早餐前空腹称的;午餐后称又成了55.4KG);早餐吃了2个鸡蛋一大碗牛奶;中午吃了吹肉和新鲜鱼肉一大块;晚餐吃芽白、水东芥菜、蘑菇。
10月11日 体重54.7KG 没拔罐(这是“排毒”前称的,昨天和前天都木有“排毒”;我吃水煮的整蛋总是容易BM,所以今天餐单改了);早餐吃了一碗葱花蛋汤一饭碗量的酸奶(立马有“排毒”了);中餐是了三个无皮鸡腿(不大只);晚餐吃的冬瓜虾仁汤(木吃虾仁)和炒菜心
10月12日 体重54.5KG 拔罐+塑腰;早餐仍旧是葱花蛋汤一饭碗量的酸奶;中餐是荷叶排骨和香肠(油有点儿多了,但是不是我做饭,木有办法要求家人太多)
10月13-14日 体重54.5KG 没拔罐;因为周末的关系,早餐照常,中晚餐稍微有混合吃,就是肉类和蔬菜类都吃了。
10月15日 体重54.3KG 拔罐+塑腰;早餐仍旧是葱花蛋汤一饭碗量的酸奶;中餐是墨鱼炒肉;晚餐就吃了点儿芽白
10月16日 体重54.1KG 没拔罐;早餐依旧如上;中餐是蒸肉饼;晚餐蔬菜
10月17日 体重54.3KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤酸奶,中餐无皮鸡腿,晚餐蔬菜
10月18日 体重54.3KG 没拔罐;早餐蛋汤酸奶,中餐肉类,晚餐蔬菜
10月19日 体重54.1KG 拔罐+塑腰;早中晚餐如上
10月20日-21日 体重54.1KG 没拔罐;早餐如上,中晚餐放松了一点,混吃了荤素的,但没吃淀粉
10月22日 体重54KG 这周来M了,都不拔罐;早中餐还是分别是蛋汤、肉类、蔬菜
10月23日 体重53.8KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐排骨晚餐蔬菜
10月24日 体重53.9KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉晚餐蔬菜
10月25日 体重53.6KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉晚餐蔬菜
10月26日 体重?KG 忘了称了 没拔罐;早餐蛋汤中餐肉晚餐蔬菜
10月27日 体重53.9KG 没拔罐;早餐吃了一大碗鲜虾云吞面中餐炒饭晚餐肉素混杂(1天都没按餐单啊!忐忑中)
10月28日 体重54.3KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐猪肉晚餐蔬菜
10月29日 体重53.4KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤中餐无皮鸡腿晚餐蔬菜
10月30日 体重53.1KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐排骨+苹果晚餐蔬菜
10月31日 体重53.3KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤酸奶中餐炒肉晚餐蔬菜
11月1日-4日 体重肯定是重了,因为这几天都木有** 非常痛苦啊~4日晚上只好去买了某某牌常润茶来喝,果然有效
11月5日 体重53.6KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤中餐红烧肉
2012/10/08
全部回帖
无法不小资:
你中午就一个菜?吃饭么?PS:我已经戒掉零食很久了
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吃饭的,但是是一小碗!如果你想通过饮食的话,就出煮的蔬菜,我胖以前也很胖,他晚上就是吃煮的蔬菜,后年我回去看他,他就瘦了好多,但是要坚持,他基本上吃了半年多
2012/10/15回复
豆豆姐姐:
美女,今天中午在里面做减肥那个就是你吗?
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你是我走的时候进去的那位穿着白色衬衫黑色半截裙的美女么?
2012/10/15回复
pang嘟嘟:
吃饭的,但是是一小碗!如果你想通过饮食的话,就出煮的蔬菜,我胖以前也很胖,他晚上就是吃煮的蔬菜,后年我回去看他,他就瘦了好多,但是要坚持,他基本上吃了半年多
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你是不是少打了一个字?以前你的谁也很胖?
我也已经有差不多两个月没怎么吃过米饭了。
2012/10/15回复
无法不小资:
你是我走的时候进去的那位穿着白色衬衫黑色半截裙的美女么?
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我是在隔壁房间做的那个,周三中午我还会去
2012/10/15回复
无法不小资:
你是不是少打了一个字?以前你的谁也很胖?我也已经有差不多两个月没怎么吃过米饭了。
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哦,是我爸爸~~~
2012/10/15回复
豆豆姐姐:
我是在隔壁房间做的那个,周三中午我还会去
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噢~我周三中午也去;我以后都是一三五去。
想必有很多机会遇到你!
2012/10/16回复
pang嘟嘟:
哦,是我爸爸~~~
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我的肥肉也不是一天长成的;所以我想要减下来也不是几天几周就可以的。
我做好长期奋战的准备了。
2012/10/16回复
10月16日 体重54.1KG 没拔罐;早餐依旧如上;中餐是蒸肉饼

---昨晚因为时间关系,吃得很少,就吃了一些炒芽白,所以今早体重要轻了一点;但是要持续地往下走并稳固住才行;不然一两斤,两三斤的,很容易反弹。
2012/10/16回复
无法不小资:
我的肥肉也不是一天长成的;所以我想要减下来也不是几天几周就可以的。我做好长期奋战的准备了。
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哈哈,那就好,减肥真的急不得~~~
2012/10/17回复
pang嘟嘟:
哈哈,那就好,减肥真的急不得~~~
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我这几天都是保持一样的体重……无增无减
哎~长期抗战啊!
2012/10/19回复
10月16日 体重54.1KG 没拔罐;早餐依旧如上;中餐是蒸肉饼;晚餐蔬菜
10月17日 体重54.3KG 拔罐+塑腰;早餐蛋汤酸奶,中餐无皮鸡腿,晚餐蔬菜
10月18日 体重54.3KG 没拔罐;早餐蛋汤酸奶,中餐肉类,晚餐蔬菜

---这几天孩子病了,没有心情来发帖,所以具体吃了什么菜不记得了。今早的体重还是54.1KG,没有突破呀。看来我减肥遇到瓶颈了,好难掉啊~
2012/10/19回复
其实只要不是真的很胖就不必要减肥的,没那个必要
2012/10/19回复
前尘湮灭:
其实只要不是真的很胖就不必要减肥的,没那个必要
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我觉得在不牺牲健康的前提下,还是苗条的人比较好看啊。跟个衣服架子似的,穿什么都很美啊。
2012/10/23回复
10月19日 体重54.1KG 拔罐+塑腰;早中晚餐如上

10月20日-21日 体重54.1KG 没拔罐;早餐如上,中晚餐放松了一点,混吃了荤素的,但没吃淀粉

10月22日 体重54KG 这周来M了,都不拔罐;早中餐还是分别是蛋汤、肉类、蔬菜

10月23日 体重53.8KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐排骨

----终于体重有所下降了,从第一天开始拔罐到现在,终于体重表上也显示掉了3斤了。虽然有点儿缓慢,但终究还是在下降啊!今天穿了条短裙裤,不少同事都说看起来瘦了好多现在体重表上终于离开54,往53进发了。希望能从53继续往下掉啊~给自己加油!
2012/10/23回复
LTLTLTLT16楼
减3斤,就能看出大变化,楼主肯定很开心咯。
2012/10/23回复
无法不小资:
我这几天都是保持一样的体重……无增无减哎~长期抗战啊!
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就是,坚持就是胜利,而且体重下降咯,外形都还要过一段时间才看的出来
2012/10/24回复
LTLT:
减3斤,就能看出大变化,楼主肯定很开心咯。
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因为我之前胖的形象在同事们心中根深蒂固啊~
开心的是,今早53.6了 哈哈
2012/10/25回复
pang嘟嘟:
就是,坚持就是胜利,而且体重下降咯,外形都还要过一段时间才看的出来
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是的 谢谢鼓励
我腰腹的肉都挺松的,腿部还好;估计如果我勤奋点多做点扭腰之类的腰腹部运动的话会更有效果。
可惜我太懒惰了~
2012/10/25回复
10月24日 体重53.9KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉晚餐蔬菜

10月25日 体重53.6KG 没拔罐;早餐蛋汤中餐炒肉

---24日体重高了一点儿,今天又轻了一点,到53.6了呀,激动中!这是最近若干年我的最低体重数了。一个新的低点,也是一个新的起点。我要继续瘦下去!
2012/10/25回复
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拔罐减肥,不轻反重,跪求建议~~

今天产检又胖了几斤 医生问我吃什么胖成这样。。。。

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