减肥成功是106斤,现在是103斤!说到这里,肯定有人问我还有没按老师的餐单吃,其实自从减完,就没按餐单吃的了,偶尔感觉长了一点,我才按餐单吃,平时都吃得很多!但晚上,我是超过7点就没吃任何东西的了!目前最不满足的,就是我的脸瘦不下来,天生的!再看看我胖的时候, 我都觉得恐怖!更新了2015的照片,现在体重100!
aishang苏打饼:楼主有什么好办也教我吧!谢谢查看原文我是通过拔罐配合老师的单一食品减下来的。减肥后有段时间是一天正常饮食,一天单一饮食。然后是基本正常饮食。偶而按照单一饮食吃一天或者两天。春节我是天天正常吃,元宵节后吃了两天餐单控制。体重就没有什么变化。
ainibaobao2011:减肥成功是106斤,现在是103斤!说到这里,肯定有人问我还有没按老师的餐单吃,其实自从减完,就没按餐单吃的了,偶尔感觉长了一点,我才按餐单吃,平时都吃得很多!但晚上,我是超过7点就没吃任何东西的了!目前最不满足的,就是我的脸瘦不下来,天生的!再看看我胖的时候, 我都觉得恐怖!更新了2015的照片,现在体重100!查看原文短给我地址和联系方式,谢谢