【减肥大作战】一位全职妈妈的美丽日记，要么瘦，要么废
1180983时尚扮靓
joanny8128日那天整理衣橱，正式触动了我的隐痛，决定减肥。结果自个带孩子太累，还是拖延了2天才开始。之前在妈网看过一个帖子，说是跳郑多燕的健身操可以减肥，拿拿声上百度视频观摩观摩。
30号晚上9点半，哄孩子睡着之后，开始跳健美操。连续跳了3个视频，一直跳到10点半。不记得那天吃了什么了。不过郑多燕的健身操也不算很激烈，我都没怎么流汗。跳完了还拿呼啦圈来试试，很悲哀地，那个腰粗到已经摇不起来。以前可是能一边摇一一边看小说的，美好的时光啊，早就一去不复返。哀叹一个。
2013/04/02
全部回帖
高尚妈妈4月1日，愚人节。网络上沸沸扬扬都是张国荣的纪念信息。其实我没有特别的喜欢他，当然也没有不喜欢，也就没 ...
2013/04/02回复
ykppmm
joanny81楼高尚妈妈:
看了你的餐单，我觉得你作为减肥的人来说吃的太多了。怎么都要控制一下饮食的，少吃多运动。祝你成功。
查看原文谢谢斑竹的光临及指导，确实是吃得太多了，一直都是这个问题的困扰，一定坚持看看，请多监督我。
2013/04/02回复
:
跳2000个，好崇拜你，我估计200个都坚持不了。不过郑多燕的感觉不大激烈，但还是消耗热量不小的，而且有视频看着，可以坚持住，谢谢你的经验分享，欢迎随时来监督指导哈
2013/04/02回复
4月2日
刚刚跳完郑多燕，40分钟左右，跳了完整的第一集，出了一身汗，想到消耗掉的卡路里，心里暗爽。是不是太功利了呢，时时刻刻想着卡路里，是不是成效会慢点呢。
没想到这么快就有几个妈妈给我回帖了，谢谢你们的好建议。我真的是吃得太多了，这个是最重要的毛病。敝人有个最要命的坏习惯，看到剩下的菜就舍不得倒掉，总是要吃光，结果，也就营就了如此辉煌的体重。也不想想吃下去了，要花多大的精力去减肥。
今天的菜单如下：
早餐：一盘猪肠粉，及一盒纯牛奶
午餐：蛋炒饭，其中加了腊肠和少许青菜
晚餐：支竹炆鸭，水煮上海青，花甲冬瓜汤，还是吃了满满的一碗饭
貌似还是有点多了，从明天开始，减少饭量及菜量，不过我老公就爱吃肉，少了他吃不饱，这也是个头痛的问题。
刚刚跳完郑多燕，40分钟左右，跳了完整的第一集，出了一身汗，想到消耗掉的卡路里，心里暗爽。是不是太功利了呢，时时刻刻想着卡路里，是不是成效会慢点呢。
没想到这么快就有几个妈妈给我回帖了，谢谢你们的好建议。我真的是吃得太多了，这个是最重要的毛病。敝人有个最要命的坏习惯，看到剩下的菜就舍不得倒掉，总是要吃光，结果，也就营就了如此辉煌的体重。也不想想吃下去了，要花多大的精力去减肥。
今天的菜单如下：
早餐：一盘猪肠粉，及一盒纯牛奶
午餐：蛋炒饭，其中加了腊肠和少许青菜
晚餐：支竹炆鸭，水煮上海青，花甲冬瓜汤，还是吃了满满的一碗饭
貌似还是有点多了，从明天开始，减少饭量及菜量，不过我老公就爱吃肉，少了他吃不饱，这也是个头痛的问题。
2013/04/02回复
丸子2013
黎洛瑶11楼joanny81:
4月1日，愚人节。网络上沸沸扬扬都是张国荣的纪念信息。其实我没有特别的喜欢他，当然也没有不喜欢，也就没有那么多的伤感了。而对我最不同的是，今年的愚人节，我已经是全职妈妈，没有任何同事的氛围里，不必担心被愚弄，也不会去捉弄任何人。这日子，过得静悄悄的。在网上下载了一些菜谱，给老公整了几个新菜。他是无肉不欢的，所以主要以肉为主。越想越不公平，他吃得比我多了去，结果人人都说他瘦，啥子道理嘛。言归正传，晚餐整了个三杯鸡，糖醋排骨，凉拌金针菇，还有个五彩蛋花汤。全是查菜谱做的，还算成功，老公吃得不亦乐乎。两个人干掉半边鸡，半斤排骨，一斤金针菇。自知摄入卡路里太多了，哄睡宝宝之后，又跳了40分钟郑多燕。这次是新视频，出多了点汗，感觉比上次累点，看着肉乎乎的小肚子，还是比较沮丧，感觉没什么效果。老公安稳我，你才跳三天呢，哪有这么快。是就是，就是不知道自己能不能坚持下来，长这么大，就没减肥成功过，大伙监督我哈。在小区楼下，看到一些美体中心的广告，说是980元减10斤，很心动啊。我只要能减到15斤就恢复到孕前水平了。我的梦啊。就是担心这些都是骗人的，也很想考验考验自己的毅力。
查看原文我也只是跳第一集
昨天09:16回复
14768657612楼4月2日
刚刚跳完郑多燕，40分钟左右，跳了完整的第一集，出了一身汗，想到消耗掉的卡路里，心里暗爽。是不 ...
昨天10:00回复
huyo.liang13楼如果楼主节食，可能不用运动也能瘦啊
昨天10:35回复
danglizi
祥嘉轩
