看了老半天，你是晒菜单吧，不是在减肥

个人觉得楼主还不错的呀

有一点。。。。主要是从节食跟运动来减肥。。。也想不到更什么其他的内容了

6月3日

计划好6、7月份左右去阳朔！为了拍好照片，必须往死里减肥了！

今天餐单：

早餐：白粥一碗 油条一根 鸡蛋白两个

午餐：节瓜咸蛋汤 白饭一碗

晚餐：玉米片+香蕉2根+酸奶  星球杯一个 香肠一根

运动：仰卧起坐50个 拉进运动！

体重：早上55kg 晚上就56kg

原来我每天都吃1公斤的东西。。。。。

6月7日早餐 酸奶 嘉顿蛋糕
午餐 去皮鸡腿 萝卜丝 白饭
下午 统一奶茶 冰拿铁
晚餐 绿豆饼一个 水煮鸡蛋一个

体重56kg

好难减啊！一丁点也没少过！气死个人了！

该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

跳pump it up2004吧

什么来的？？

最经典的健身操啊，减肥利器，而且还不减胸

恩~我去百度~

好有气势的口号

不这么喊 不会瘦。。。有惰性在啊！

绿豆饼淀粉质多，不能多吃的

本来打算跳绳减肥的，看到楼主的帖子，真是要笑死我了。我看还是算了，呵呵。

LZ：请问减肥有效果没？求秘诀。谢谢！

主食可以减少一点，适当增加水果蔬菜，晚上泡脚，定期调理对身体都有好处

我以前会坚持每天跳绳1000下，但是会喝汤，错误的饮食习惯瘦不下去，而且生育后内分泌紊乱，代谢也慢