好吧，我在这里开始记录我的减肥流水帐吧10/15饮食 早餐：玉米三分之二条，水煮蛋一个，脱脂牛奶200ml 中餐：蒸鱼一小块，韭黄炒蛋，黄瓜，包菜，米饭半碗 晚餐：青椒炒瘦肉（只吃青椒），广式腊肠半根，白菜，蒸鱼，米饭半碗，桔子一个 其他：桃仁阿胶膏2小块，苹果一个，早餐后一杯普洱茶，午餐后二杯普洱茶活动量 早：郑多燕拉伸15分钟 中：饭后散步45分钟 晚：带孩子2个小时，跑步+走路共15分钟

我给你打气吧，因为我也在减肥哈。我从八月初开始减肥，中间偶尔有暴食。现在算来也有2个半月了，从最初的123斤减到现在的108斤，共15斤。我准备减到90斤吧，我身高157，还有18斤要减

10/8终于下定决心减肥，LG并不看好认定我坚持不了多久，相好的同事也是不看好其实我多想跟人分享昨天为止我已经减重2.3KG了，多想有人鼓励我继续啊---------------------------------------------------------------------------------身高163CM，减肥前体重66.9KG（晚上睡前，相当于空腹）---------------------------------------------------------------------------------10/22  本月底的目标：62KG10/25  例假来了，食量不增的情况下，体重反弹了10/31  目标未达成，自己感觉胸部和腰围瘦的比较明显，晚上洗完澡量了各种围，通过数据对比证实了我的感觉是对的，腰围少了6cm，除了手臂和臀围没变化外，其他地方都少了2～3cm左右体重曲线[图片]----------------------------------------------------------------------------------11/1 早晨称重[图片]----------------------------------------------------------------------------------12/1 早晨称重[图片]