动作标准，估计和我一起拍，我会变得很搞笑
坚持坚持！每天努力的秘密。减肥也要很开心。动力。
15672114时尚扮靓
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tracy11012241楼2014/05/14回复
520sunnyBB42楼看来减肥有望咯，谢谢楼主的分享哦，学习了。希望自己可以持之以恒啊，朝苗天身材进攻。。。
2014/05/14回复
蚂蚁背上芝麻
PandaEA
小笨笨45楼lianawang:
做运动可以令肌肉线条更好看，做运动减肥和单纯节食减肥，一看就知道分别。年纪大了，肌肉会松弛，即使不肥，也不好看的
查看原文嗯，我也觉得如果坚持很重要。
2014/05/14回复
704lili
yuling34
lovingpigmm48楼你是瑜伽老师吗？这么瘦还减，，，哎。。。
2014/05/14回复
小笼包子07
kylier
詹桥
leejieyan52楼我这张没有拍得很标准 请大家多多包含
被跟屁屁尽量一直线
目地也是在训练腹部肌肉群~
2014/05/14回复
yycyyc
小猪麦
糖果有点甜
何嘉瀛
且行且真58楼wangxiaobei:
当年纪渐渐过25之后 你就会发现少吃一两餐 对你的体重 一点影响力也没有!!!!所以我决定我要开始运动!!但是运动不是说说而已 要想办法持续才是最基本的条件唷!!!减肥最好不要偷偷摸摸 因为这样别人在大吃大喝你也会受不了我都会直接说:我正在减肥 。这样一来 跟你一起吃饭的朋友也不会逼你吃剩下的东西。。。。找一个可以陪你运动的好朋友 ~~~我不会跳舞 也不想游泳(因为人多会紧张) 所以很干脆的去报名瑜珈课程 大家不要问我瑜珈多少钱 我想那是公定价 加入时的优惠方案也许会不一样 但是都差不了多少钱我去的那家不一定是最好 ~但是是我考虑过 对我最方便 也是经济可以负担的唷~那才是可以维持这样运动的根本!!!目前我就是一个星期一堂舞蹈课和简单的饮食控制
查看原文看了美妈的照片受刺激了，回家也要好好瑜珈一下
2014/05/14回复
