我是素食主义，一年多一点肉都没吃，也没瘦下来，可见和吃不吃肉关系不大。现在早餐，午餐照常吃，晚饭只吃水果和菜，不吃主食，也只是能保持体重或者减少体重一点点。跟遗传有关系，我老妈年轻的时候就胖，现在年纪大了，更胖。很怕我成为我老妈的样子，所以一直很注意自己的体重，每天都会做体重记录，如果减不下来至少要保持住住现在的体重58.8斤。

嗯嗯，我们都要努力！坚持就会有结果，不做瘦子，起码不至于因为肥胖而百病缠身！对你的态度赞一个

我终于得到精髓，就是每顿都要吃饱，不抱的话，体重不会掉，好吧终于掉磅了。

目前正在减肥的人打卡，每天坚持跳45分钟有氧操。健身房太贵，还是自己在家跳。希望能有效。

真的有瘦，现在是88斤了！
看手能看出么！～

真的吗 我一个人减肥，他们都不支持我，说怎么吃肉会减肥，我会加油的

坚持就是胜利，二阶段我打算游泳，加油

哇，哇，我不贪心就50kg就好。你那紫色的水晶好漂亮！

坚持无糖无淀粉的一阶，进入第十天，至今掉了六斤…但路漫漫其修远兮

这个才是今天拍的…

这个肯定有效果的,,, 跳操哦.坚持跳一周你都减5-10磅.     

"妈咪我要食鸡比" 减得不错哦,,,,  你已掉几KGS啊， 你有跟运动配合的吗？？？  我今天57.60KGS了，前三天连续平台期，58.40KGS, 因昨天加大了运动量呢. 做深蹲，20分钟原地跑步。   大家一起加油！！1

还没运动喔…还在一阶段无糖期

加油！我也没节食，只是用瘦身乳，我觉得效果挺好！

上周"好友"上门,没有介过口这一周，反而吃多左,但又没话爆饮爆食，今天早上秤56.90KGS, 之前57.60KGS, 也有轻了一点哦,很HAPPY..... 这周过了端午节,又开始新的计划啦,希望早点减到54-55KGS, 就可以的啦.....  

呵呵，，，楼主不更新！！ 最近减得如何？  我就怨了，最近没有介口，因有聚会，外出玩都正常吃，没有掉肉呢。。。。 反而还+1，2斤。