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首页放了最新的成果图！姐在炫腹！不是炫富！（训练图片持续更新）

58210262时尚扮靓

wenwenl只看楼主

估计还要小半年，可以达到自己比较理想的目标。腹部的线条说明体脂已经较低了，这俩月一直维持在19左右。但下半身脂肪比例还是大！大腿比较浑圆有力了，脂肪开始变软，接下来的维度应该比较好减。臀部肌肉不够，线条勾勒不到位。手臂和肩需要稍霸道一点，现在过于柔和

2015/06/01

全部回帖

wenwenl楼沙发

:

滨江东路隧道附近的私人工作室

2015/08/21回复

濠麟宝宝板凳

副乳以前好大一块，现在一个半月的认真训练下来，都基本收紧了，但还需要继续努力 ...

同请教。

2015/08/21回复

濠麟宝宝4楼

前胸后背一起练才可以，多一些飞鸟的动作，收紧局部脂肪

看到了。

2015/08/21回复

濠麟宝宝5楼

和小学聚会，我年纪最大

运动开的人确实显得年轻，看钟南山就知道。

2015/08/21回复

wenwenl楼6楼

濠麟宝宝:

运动开的人确实显得年轻，看钟南山就知道。

他的体能可以和年轻人媲美

2015/08/21回复

wenwenl楼7楼

热量杠杠的一餐

2015/08/24回复

宇宇我的宝贝8楼

求万老师联系方式

2015/08/24回复

happyswan20059楼

减肥成功真好，可以随意吃东西了。

2015/08/24回复

wenwenl楼10楼

happyswan2005:

减肥成功真好，可以随意吃东西了。

不是的，不会随意吃，这一餐在香港，要逛街晚上要训练，必须这样吃

2015/08/25回复

wenwenl楼11楼

倒立有进步了

2015/09/01回复

wenwenl楼12楼

今早起不来，感觉不舒服！老板过来关心，我说：肯定是内脏脂肪降的太低，所以浑身不舒服！老板说：你丫说这样的话肯定一点事没有！快起来一会回去训练！！！

2015/09/04回复

wenwenl楼13楼

wenwenl:

今早起不来，感觉不舒服！老板过来关心，我说：肯定是内脏脂肪降的太低，所以浑身不舒服！老板说：你丫说这样的话肯定一点事没有！快起来一会回去训练！！！

今早起不来，感觉不舒服！老板过来关心，我说：肯定是内脏脂肪降的太低，所以浑身不舒服！老板说：你丫说这样的话肯定一点事没有！快起来一会回去训练！！！

2015/09/04回复

wenwenl楼14楼

今天好像不能添加照片？

2015/09/04回复

scandy15楼

美女，想请教一下，减后，肉肉点样才可以变得紧致。谢谢。

2015/09/09回复

wenwenl楼16楼

scandy:

美女，想请教一下，减后，肉肉点样才可以变得紧致。谢谢。

只能靠力量训练，增加肌肉含量，让身体看起来紧致又饱满，把脂肪和皮肤支撑起来，整体显得很年轻有活力

2015/09/09回复

k-kk00717楼

只能靠力量训练，增加肌肉含量，让身体看起来紧致又饱满，把脂肪和皮肤支撑起来，整体显得很年轻有活力 ...

好象你老公也在练吧

2015/09/09回复

michelle90112018楼

青春健康的气息，好赞啊

2015/09/09回复

A欣然妈妈19楼

2015/09/09回复

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