也来顶顶

是的，都说生了孩子后反而怀念孩子在肚子里的日子了，哈哈~

多谢~~~！

也没啥好待遇，就是有歌听，^_^

❀70❀20150727空腹：5.3
晚餐后2H：8.2
昨天天气不太好，晚上就没有去散步，晚餐我就只吃了一点点的土豆丝，一块鱼块，豆腐肉碎和2小块南兴烧鹅，就2小块块呀……这个餐后血糖悲催的……下次饭只能再吃少点了。

最近工作好忙好忙，忙得都很辛苦了，5555，好想休假，好想休假。
爬楼梯也比较容易累了。体重终于涨到60.0kg了！

最近老公大人老是在对着我的肚子问：你是XXX（男）还是XXX（女）呢？，然后就一副自得其乐的样子，今天早上看着日历在数日子，说很快小宝宝就会出生了呢，还有1个多月而已。

是哒是哒，我们一家都在用美好和温和等待着这个小宝宝的降临！

❀71❀20150729空腹：5.1晚餐后2H：5.8
【小宝宝】33+4周
昨天加班了4个小时，回去搭了快车，老公很不放心，一路都在打电话给我，嘿嘿嘿！
华润万家28号有支付宝打八折，去买了60元东西，减了10元钱，不错诶！
加班果然很累，我洗洗后书都没看一页，眯着眼睛说休息一下，就已经睡着了，早上的空腹血糖就达标了。

小宝宝最近力气好大噢，挤的肚子东倒西歪的。早上老公喊我起床，我说：睡美人需要亲亲才会起床的。老公跑过来亲肚子，问：小宝宝起床没有啊？
我狂笑，肚子就动来动去了，老公很高兴：小宝宝也起床啦！

这些天都是早上有太阳，中午就下雨，真讨厌呢！好久没散步啦！

来看看先

没有电梯层…

羊宝挺好的

❀72❀20150730空腹血糖：5.2
晚餐后2H：7.5
【小宝宝】33+5周

晚上喝了燕窝水，喝了鸡汤，吃了小半碗饭，肉和菜都吃了一点，不多，大概八分饱，餐后血糖5.8，我觉得略微有点低了，赶紧在9点的时候吃了3个完整的生核桃。没有散步。下午吃了西柚，现在一天稳定在1-2个加餐，体重又恢复到59.5kg了，真是不开心啊！所以最近一直都注意要加水果餐。决定偶尔要吃一点爱乐维，1周吃3次好了，1,3,6好了。

孕晚期，没有额外补充维生素，就担心贫血，和婆婆说请她做点猪红或者肝脏，要吃一点补补才好。昨天肚子一直有点隐隐的不舒服，有点像来月经的那种隐隐的痛，不是很厉害，但是让人觉得有点紧张，我猜要么是子宫还在持续长大一点，所以牵扯着长大，要么是假性宫缩。我试着利用这种不舒适来练习拉玛泽呼吸法，放松，然后就睡着了，但整个晚上都睡得不太踏实。小宝宝要乖乖地待到起码38周啊！我最近也要悠着点，工作不要太I辛苦，能慢慢来就慢慢来。不管那么多了。

小宝宝一时在左边，一时在右边，是个小调皮宝，打嗝的时候挺可爱的，O(∩_∩)O哈哈~

昨天给婆婆拿生活费，额外给了1K5，婆婆说太多了，我主要是现在没什么精力去给小宝宝买东西，所以很多都托婆婆去买了，婆婆之前给小宝宝买了好多衣服裤子，估计花了不少钱。婆婆不肯要，我还是硬是请她收下啦。

昨天在沪江开了一门新课，讲色彩搭配的，上了一次课。

❀73❀20150731
空腹血糖：4.9
晚餐后2H：7.2
【小宝宝】33+6周
昨天晚上老公大人给我夹了三大块卤猪手，我的血糖就悲催地飚到7.5啦~~本来安排的加餐吃核桃也没吃成了。这种烹调时间太久的东西，还是比较厉害哈。最近这几天的空腹血糖都很好，今天早上更是跌下了5.0，可喜可贺。休息得要好点才行，现在晚上10:30前都肯定会睡着，上班太累啦，还是很有帮助的。

今天天气终于放晴了，散步可以散起来了，努力，加油！

最近虽然下午都加餐水果了，体重还是只在59.6kg，公司里的孕妇还问我怎么把体重控制得那么好，她们不知道我的一把辛酸泪呀，体重涨不上去也很苦恼好吧。

本来在闲置版看到一位妈妈在转罗氏的血糖试纸的，也不贵。和老公说了，老公建议不要上网买，还是去药店买放心一点，说不差这个钱。想想也是，涉及到针头什么的，还是要找正规渠道买才行，只好对不住那位妈妈了。

好久不联系的中介打电话来问，态度好热情，看来最近股市跳水，很多人要卖楼套现了吗？哈哈，不过我们暂时也没有购房计划，先看看，也行。

7月过完了，还剩下1个半月就生了，希望小宝宝努力一点，在肚子里待到40周，昨天肚子只有偶尔一下的不舒服，其他就没了，看来孕妇还是不要勉强，不要太累了。慢慢来，身体要紧。

最近发现小宝宝很好玩，我左侧睡，它也左侧睡，我右侧睡，它也右侧睡，屡试不爽。昨天半夜踢我的肋骨都踢疼啦，好调皮啊！

支持宝妈，继续写

❀74❀20150801
【小宝宝】34周整
【ME】59.9kg

空腹血糖：4.5
早餐后2H：7.2
午餐后2H：6.3
晚餐后2H：6.9

因为现在都懒得带血糖仪去公司了，所以血糖平时就测早上空腹和晚上餐后2H的，周末就乖一点，扎个4次标准的。

托昨天散步的福，4圈400米+1.5公里=3.1公里，虽然昨晚的的餐后2H血糖也是有7.2，不过今天早上空腹血糖是前所未有的低值。早餐吃了2个广州酒家的包子+1个鸡蛋+250ml牛奶，在家窝着就没有走动走动，餐后2H有7.2，其实7.2一般问题不大，广州酒家的包子本身它的面粉里有点偏甜。午餐吃了公公在市场买的现磨现做的米粉，炒粉+牛肉+瘦肉，饭后喝了猪红汤，吃了2大块猪红，炒粉我用小碗吃，吃了2碗半，足足的，餐后2H的血糖控制得很好。餐后大约在家里随便走了大约半个小时。

赶紧趁血糖好，吃了一个完整的西柚，西柚富含维生素C，并且里面含有某种物质对糖尿病人非常好。以前好友给了我几个西柚，我吃了一个，嫌太难吃，全扔了。暴殄天物的结果就是罚我现在只能吃西柚了，哈哈~~

血糖越到后期会越难控制，所以饮食一定要注意，运动要跟上，我现在一天几乎吃5顿，除了早餐固定一成不变的包子鸡蛋牛奶，午餐难以控制，午餐后2H一定会加一顿水果餐，西柚或者油桃或者李子，晚上在婆婆家会吃得比较多，最近都有点超，不过开始散步就没关系了，一散步就可以稍微吃多点，小宝宝比较有营养，晚餐后2H在7左右的时候，9点我会加吃核桃餐，买的核桃仁，一般吃3个完整的分量，喝点水。

小宝宝最近有变大的感觉，它的小脚丫好有力气，可以踢到我的肋骨了，以前都是踢到腰而已的。踢到骨头都痛痛的。它伸展小脚丫的时候，在肚皮上有小包，可以摸得到，好好玩！小宝宝最近很活泼，它活泼我就高兴，可以把子宫撑得大点，下次宫高腹围就能达标了，哈哈~~

今天在家里算产假，打算9月14日开始休息。不知道医生给我推迟的预产期准不准呢？如果是准的就好啦，那我现在就只有33周而已，这样产假正好放到过年放完7天假后，正好回去上班第一天就是发开门红包的日子，^_^。小宝宝要加油，在肚子里待够40周，足足的，这样妈妈可以放多点假！

【关于顺产和剖腹产的问题】
我一直是个比较怕痛的人，也是个比较敏感紧张的人，所以老公一直都认为我是绝对顺产不下来的。而且现在又是GDM患者，小宝宝还有脐带绕颈，随时都要看着情况。
不过呢，血糖控制好的妈妈们，即使是GDM患者，也一样可以顺产啊！而且不管能不能顺产，我先把步散起来，没事多走点楼梯，这叫做即使最后不能，我也没有什么损失，如果最后可以等到顺产，我却没有做前期努力的工作，而因为这样转剖腹不是更惨？反正，尽人事，听天命嘛！说不定最后就很顺利地顺出来啦！
拉玛泽呼吸法虽然有一大堆呼吸方法，我后来问了顺产的同事，她说其实护士就是不断让你放松。核心其实就是放松全身肌肉配合子宫收缩，不要紧张就好了。当然那个时候不紧张也是不可能的。
所以我现在也没有练得那么复杂，肚子有时候有点隐隐不舒服的时候，我就利用它来进行全身放松，用廓清式呼吸就行了。还有一个我比较喜欢做的动作就是合脚丫盘腿，现在月份大了，这个动作做久都不容易了，但这个动作还蛮有利于打开骨盆的。
能顺产的话，我是不想挨一刀的，因为以后说不定会要第二个宝宝，虽然现在技术发达，但是也是有风险的。至于侧切，并没有大家想得那么可怕，侧切的伤口整齐恢复快，比撕裂的伤口好多了。

❀75❀20150802
【小宝宝】34+1周
【ME】60.1kg

空腹血糖：4.7
早餐后2H：7.3
午餐后2H：6.2
晚餐后2H：6.9
昨天晚上老公不想做饭，就建议出去吃，吃的是广式茶点。都知道广式茶点各种烹调下糖下味精了。过去吃又没忍住，吃了凤爪、烧鸡，甜甜的青菜，主食吃了3个大的煎白菜饺子，油好多。赶紧餐后散步散起来，昨天走了1.5+1.6+1.5=4.6公里，最后餐后2H血糖降到6.9，也算勉强合格了，在外面吃饭要求不能太高啊。

今天早上吃的依旧是2个肉包子+1瓶牛奶，没吃鸡蛋，如果光吃不运动呢，都是7.2-7.3的水平，广州酒家的肉包子虽然好吃，终归是偏甜一点噢。午餐吃的是煎肉扒，我吃了2块牛扒和3块猪扒，吃了大约70g的意大利粉，喝了30ml牛奶，餐后稍微走动了10来分钟，餐后血糖很稳定，6.2.一会加个西柚吃吃。

昨天晚上9点的时候吃了加餐，吃了3个核桃+大半个苹果，因为都不太多，也就没有测了，今天早上空腹血糖也蛮好的。营养师之前和我说小小的苹果吃1个没问题，加了3个核桃应该问题也不大，核桃的碳水化合物又不高。

在孕期管家看到自己离预产期只有41天了，很多同期的妈妈进入孕晚期后不断增长体重，又可以懒懒地在家里不想运动，我就羡慕不已。我的体重增长缓慢，虽然现在加餐也吃得不少，体重一直增长不理想。我本来就是个中等身材的人，按标准最好增加11.5-16kg的体重，我孕前53kg，现在8个半月60kg，也才增加了7kg，接下来只剩下6周，要涨4.5kg才达标，我感觉非常困难。而散步我倒是很喜欢，现在不去走动走动反而不习惯，在家里就是喜欢不动，这样不好呢。

小宝宝今天把肚子挤成了苹果型，可以摸到它硬硬的躯干和小小的脚丫子，好可爱的！血糖没问题，胎动什么的都很好，虽然没去数哈。小宝宝你要健健康康的，希望把你顺产顺下来！

感受胎动奇妙啊

顺产顺其自然吧

下次再来看看

是的，就让它顺其自然吧

❀76❀20150804
【小宝宝】34+3周
【ME】59.9kg

20150803
空腹血糖：5.3
晚餐后2H：7.5中午啥都没吃到，就吃了个香蕉，下午本来要加餐吃苹果，工作太忙又没时间。结果下午去到婆婆家饿的不行。晚上饭稍微多吃了点，还吃了好几个焗的鸡翅，略微有点甜，晚上散步0.8+1.5=2.3公里，就效果很一般了。晚上九点吃了3个核桃2片苹果瓣。

20150804
空腹血糖：5.3
晚餐后2H：7.2
早上空腹血糖和昨天一样，勉强合格。今天坐快车居然遇到上次那个女司机，哈哈，好巧啊，两个人一起聊天聊了好久，她好年轻，才工作2年。就开起了车，不错不错哒！

老公说领导给今年部门添了娃的同事都送了2本书，一本育儿百科，一本医生写的育儿百科。我笑，加上家里的斯波克育儿经和日本那本育儿百科，我们家都成育儿百科之王了。

昨天发现育儿日志自己拿了2个月度优秀奖，好开心，正好都是要用到要准备的东西，计算着寄过来的日期估计也差不多，棒棒哒！

来支持下