Tracy0207
aiaixia2003完全不应该长了20斤才来减肥。长了五斤时，在干嘛呢，10斤时，还不行动起来吗？
20斤时，减肥还是有困难的，，在长五斤时，每顿少吃点，很容易就瘦下来的
一年长了快二十斤，不许笑，我要减肥
1302392谈天说地
其实我也知道主要原因是管不住嘴，平时休息就是吃吃吃比较多，上班也就坐着，下半身就特别肥，尤其是屁股和大腿，老公每次跟我去超市看到金华火腿都指着它说跟我腿像💔💔讨厌死了...
现在嘛运动我就可能只能想想跑步，不过最近都没法跑，老下雨，而且我是那种跑步会有点不够气的那种，不知道是不是没掌握好要点。
那我只能管住嘴啦，想以后每天吃一顿青瓜加番茄作为正餐，因为这两种食物比较方便带去上班，清洗也容易，只是不知道应该晚餐吃还是午餐吃比较合适？有没有妈妈是靠类似方法在减肥的？有效么？或者给我点有效的方法，除了吃药啊，擦什么东西，那些不健康的东西不需要，我要的是饮食方面的就够了～
2016/07/06
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2016/07/07回复
aiaixia2003:
完全不应该长了20斤才来减肥。长了五斤时，在干嘛呢，10斤时，还不行动起来吗？20斤时，减肥还是有困难的，，在长五斤时，每顿少吃点，很容易就瘦下来的
查看原文其实自己没有觉得自己肥了那么多🙈都是最近附近的人说我真的肥了好多我才去称过，真的不行了😂
2016/07/07回复
莲子天空:
正餐都吃外卖，很难说六分饱
2016/07/07回复
姜花那么凉_3934吃饱了在谈减肥的事情
2016/07/08回复
hehe04238楼Tracy0207:
我是走得特别明显，生完孩子一年我是瘦了很多的，后来断奶了以后就开始肥了，附近的人都说我怎么肥了那么多😂
查看原文我也是这样的，在饮食上注意，不要吃油腻的，也尽量少吃零食和多热量的，实在不行就学学艺人贾玲的心态😛
2016/07/08回复
^M^6742
之林妈
hzj0439
Tracy0207楼13楼^M^6742:
冬天后发觉体重长了，就是尽量少吃吧，慢慢体重就变回原来的。虽说肥肥地都五怕，人地还会说是福相。可是，瘦的话怎么穿都可以
查看原文是啊，就是现在买衣服特别困难😭
2016/07/10回复
Tracy0207楼14楼之林妈:
吃益生菌来减肥啊，当然也要配合运动
查看原文没去了解过这个
2016/07/10回复
Tracy0207楼15楼hzj0439:
我也是下半身肥，可是不会跑步，跑一会就累得喘不过气来。
查看原文我也是这样啊，来，握个爪😂😂我跑步会感觉透不过气
2016/07/10回复
Tracy0207楼16楼coco1234:
游泳这个运动的，修身型
查看原文我不会游泳😟
2016/07/10回复
来着何人
