减肥前体重54 KG,身高156,目标体重46~48KG;减肥开始日期:2月18日早餐:鸡蛋 牛奶中午:代餐奶昔 青菜/肉晚餐:代餐奶昔 青菜/肉运动:晚上哄娃睡着后,进行力量训练(哑铃),坚持每天步行1万步今天立帖减肥,姐妹们互相鼓励,互相监督,立志一定要瘦下去!过个美美的夏天。