【减肥日记NO.16】瘦10斤过个美美的夏天

减肥前体重54 KG,身高156,目标体重46~48KG;
减肥开始日期:2月18日
早餐：鸡蛋牛奶
中午：代餐奶昔青菜/肉
晚餐：代餐奶昔青菜/肉
运动：晚上哄娃睡着后，进行力量训练（哑铃），坚持每天步行1万步
今天立帖减肥,姐妹们互相鼓励,互相监督,立志一定要瘦下去!过个美美的夏天。

2017/02/17

精选回帖

焦婉儿18楼

小公主好可爱，照片出来了求晒啊

2017/03/01回复

an9069121楼

今天拉了几次肚子，不用减都瘦了😖😖来自[广州妈妈iPhone版]

2017/03/01回复

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an90691沙发

今天拉了几次肚子，不用减都瘦了😖😖
来自[广州妈妈iPhone版]

2017/03/01回复

击溃爱情的体型楼板凳

早餐：又是粽子一个，午餐：苹果+红薯，晚上6点开了个家长会，完了吃了个姜撞奶，半个牛腩面，一半给了爸爸😆

2017/03/01回复

击溃爱情的体型楼4楼

查看原文

宝贝太可爱了，舍不得让她露脸😎😎😎

2017/03/01回复

1476865765楼

加油LZ！！！！！

2017/03/02回复

莫紫罗6楼

加油！！我也想减，但是管不住嘴又迈不开腿。

2017/03/02回复

击溃爱情的体型楼7楼

谢谢大家的鼓励，决定今晚餐不吃米饭😂

2017/03/02回复

二千零一夜8楼

加油！！。。

2017/03/02回复

击溃爱情的体型楼9楼

天啊，不看不知道，一看吓一跳，居然上首页了，纪念一下下！

2017/03/02回复

击溃爱情的体型楼10楼

早餐：鸡蛋，牛奶，午餐：梳打饼+番薯+苹果，晚餐：紫苏焖鸭+窝笋+菜心，还吃了布林！晚上哑铃半小时，今天路走得比较少！

2017/03/02回复

击溃爱情的体型楼11楼

今天白云山、云台山一日游

2017/03/03回复

击溃爱情的体型楼12楼

带着宝宝种菜，我一边种，她一边拔🙈

2017/03/04回复

花都海之声13楼

关注一下

2017/03/05回复

击溃爱情的体型楼14楼

今天又带着娃负重爬山😎😎

2017/03/05回复

击溃爱情的体型楼15楼

今天太忙了，居然过了12点了。补打卡，早餐：牛腩粉，午餐：蒜芯肉丝，白菜，花肉。晚餐：红烧牛腩，娃娃菜。

2017/03/07回复

击溃爱情的体型楼16楼

好不容易坚持打卡19天了，今天大家商量着领奖品来着，颇是开心！我要坚持31天😼😼，把榨汁机拿到手，加油加油！哈哈....

2017/03/07回复

击溃爱情的体型楼17楼

早餐：云吞，午餐：麦辣鸡腿堡套餐，晚餐：青菜，牛肉炒萝卜。加了几块梳打饼。今天下雨，没咋走路，在家里练哑铃。

2017/03/07回复

击溃爱情的体型楼18楼

今天过节，晚餐放纵了一点，但我还是有走路的！

2017/03/08回复

击溃爱情的体型楼19楼

早餐：核桃酥2个，午餐：鸡蛋炒面，晚餐：豆腐鱼头，荷兰豆，青菜。

2017/03/09回复

击溃爱情的体型楼20楼

下雨天还是坚持走走走！好像约束力已形成。

2017/03/10回复

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