本人身高160,体重148,从来没穿过L码,都是往上走,全身胖下身更胖,终于决定要实行减肥了,从6.11号开始,中途外出旅游两周,27号回来继续,目前142斤,虽然才只几斤,不过还是蛮开心的,想在此立贴为证,一定要减到100斤左右
哈哈,总算降了,今天过来是138斤,这个疗程还有3次,总共掉了10斤,老板说我之前掉的还行,后面出去玩的时间太长了,又聚餐多,饮食太不注意了,掉的不算理想,别人一般15次基本都是15斤左右,我听得都不好意思了
我是赚了你们的五毛还是用了你们的钱来减肥还是收了你们的广告费没发照片所以来酸呢?为啥要发照片给一堆陌生人围观?朋友圈都从来不发照片做什么来这里发?发照片有啥好处?减肥就是自己滴事,自己记录,减下来了自己受益自己开心,难不成减下来了还能指望你们这样类型的人为我开心?
广州喵星人:对,节食减掉的只是水分! 而且大部份人感觉自己瘦下去后定会报复性猛吃,体重反弹是必然的😊😊查看原文我是早餐午餐吃主食吃饱,晚餐吃水果吃饱,不吃零食不喝饮料啤酒,尽量在家吃或者带饭。减肥期间外出两次玩,合起来有三周时间,玩的期间和朋友们一起,三餐主食,回来秤没有反弹。
pangxiaowei:我是早餐午餐吃主食吃饱,晚餐吃水果吃饱,不吃零食不喝饮料啤酒,尽量在家吃或者带饭。减肥期间外出两次玩,合起来有三周时间,玩的期间和朋友们一起,三餐主食,回来秤没有反弹。查看原文加油!别放弃!😘😚