帖子详情

穷养富养不如用爱养之初中生早餐!

467114909美食&下厨

      送走一个六年,又迎来一个三年,当年走路喜欢拉着我手的小屁孩,如今已高过我一头,也不再喜欢被我牵着走了。初中三年,学校离家还不算远,但肯定要比小学起更早,今天开始回校,老妈牌爱心早餐重新启动了!小学早餐帖见链接: 穷养富养不如用爱养之小学生早餐!
      这几年承蒙领导信任,工作任务也更多了,一边工作一边兼顾家庭,确实很忙,为了更好的平衡好工作与家庭,这学期的早餐,我提前拟定了一个一周早餐计划,菜单一个月一换吧,不求花样多,只注重营养搭配均衡,还有一点,简单快手,按计划提前采购备食材,早上节省时间,事半功倍。








         昨天下午在家烤了一个奇亚籽全麦吐司,一场没完没了的暴雨差点打乱了我的早餐计划,家里没香蕉了,雨太大也没法出去采购,昨晚尝试着用花生酱酸奶抹吐司,小伙子试吃了一块也说好吃。
      今天早上我不甘心,一大早出去钱大妈买了香蕉回来,硬是照计划做了花生酱香蕉泥全麦吐司,面包稍加热一下,抹一层厚厚的花生酱,再把香蕉压成泥,加入肉桂粉拌匀,堆在花生酱上面,一口下去,好有治愈感!
     这种营养组合,有脂肪、蛋白质、纤维,还是属于中等升糖速度,既管饱又不会吃完有种想昏睡的感觉,其实也很适合正在减肥嘴馋想吃甜食的Girl.吃完真的能提升你的幸福感哦!






周六为这周早餐准备的存货,一箱胡萝卜芹菜玉米猪肉饺。



昨天下午的暴雨,让我没法出去买菜,晚餐没东西吃,幸好有饺子,拿出大部分煮了吃当晚餐,小伙子一边吃一边咂嘴说美味!



 
2019/08/26
全部回帖
很家常的早餐,不算很丰富
2020/02/24回复
#早餐•2020年2月25日# 今天基本吃昨晚的剩货:红米肠、叉烧包、芝士蛋糕、蓝莓。
早上起床现磨了几杯玉米汁,加上牛奶一起喝。



不想吃奶油蛋糕,所以昨天给自己作了芝士蛋糕做生日蛋糕,简简单单的轻乳酪芝士蛋糕,用丑桔和蓝莓装饰了一下。





昨天点都德茶点外卖五折,在家闭关一个多月的人终于忍不住叫了外卖,晚餐吃得像喝早茶😂

2020/02/25回复
05青苹果:
很家常的早餐,不算很丰富
查看原文
是啊,就是家常早餐,记录普通人的日子!
2020/02/25回复
#早餐•2020年2月27日# 中式汉堡:玉米馒头夹芝士片鸡蛋卤牛肉、牛奶、蜜瓜。
家人食量小,早餐越做越简单,做多了吃不完剩下的没人吃很浪费,所以每天只考虑满足基本营养需求,不搞花样了😂
早上时间很赶,还要给老公做便当,疫情不结束都不敢让他去食堂啊!





昨晚上包了一箱饺子冷冻备用,以前包饺子都是买的现成的皮,昨天自己擀皮包饺子,虽然麻烦,但自己擀的皮很好包,不像外卖买的那么硬


                              网购了十斤水果玉米,结果收到的玉米货不对板,既不新鲜也不甜,压根不是水果玉米,煮出来压根啃不下,也不好退货,扔掉又觉得可惜啊,于是昨晚用破壁机打了两条玉米浆,加面粉做成了玉米馒头,这样吃倒是不错😅

2020/02/27回复
#早餐•2020年2月28日#牛奶、蒸饺、玉米馒头、蒸红薯、水果。
小伙子已经一个多月没出过门了,在家上网课的日子不知道还要持续多久!

2020/02/28回复
楼主的早餐好有心思,每天都能吃到这么美味的早餐好幸福
2020/02/28回复
WinfloWinflo8楼
楼主买的是助农的玉米吗?我也踩雷了。收到货老得不行!
2020/02/28回复
#早餐•2020年2月29日# 牛奶,红豆沙蒸蛋、椰子油豆沙包、丑桔。
小伙子的闭关日常:吃、睡、上课、挨训😂

2020/02/29回复
12月妈妈:
楼主的早餐好有心思,每天都能吃到这么美味的早餐好幸福
查看原文
现在的早餐已经没花太多心思了,精力不够,都是以吃饱吃好为主,不想花精力去搞什么网红美食了😆
2020/02/29回复
Winflo:
楼主买的是助农的玉米吗?我也踩雷了。收到货老得不行!
查看原文
某宝上买的,看评论不错,结果收到的货都干巴巴了,煮着吃没法吃。
2020/02/29回复
#早餐•2020年3月2日# 胡萝卜豆浆、南瓜红豆包、鸡蛋、水果。
又是新的一周,继续在家学习。



每一餐都很家常,不同的是都由老母亲自己动手,无添加吃的放心,记录的不是山珍海味,是那日复一日早起洗手做羹汤的坚持!





2020/03/02回复
#早餐•2020年3月3日# 牛奶蒸蛋、银耳雪梨炖雪莲子、南瓜红豆包、娃娃菜炒千张、水果。
两男人吃完上的上班上的上课,我忙完静静坐下来好好吃早餐,单位近的好处就是早上可以做很多事还能从容吃早餐😄

2020/03/03回复
#早餐•2020年3月4日# 南瓜玉米汁、腊肉馅蒿草粑粑、鹌鹑蛋、杏仁、粑粑柑。
蒿草粑粑是老妈从老家寄过来的,小时候的味道,满满都是爱!



2020/03/04回复
#早餐•2020年3月5日# 破壁机版黑豆黑芝麻桂圆肉牛奶、蒸蛋、腊肉蒿草粑粑、玉米馒头、水果。



昨天给在家上网课的娃儿来一份健康下午茶:红枣桂圆奶茶+南瓜红豆包



2020/03/05回复
#早餐•2020年3月6日# 热牛奶、南瓜红豆包、玉米馒头、鹌鹑蛋、苹果。
老公复工快一个月了,俺每天早起给他做午餐带上,今天早上煎了几个鸡翅,给小伙子尝了一个,他吃完直咂嘴:“好吃!”
大早上的,好吃我也不能给你多吃!





2020/03/06回复
#早餐•2020年3月7日# 牛奶、蒿草粑粑、麻油蒸蛋、沃柑、杏仁。
今天睡了一下懒觉,一周唯一能睡到八点的日子,早餐吃存货,昨晚饭后原本想做黑米糕的,但实在是不想动了,今天又要做一批面食存冰箱了。

2020/03/07回复


3.8女神节早餐,女神节变劳动节,做了一整天吃的













周一,公司全面复工,小伙子还得在家上课,希望疫情早日结束,学习生活早日恢复正常!

2020/03/09回复
#早餐•2020年3月10日# 牛奶麦片芋圆、蒸饺、水果、火龙果蛋糕边角料🤣
最近早上一边做早餐一边给老公准备午餐便当,眼睛一睁开就手忙脚乱地,希望可以早点恢复正常生活吃食堂啊!

2020/03/10回复
#早餐•2020年3月11日# 香蕉奶昔、猪肉大葱全麦包子、麻油蒸蛋、杏仁、沃柑。
娃他爸越来越难伺候,吃饺子包子都不吃馅只吃皮,说馅里有肥肉,我自己包的饺子和包子,自己调的馅肥肉是极少的,也不可能做全瘦肉的馅柴得没法吃吧,娃和我都觉着他爸这样吃太浪费,一致同意不许他吃包子和饺子了😂另外给他煎个糍粑当早餐🤣,让他吃馒头,他又说馒头没味道!惹火了我让他去吃食堂!



2020/03/11回复
猜你喜欢

妊娠糖尿病心得

教育小孩真的好累,心好累😭

穷养富养不如用爱养之小学生早餐!

【深度好睡眠的方法】+日常习惯很重要(原创)

我是如何将妈妈臀减少4公分的?

没有老人照顾的工薪族孕妈之食谱记录(4楼 18、21、24、29、30、45、46、48、57、58更新

热点推荐

卖房记!最终亏了10个点跑出来了

地铁直达冷气足!0元带娃看小香猪

宝藏级别的博物馆!广州市档案馆

再给我一个月好吗?垫底业务员的无声呐喊

广州风景美不胜收

天环 LAbubu 快闪展

夏天狂欢!海珠区儿童公园玩水区开发啦

菜园系列之南瓜、葱

曙光美云医院,洗牙

暑假才过了一周……

暑假又不去玩又不上课的都在干嘛?

入住从化壹泉湾温泉酒店,吃了一次周边不好

剑道初体验

查看更多热点 >

回帖