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※※我的孕产系列之~~《把“月子”坐穿》(6天在线连载,欢迎分享)月子前后照片

56911266怀孕妈妈

月子,说实话之前听了就怕,怕是因为排斥,或者说怀孕的时候想着日益渐大的肚子,想着BB的健康,想着分娩的困难,唯独没有想过关于月子的那事儿。仿佛意念中BB降临就是终点,然而事实上分娩后第一时间就进入了“月子”,所有的繁琐和问题随之而来,我在手忙脚乱的情况下迎接了这非同一般的三十天。
       经历付诸于文字,为了纪念,也为了给准妈妈们一点分享,我相信这一场“攻坚战”有了准备会打的更漂亮!

      (待产分娩过程请查看帖子http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=560875 无痛分娩----听上去很美)
        (休闲系列请查看帖子http://www.gzmama.com/viewthread.php?tid=562660大肚爱美丽--没有太多的办法,只能如此“孕”味(晒晒我的孕妇装)

1、原来还有这样一种痛(第一~第四天)
     关键词:医院、伤口、菜谱

     豆豆乘着清晨的曙光来到我的身边,我看到了他光洁的小脸,嘟嘟的小嘴和柔柔的头发。可是我却无法伸出我的手指去触碰他的真实,生产过程中的麻药还未退,我在一种轻飘飘的恍惚中度过了产后的第一个120分钟。
      因了医生护士千嘱咐万叮咛,两小时后我尝试自行小便。麻醉渐退,起床的时候,一阵头晕目眩,幸好LG及时扶住了我我。无力行走,一路扶持到了洗手间。十几步的路艰辛无比。

     疼痛,会阴侧切后的伤口仿佛撕裂了一般。这是我始料不及的疼痛,还以为产房里的疼痛已经终结,原来还有这样一种痛埋在我的身体里,未来的三到五天,它将清晰的陪伴着我,让我时不时的倒吸凉气。经验告诉我们,为了让会阴伤口尽快愈合,前四天尽量卧床休息,睡姿采取侧卧和仰卧,少坐少走,尤其是坐,如果不想PP感觉插了把尖刀,我还是奉劝JMS不要强撑着坐起来。

     月子已经开始了。伴随着的是开奶,排恶露以及饮食和修养。折腾了12个小时,原本我已经很疲惫了,可是精神却在亢奋状态,当护士把小豆豆抱到我怀里时,他竟然开始张开小嘴吮吸母乳。所有的医生护士都在提倡一个原则:早开奶。我想我做到了,小豆豆也很配合,让我在医院的四天里彻底远离了涨奶和没奶的痛苦和焦虑。

     新生儿吃的不多,大多数时间都在睡觉。不过也有个别的。比如我的隔壁床的8斤2两的大胖小子,整个白天都在哭闹,除非被抱在怀里,否则就是不肯自己在小床上睡觉。相比之下,小豆豆睡的无比安静,别人都夸他好乖,我却因为听不到他的哭声而傻傻的焦虑了一把。

       为了坐好月子,不让家里的老人过于劳累,我和LG早早的就预订了一个邻居介绍的月嫂。现在好的月嫂非常抢手,单子排的满满的,而我又恰巧赶上提前进了医院,我的月嫂还没有做完上一家,所以在医院的四天里只好由家人来照顾。幸好晚上BB是由医院统一照顾的,所以对于我的照顾重点就落在了饮食上。
         虽然医生说不需要忌口,但我还是向月嫂讨了前四天的菜谱来,好让爸爸科学合理的搭配。可能各地有各自的月子饮食习惯,我把我的月子菜谱抄过来,看看对JMS有无帮助。
第一天: 早 稀小米粥        中 墨鱼粥         晚  牛肉菜粒粥
第二天: 早 桂圆红枣粥     中 鸡蛋瘦肉汤、清蒸排骨、莴笋   晚  猪腰木耳汤、洋葱炒瘦肉、红萝卜土豆丝
第三天: 早 瘦肉粥            中  山楂瘦肉汤、木耳炒肉丝、姜汁炒西兰花   晚 瘦肉汤、清蒸鸡、姜茸菜心
第四天: 早 陈皮黄鳝粥     中  墨鱼通草汤、枸杞红枣蒸鸡、麻油炒韭王冬菇   晚 木耳煮鸡汤、瘦肉土豆丝、耗油菠菜

为防止内脏下垂,不要喝开水,用糯米略炒熟加点北芪同煮,滤出水来喝。

我产前听过台湾一个月子专家章美如老师的月子调理课。简言之:产前凉补,产后热补。所有的菜都加点老姜,可祛风。

(未完待续)

[ 本帖最后由 杨不悔 于 2009-9-17 16:19 编辑 ]
2008/05/28
精选回帖
弱弱问一句,通草汤怎么煲啊?[ 本帖最后由 牛牛的小小牛 于 2008-6-4 00:08 编辑 ]
2008/06/04回复
谢谢豆豆妈
2008/06/05回复
186楼
1970/01/01回复
收藏慢慢看 我是二胎,生老大的时候月子没坐好,所以这胎我想请个月嫂老大没吃到多少母乳,也是月子里没护理好,希望这次能像LZ一样,有足够母乳给孩子喝不知道剖腹产的妈妈什么时候开始催奶?做完手术那几天应该如何护理才不会回奶?
2010/06/23回复
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薇吻薇吻沙发
期待哦
楼主,你说生完之后每天宫缩50次,俯卧30分钟,怎么俯卧呀?
2008/05/30回复
楼主是顺产的吧!好想知道剖宫产的怎么样坐月子哟!
2008/05/30回复
学到东西了
2008/05/31回复
我还有20天就到预产期了,不知道到时月子会怎么做,看了挺有用的!
2008/05/31回复
薇吻:
期待哦楼主,你说生完之后每天宫缩50次,俯卧30分钟,怎么俯卧呀?
查看原文
哈哈,就是有时间的时候在床上趴一趴。对恢复子宫很有帮助
2008/05/31回复
xuang_jing:
宫缩运动是怎么做的
查看原文
笔误,应该是缩肛运动。多谢提醒,已经改过来了
2008/05/31回复
丸仔丸仔8楼
楼主月子茶里的枸杞系吾系一粒粒红色那种东东吖
2008/05/31回复
丸仔丸仔9楼
还有那月子茶系要煲几耐呢
2008/05/31回复
好贴呀,期待下文
2008/05/31回复
好期待!加油
2008/05/31回复
期待ing ~~~
2008/05/31回复
situddsitudd13楼
今天怎么没新内容了?我准备生之前把我这青丝长发剪成短的,这样好打理一点
2008/06/01回复
丸仔:
楼主月子茶里的枸杞系吾系一粒粒红色那种东东吖
查看原文
对的,是那种东西,如果买回来潮了要晒干,才好用。
2008/06/01回复
situdd:
今天怎么没新内容了?我准备生之前把我这青丝长发剪成短的,这样好打理一点
查看原文
我的头发很难长,所以辛苦留起来的不肯剪
2008/06/01回复
2008/06/01回复
flyerflyer17楼
2008/06/01回复
5、孩子,我爱你 (第二十~~第二十六天)
     关键词:母亲节、地震、收音机

    5月11日,我的第一个母亲节。要不是朋友们发来信息祝贺,我差点忘记我已经荣升为“母后”了。
    前一天刚和LG闹过情绪,我还没打算这么快就阴转晴天,所以这一天听着他蹑手蹑脚的进了房间,我连忙装睡,不去搭理。老天,我的第一个母亲节,难道就要在这样郁闷的空气中度过么?我心里有些忿忿,可是没有想到原来愤怒也可以转化成睡意,我竟然在这个时候迷迷糊糊的睡着了。至于LG做了些什么,什么时候出去的,我一无所知。

    一个小时后,我悠悠转醒。一睁开眼,就看到最喜欢的小熊躺在枕边。不,准确的说,它正得意洋洋的坐在一个礼物盒上。我看着小熊憨态可掬的样子微笑了,肯定是LG觉得昨天对不起我,那礼物来贿赂我了。
    打开包装盒,原来是一条精致的碎钻吊坠。再一看,还有一张漂亮的卡片。哼哼,肯定是不好意思当面道歉,就传小纸条给我了:
亲爱的妈咪:
       我是小豆豆,今天是你的节日,我和爸爸都祝您节日快乐!(附带一个歪瓜咧嘴的笑脸)
       这时我和豆把送给你的小礼物,我们商量好了,以后每年都会在今天送礼物给你的!(两个歪瓜裂嘴的笑脸)《唉,我这LG的图画功底可真够菜的》
       这礼物是两颗心,大的金黄色的是爸爸的心意,小的有钻石的是我小豆丁的心。哦,豆豆我和豆爸都爱洁妈咪的,你可要时时把我们的心戴在身上喔!
       豆豆和豆爸商量好了,要让妈咪开开心心的。这样豆豆我才能健康成长。所以妈咪你要好好的喔。(真要命,又是三个歪瓜裂嘴的笑脸),我已经答应爸爸在他忙碌不在家的时候由我来陪伴你,我豆豆可也是个小男子汉哦!!

                                                                                                                                    豆豆 5月11日 第一个母亲节

     细细的读完了卡片上的文字,我有些感动。算了,难为他打着豆豆的旗号噫呀哦呀的说了半天。家庭以和为贵,我就轻易的原谅他吧。(汗,真没出息,这样就被收买了~~~)

     总的来说,这个母亲节还是皆大欢喜,LG分别给妈妈和婆婆也准备了礼物,两个老太太笑的合不拢嘴。哎,女人就是好哄~~~

     正当我们沉浸在小家幸福美满中的时候,谁也想不到24小时后,我们的大家传来了灾难的噩耗。5月12日,14:28,相信这几个数字已经牢牢的刻在了每一个有同情心的中国人心里。我的孩子在温暖怀抱中甜蜜的睡了,可是无数个可爱活泼的孩子在那一天飞去了冰冷孤独的天堂,想象的出无数个目前悲痛欲绝,泪如雨下的神情,初为人母的心在那一刻尤其渲染到了母子分离的悲痛。

     我不满足从家人口中听到的消息,我想看电视,我想读报纸。可是月嫂不让,她说画面太残酷,报道太悲恸,我看了一定控制不了情绪。
      全国的焦点都在灾区。我没有理由不闻不问。不让看,不让读,那么听总可以吧。翻箱倒柜,倒柜翻箱,大学时候用过的收音机竟然真的被我找到啦。调频FM89.3, 中央广播电台汶川紧急救援24小时全程直播,躺着就可以一点不落的收听。
记者在第一时间发回的现场报道惊心动魄,明星们第一时间录制的赈灾歌曲让人感动,静默,静默的,孩子啊,你们听见了吗?我们爱你!

[ 本帖最后由 楚冰 于 2008-6-1 12:53 编辑 ]
2008/06/01回复
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分享一下我的顺产经历,希望能帮助各位宝妈。

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