失眠怎么办？ - 谈天说地 - 广州妈妈论坛

失眠怎么办？

62111谈天说地

等风的日子只看楼主

明明很累很困。可是刚才两点钟醒了。然后就上了个厕所。然后就一直睡不着。
三点半爬起来洗碗。
洗完碗发现还是很精神。差不多四点了吧。
想到把上次那个看了一半的电影看完吧。
看到五点。大概看了半小时吧。
看的《周处除三害》。
啧啧啧杀人不眨眼。

04/11 05:02

全部回帖

|蓝天上的白云_2335沙发

等风的日子:

你们一般失眠怎么处理？有什么方法尽快入睡吗？求赐教

啪啪啪

04/11 05:35回复

fengshuzhen板凳

我偶尔也有这种情况，我是看连续剧看到睡着为止，看过一本书说每天固定某个时间点睡醒代表某个经络器官出问题

04/11 09:03回复

tiffany-mm4楼

一般我是喝多咖啡才会睡不着，然后看一下摄影网课（老师无什么气声讲）会有催眠效果

04/11 09:16回复

悠米粉5楼

|蓝天上的白云_2335:

啪啪啪

墙都不扶就服你😄😄😄

04/11 09:39回复

天空之城的晴朗6楼

看中医调理一下

04/11 16:50回复

小韦韦bb7楼

失眠，直接看无聊的书

04/11 23:35回复

英伦华庄8楼

跑夜步就有用

04/12 12:26回复

淡如沁人9楼

同款，怎么都睡不着，十点关掉手机，一直在床上翻来覆去，要到十二点甚至更晚点才能入睡。好痛苦。早上要早起。觉得没睡够。不知会不会是更年期快到了，四十好几了😁

04/14 15:27回复

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