DAY 20 2008年07月19日

早餐吃了一个半鸡蛋。

午餐喝了2碗汤，外加少许炒面。

下午4点，朋友请我去钱柜唱K，

一直到晚上9点才回家。

吃了烤鱼、烤肉、青菜，还喝了啤酒。

结果头晕的厉害，

凌晨3点还没睡着。



今天有大大。

[ 本帖最后由 黑莲蓉 于 2008-7-21 09:58 编辑 ]

DAY 21 2008年07月20日

早餐酸奶。

午餐朋友请吃饭，

去了体育东路吃百度烤肉，

吃了好多肉，好撑啊~

晚餐亲戚请吃饭，

喝了2碗汤，吃了一些鸡肉、竹笋。

好久没去针灸了。

周一开始去。

今天没有大大~

谢谢鼓励！

美女，严重批评一下。

MC了，居然不请假。
还有，MC终于来了，要把我的功劳给记上撒。

哇哇，吃了那多呀。
过来时想想偶会咋滴处理？

不吃早餐？
这个习惯超级不好。
改。一定得改！

多谢多谢~~

呵呵~~

DAY 22   2008年07月21日

早餐没吃。

午餐吃了鸡肉和青菜。

去针灸的时候，称了130斤。

得继续努力。

下午喝了珍珠奶茶、酸奶。

晚餐吃的是鸡肉、青菜、海带汤。

晚上有大大~~

周末嘛

放松放松

好

记得了

DAY 23   2008年07月22日

早餐喝了1碗多的汤。

中午在饭堂吃饭：青菜和鱼。

饭后回家哄了方包睡觉。

晚餐吃的是鸡肉、青菜、凉拌鱼皮。



有大大~~

[ 本帖最后由 黑莲蓉 于 2008-7-24 09:28 编辑 ]

DAY 24   2008年07月23日

早餐是一盒伊利牛奶泡家乐氏玉米片。味道好极了~~

中午去针灸，称体重，竟然重了半斤。

郁闷~

针灸师叫我晚上少吃，中午可适量吃点米饭。

要减少肉类的摄取量。

好吧！

针灸之后量了下身体，腰腹部、大腿都瘦了3-4CM。

有成绩，不错~

加油~

午餐吃的是肉丸汤加青菜。

晚餐喝了冬瓜水、白菜、几口炒饭。

饭后半个火龙果。

最近几天我好像又开始有食欲了。

可能与我没去针灸有关。

继续继续~~~

将减肥进行到底！

今天似乎没有大大，忘记了。

小黑很有耐心记录啊！我记了十多天没记了。体重变化不大，天天都差不多的饮食，懒得记了。

DAY 25   2008年07月24日

早餐喝了1碗多的冬瓜水。

午餐请朋友吃饭：酸菜鱼、泡椒酸萝卜魔芋煮鱼肚、上汤豆苗。

还有一个菜，忘记名字了。里面有肉丸、淮山、白果的，这个菜我没有吃。

蜀人庄的酸菜鱼不似以前好吃了。郁闷~~

晚餐吃了1碗冬瓜粉丝、青菜。

今天有大大~

没办法啊~

不这样的话，我会坚持不了的~！

楼主，加油，我也吃了不少主食，去称了，没瘦，没重，还是127