我也进来学习

顶起，让更多人知道。

樓主好歷害,我只能游25米就端得歷害了
也不會什麼補,學習緊

没有好好打理自己。学习。。。

我没补过．进来学习一下

没怎么补，顶多就系用牛奶冲阿胶饮

圆肉煮鸡蛋也是不错滴~~

不错,
我连800百米也跑不过

看完贴去吃固元膏，成日唔记得吃。

知道要补，但是每次都懒得做。看来我脸色黄可能跟这个有关。

进来学习学习

比较懒，买东阿阿胶的冲剂冲着喝

固元膏一直都好想试，但我自己都搞唔清自己的体质，所以不敢乱试

懂得生活的女人~`

我也不懂，从来没有补过``

请问，那个固元膏是怎么做的呀？能把配方材料和做法写出来吗？谢谢！！！

没有补过,每次例假前两天都是痛到S去活来......

我产后出血多,医生教我用花生,红枣,赤小豆煲两个小时加红糖可补血!现在我常用的,脸色好好的.冬天我会吃姜醋!

我游泳也能连续游个1.5km，但我血气都不好，两者好象没有什么关系吧？！

炖阿胶吃。

最简单：元肉煲去核红枣。