进来学习一下

红枣桂圆茶！非常滋补，补血，坚持喝脸色会很好哦!

学习

学习了。。

。。是要补补

。。。。

我还没补过呢，这几年憔悴了很多，还真要补一下呢

好东西

学习

不错不错。学习下

进来学习啦！

学习了。。

小假期前后养血是很有必要的。
前补，是为了小假期的流失作准备，令假期间不会因为流失而疲惫；
后补，是为了补充流失，虽然说人有自我造血功能，但是这个功能对于本来身体就处于亚健康的人来说，每一次假期就是在亚健康这伤口上撒上一点盐，长久积累下来，健康就会象沙漏一样，慢慢地流失，等流失到一定程度，就会慢慢出现更进一步的问题。
假如你发现你的唇色不够粉红润泽，面色苍白，牙床颜色很淡，加上较身边健康的同龄朋友易感觉疲劳，那就得注意了。
如果面色出现黄气，或者斑点（并非是晒斑），那就说明气血已经到达不内脏都不够用的状态了。

哇，学习中~~~
楼上的好强~~~4

哇，学习中~~~
楼上的好强~~~4

我是连续三个月亲戚来了之后都会感冒的，后来听一中医说，我这种虚不受补的人最好每天喝鲜奶，赶紧买了卡天天去喝。
另外，羊肉真是个好东西，有朋友亲身验证过（她也是我这种体质）。现在天气凉了，我打算每周吃一顿。
效果期待中。

至于小假期前后的补，从大体上还是要讲究一下的。并不是人人吃当归、阿胶、红枣都能补回来，如果只是听了某人说吃什么什么让某人身体好了，你就去吃这个某人吃的药，那就是大错特错了！而且简直就是拿自己的身体来开玩笑！
如何去为自己的身体加油，这就得先看自己的体质。向您的私属医生或较专业的人咨询一下，然后按步就班地去补充是比较明智的。

你可能是月经后体虚，所以感冒是因为免疫力不足，喝牛奶可以增加钙质、免疫力，长期来说是好的。
羊肉是燥，体虚的人吃羊肉，有可能会慢慢在体内积热，暂时来说，体内的温热会增加，可以预防一下寒邪，就象穿多一件衣服一样。
但是久吃羊肉，要注意，如果出现内热的现象，那就虚热夹杂了。

好贴，学习学习！

刚来完,阿胶炖鲜奶ING